Régime Chrono nutrition: perdre du poids

LA CHRONO NUTRITION

Qu’est ce que la chrono nutrition ?
La chrono nutrition est un régime basé sur sa la perte de poids sans se priver.
A partir de votre propre morphotype, vous comprendrez pourquoi vous prenez des kilos sur telle ou telle partie du corps, ce qui vous permettra de corriger cela et de perdre ces kilos superflus.
Le principe de ce régime est que l’on peut consommer absolument tous les produits alimentaires mais à des moments très précis de la journée. Un aliment consommé au bon moment de la journée n’aura aucun effet sur votre organisme, mais le même aliment consommé au mauvais moment de la journée sera alors stocké, c’est le principe de l’horloge biologique.

La méthode.
C’est une méthode qui est basée sur le fonctionnement de l’organisme humain pour corriger les erreurs alimentaires. Le docteur Alain Delabos n’a pas cherché à inventer un nouveau régime comme les nombreux qu’il existe déjà, mais il a plutôt travaillé sur le fonctionnement de l’organisme humain en recherchant et en appliquant les principes ancestraux (grâce auxquels nos ancêtres ont survécus) et il les a adaptés à notre civilisation actuelle.
Le principal avantage de cette technique (qui n’est pas un régime comme vous allez le comprendre) est qu’elle s’applique aussi bien à une personne qui veut perdre du poids mais également à une personne qui veut prendre du poids.
Afin de pouvoir appliquer ce régime il faut en premier lieu procéder à une morphotype afin d’évaluer vos besoins et vos objectifs à corriger.

Quelques petits conseils.

• Mangez les bons aliments, au bons moments : Gras le matin, Dense le midi, Sucré l’après-midi et Léger le soir.
• Oubliez le sucre au petit déjeuner.
• Prenez un goûter, attendez au moins 5h après le déjeuner. Prenez du chocolat mais attention toujours noir, c’est un très bon gras végétale (ont a besoin votre organisme afin de se ressourcer) en plus des fruits et leur dérivés de sucre.
• Deux repas dans la semaines où tout vous ai autoriser. Deux repas mais bien évidemment pas le même jour.

Julie Dalsace