Régime veronique-genest: Mincir et maigrir

Bon nombre de people qui perdent du poids écrivent un livre afin de raconter leur expérience. L’actrice Véronique Genest n’y a pas coupé… Dans un livre intitulé « 46-38 », l’actrice fait partager son expérience, entre cure à Brides les Bains, et régime hypocalorique.

Principe pour maigrir et mincire avec le régime Véronique Genest

Véronique Genest prend dix huit kilos après avoir arrêté de fumer. Et elle ne supporte plus de faire du 46. Elle décide donc de reprendre les choses en mains. C’est son mari qui va l’inciter à partir à Brides les Bains, un centre thermal situé dans les Alpes.

Concrètement, que faire pour perdre du poids?

Le centre combine soins thermaux, diététiques, et activités sportives.  Les eaux thermales sont un véritable plus car ils coupent l’appétit, assainissent le foie, et ont des vertus diurétiques.  En ce qui concerne les soins diététiques, Véronique suit un régime hypocalorique. Pour les personnes ayant le plus de poids à perdre, la cure débute par trois jours de consommation exclusive de protéines animales. Passés ces trois jours, le patient suit un régime à 1000 calories par jour. Le nombre de jours est déterminé par un nutritionniste.  On passe ensuite à 1200 calories, puis à 1500. Ainsi, en deux semaines, Véronique Genest parvient à perdre cinq kilos.  Elle ne s’arrête pas en si bon chemin, et continue à perdre du poids chez elle, une fois les bonnes habitudes alimentaires acquises.
Autre élément important qu’aborde l’actrice : la nécessité de pratiquer une activité physique. La marche est un excellent moyen d’éliminer les graisses. Quant à la course à pieds, elle permet d’éliminer les glucides. 
En un an, l’actrice réussit à perdre dix kilos.

Julie Dalsace