Maigrir avec la randonnée
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Maigrir avec la randonnée
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La Randonnée
Avec plus de vingt millions de participants, la randonnée est aujourd’hui le sport le plus pratiqué en France.
Il était une fois la randonnée On comprend pourquoi tant de monde se réunit autour de cette discipline conviviale et accessible : rien de mieux pour éliminer stress et kilos superflus. Marcher, nous le faisons tous, tous les jours. Certains se contentent uniquement de promener Médor, d’autres vont au travail à pieds, et les plus courageux d’entre nous se lancent dans de longues ballades à la campagne. La randonnée, c’est bien de la marche, mais pas tout à fait quand même. C’est un sport à part entière, qui, contrairement à la marche, ne s’improvise pas. Avant de vous lancer dans une grande randonnée, vous devez en premier lieu définir le circuit que vous allez parcourir, parmi les quelque 180 000 kilomètres de sentiers balisés de France.
Les plus
Pour bien faire :
Julie Dalsace |
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