Régime razzoli: Mincir et maigrir

Le régime Razzoli :

Le régime Razzoli est une diète hypocalorique à points, inventée par Guido Razzoli. Simple d’utilisation, il reste néanmoins contesté par les nutritionnistes.

Principe du régime Razzoli :
Guido Razzoli affirme que moins le corps ingère de calories et moins il en gaspillera. En limitant la quantité de calories, l’organisme va directement puiser son énergie dans les réserves de graisses. Le régime est basé sur un barème de points pour chaque aliment.
Ainsi :

• Entre 40 et 60 points : l’amaigrissement est automatique
• Vers 60 points, le poids reste stable

Concrètement, que faire avec le régime Razzoli pour maigrir?

Ce régime ne s’applique que six jours sur sept. Pour Le septième jour de la semaine, libre à vous de choisir votre menu. Le décompte des points se fait une fois par semaine. Si vous partez sur une moyenne de 300 points pour la semaine, vous pouvez moduler votre alimentation en fonction de votre agenda. Par exemple : vous avez un repas de famille mardi donc vous allez beaucoup manger, mercredi plateau tv donc vous n’allez pas avaler grand-chose, et jeudi  diner avec la belle mère, donc vous n’allez pas trop vous goinfrer…
Ce qu’il y a de bien avec ce régime, c’est qu’il vous permet de manger en abondance. Du coup, vous n’êtes pas sans cesse entrain de pester parce que vous avez ingérer trop de calories. Par contre, faites attention au décompte assez original : lorsque vous consommez deux aliments dont la valeur est égale à zéro, le résultat sera un point. Ainsi de suite… Vous devez absolument éviter les glucides. Stoppez net les pâtisseries, et les sucreries en tout genre. Mangez peu de pain, et peu de pâtes.
Si vous n’avez pas perdu de poids au bout d’une semaine, Razzoli estime que c’est :

• Parce que vous n’avez pas appliqué les règles correctement
• Parce que votre surpoids est d’une tout autre origine, endocrine ou autre.

Julie Dalsace