Régime paul-loup-sulitzer: Mincir et maigrir

Bienvenue Invité

Connexion | Inscription | Pass perdu ?

A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - Q - R - S - T - U - V - W X Y Z Accueil > Regime paul-loup-sulitzer

Régime Paul Loup Sulitzer


Liens Sponsorisés:

Dans les années 90, Paul Loup Sulitzer est au sommet de sa gloire : romancier à succès, il est un homme d’affaires accompli. Mais quelque chose le bloque : son poids. Il décide alors de se reprendre en main, et va perdre…26 kilos ! A partir de son expérience, il publiera un livre en 1994.

 

Principe pour maigrir avec le régime Paul Loup Sulitzer :

Paul  Loup Sulitzer affirme savoir comment maigrir sans se priver.  En effet, aucune catégorie d’aliments n’est exclue dans son régime. Cependant, les matières grasses cuites sont à bannir, et ce, au profit des modes de cuissons à la vapeur ou à l’eau. Le régime Sulitzer conseille de privilégier les fibres, véritable facteur de satiété.

 

Concrètement, que faire pour mincir avec la méthode Paul Loup Sulitzer ?

 L’important est de varier votre alimentation pour ne pas avoir la sensation que vous vous privez.  Vous devez prendre trois vrais repas par jour et faire de l’exercice. Le pain est limité à une cinquantaine de grammes par jour (un quart de baguette).  Midi et soir, vous devez ingérer des protéines. Ainsi, vous devez manger du poisson au moins trois fois par semaine. Quant à la consommation d’alcool, limitez là le plus possible.

Julie Dalsace
  1. Quenelles fraîches natures giraudet
  2. Rhubarbe
  3. Yaourt brassé aux fruits 0% les jacquins (le mutant) : par pot de 125g
  4. Pomme
  5. Pomme de terre
  6. Banane
  7. Baguette
  8. Carotte
  9. Tomate
  10. Saumon
  1. Riz aux champignons et aux oeufs brouillés
  2. Escalope de dinde aux 3 poivrons
  3. Filet de panga au four
  4. Tomates farcies de thon
  5. 10 muffins allégés
  6. Sauce béchamel allégée
  7. Vinaigrette à la crème
  8. Galette des rois à la frangipane
  9. Verrines de mousse d'avocat au thon
  10. Verrine au concombre et au saumon fumé
- Exercices Abdos Fessiers
- Musculation Cuisses et bassin
- Musculation jambes et fessiers
- Musculation jambes et bassin
- Pratiquer le Yoga
- Musculation Cardio Training
- Musculation Step
- Musculation Power Plate
- Exercices de Stretching
- Maigrir avec les danses
- Maigrir avec l'Aquagym
- Maigrir avec la Natation
- Maigrir avec les Pilates
- Maigrir avec la Randonnée
- Maigrir avec le Tai Chi Chuan
- Maigrir avec le tennis
- Maigrir avec le vélo
  1. Nanou22 (68815)
  2. ninie (65535)
  3. Carole13 (28725)
  4. Ysaline (13310)
  5. chanel (9510)
  6. Pouppinna (9180)
  7. Aurely08 (7410)
  8. jenny_yui (5775)
  9. Lstarqueen (5610)
  10. Luciole (5370)

Le contenu du site appartient a leurs auteurs, le Webmaster ainsi que l'hébergeur ne peuvent etre tenus responsables des messages des membres du site, nous rappelons que la copie d'oeuvre sans l'accord de l'éditeur est interdit.