Régime le diet: Mincir et maigrir

Ce régime a été classé meilleure méthode nutritionnelle on line aux Etats Unis par  l’organisme de consommateurs  « Consumer Union » en 2007.

Principe du régime le diet

La méthode Le Diet vous propose une formule personnalisée afin que vous maigrissiez sans aucune frustration ni dépenses folles. La mise au point du régime a débuté en 1975 grâce au célèbre docteur Apfelbaum, nutritionniste de renommée internationale, chef du service des explorations nutritionnelles à l'hôpital Bichat à Paris. Cette méthode part d’un double constat :
- presque tous les régimes entraînent une reprise des kilos perdus
- ils ont presque tous des effets secondaires.
Le docteur Apfelbaum décida de lancer une analyse approfondie sur le comportement alimentaire des individus. A partir de là, il mis au point au régime alimentaire respectant le plus  possible nos goûts et nos habitudes. Pour obtenir un amaigrissement de un à cinq kilos, il est parfois suffisant de diminuer l’apport calorique de 400 à 500 calories seulement. Cela permet d’éviter frustrations, stress et tentations. Tout le secret de la méthode est là : il est important de coller aux habitudes alimentaires afin d’éviter les échecs. Si l’on arrive à respecter environ 80 % des habitudes alimentaires, on a plus de 50 % de succès.

Concrètement, comment maigrir avec le régime LE DIET ?

La méthode est disponible sur internet. Elle vous en coûtera 19,50 Euros pour quatre semaines de suivi. Après l’inscription, une analyse approfondie de votre comportement alimentaire sera établie.  Vous devrez ensuite choisir le type de régime que vous allez suivre. Les éventuels déséquilibres alimentaires, les excès et carences en vitamines minéraux sont corrigés. Vous pourrez contacter une diététicienne de la clinique du poids, par téléphone, mail ou courrier. Cette dernière répondra à toutes vos questions. Chaque jour, le nutritionniste vous prend en charge et étudie ce que vous avez mangé. Chaque semaine, il fait un bilan complet et vous conseille, modifie votre régime en fonction de votre comportement alimentaire.  Le comportement alimentaire n’est jamais figé, il faut sans cesse l’adapter à vos envies et besoins, afin de garantir l’efficacité au maximum.
  Ce régime peut être conseillé sur du long terme et c’est le plus important !