Bon pour ce midi, j'avais trop faim, j'ai rajouté 30cl de soupe aux artichauds +1 yaourt noix de coco, je me garde le 0% pour 16h! Biz les filles!
Avouez que pour un début de régime, à peine 1,5kg en moins en presque un mois, c'est pas grand chose! C'est ce que tu dis ! Ce n'est pas le reflet de la réalité ! On peut perdre peu à certaines périodes, plus à d'autre. Notre métabolisme est plus complexe qu'on l'imagine, il a une vraie intelligence, du style : tu me prives : je stocke. Mais avec de la ténacité, on y arrive ! Et puis -1,5 kg en un mois : C'est bien, compte tenu du stress et du manque d'activité physique. Bouge ! ça te fera du bien au corps et au moral ! Allez bouge, bouge ! :wub:
Bonjour à toutes en cette belle journée, j'espère que vous avez bien commencé votre week end! Pour moi ,c'est un peu la cata, j'étais en tournage aujourd'hui, du coup resto ce midi et ...pizza 4 fromages (mais je n'ai rien mangé d'autre!) Du coup pour ce soir, c'est salade verte + câpres + artichauds et demain je me motive pour faire du vélo :blink: @ZETA : Coucou ZETA tu vas bien? Je sais bien que c'est ce que je pense et que la réalité n'est peut être pas conforme à ma pensée...et puis objectivement, 1.5Kg c'est mieux que rien, parce que ça fait quand même 2 ans que je n'arrive pas à passer sous les 70Kg...mais j'aimerai tellement que ça bouge un peu plus vite...mais juste un peu, parce que quand je perds trop vite, je reprends le double...ou presque!Quant à mon métabolisme, le mien à l'air d'être sacrément tétu!!!Je vais l'avoir à l'usure...enfin j'espère! Mais je compte sur le vélo! Des bisous @Atlas: Salut salut!! J'ai pas tellement faim le midi, là c'était exceptionnel, je me réserve les féculents pour le soir. En fait je ne bouge pas de mon siège au bureau, du coup j'ai peur que ça fasse trop le midi, surtout qu'à l'heure à laquelle je mange, j'ai rarement faim, mais j'ai pas le choix, je ne peux pas prendre ma pause plus tard Mais bon, je vais essayer la semaine prochaine, je vais inverser les repas du midi et du soir Merci pour ton conseil et bisous! Merci à toutes d'ailleurs pour vos réponses et vos conseils qui me sont précieux...ah au fait, j'ai fait mes courses et tennez vous bien, j'ai pensé à acheter des fruits!!! (groseilles ) Bon week end!!!! :lol:
Eh ben j'ai acheté : Un chou vert Des poivrons Des tomates des carottes des poireaux des navets du céleri Des pommes Des kiwis Des fraises Tout ça pour faire le plein de vitamines, de tonus, de bonne humeur et de courage. Je t'en envoie plein pour tenir ! Et pour guérir de cette maladie qu'est la dépendance à la bouffe ! C'est délicieux les groseilles miam ! Ce qui me fait régulièrement craquer : les framboises ! Quand je fais les courses je peux résister à plein de choses mais pas à ça. S'il y en a je m'en prends une ou 2 barquettes. J'en mange une dans la voiture au retour (sans me tâcher) et l'autre la suit de très près au repas suivant. Donc je te comprends. Bon week-end Ptitlu :wub: :wub: Au fait... OUI tu vas l'avoir à l'usure ton métabolisme ! Vas voir le post d'une nouvelle : lilou5776 si ma mémoire est bonne. Elle a perdu 11 kg en 5 mois ! à 51 ans. Belle performance. A son âge (le mien aussi : 50 ans à Noël) on maigrit beaucoup moins facilement qu'à 20, 30 ou même 40 ! Bonjour la ménopause !
@ ZETA : Moi aussi je suis une fana de framboises...je pourrai me nourir uniquement de framboises et d'olives! LOooOOlL J'accepte tout le courage que tu m'envoies, ca va m'aider pour la reprise en main de cette semaine, parce que les tournages c'est bien , mais on a tendance à manger n'importe quoi.... :unsure: Des bisous! @atlas : oui un vrai festin les groseilles, et aujourd'hui je me suis mangé des fraises, j'en avais une envie folle! Biz! Pour aujourd'hui : Matin : rien, je me suis levée trop tard! Midi : 1 steak haché 5%MG + frites + 250g de fraises avec 2 c à c de crème Soir : Chirachi saumon + riz(80g) + soupe miso + salade de chou + 1 coca light Voilà les filles, ah oui, j'ai zappé le vélo, trop naze h34r: , mais je me rattraperai demain! Je vous fais plein de bisous en espérant que vous profitez un maximum de votre week end pour vous reposer et reprendre des forces (physiquement et psychologiquement aussi!!!) Alors à très vite!!
Bah oui!!!! J'ai pas pu aller chez mes parents, alors je me suis gâté toute seule, c'était la fête! Biz!
Coucou à toutes, j'espère que vous avez bien profité de ce grand week end!!! D'après ce que j'ai lu, c'est oui! pour tout le monde!! :lol: En ce qui me concerne, j'ai décidé de me mettre un coup de pied au fesses comme me l'a très justement dit ZETA, il faut que je pense différemment! Donc, pour hier : Matin:Rien, me suis levée tard...finalement pas de tournage! :angry: Midi : 2 oeuf brouillés + 1 tranche de jambon + 2c à s de gruyère râpé Soir : 150g de pâtes cuites + 80g de corned beef mariné au vin rouge ( ça faisait longtemps que j'en mourait d'envie!) Et.....roulement de tambour......25 minutes de vélo d'appartement!!! OUAIS JE L'AI FAIT!!!! :lol: Donc tout est possible! Pour aujourd'hui : Matin : 1 petit pain + 1 carré de chocolat au lait + 1 verre de jus de fruit (j'ai plus rien il faut que j'aille faire les courses) Midi : 200g de légumes vapeur + 1 tranche de jambon épaisse + 1 petit pot de crème noix de coco (Bonne Maman) 16h : 1 Taillefine 0% Soir : salade verte + mini artichauts + 1 rondelle de chèvre frais+ 1 verre de coca light Et qui sait, si j'ai la forme, peut être encore 25 minutes de vélo! Je vous fait des bisous et bonne journée à toutes!!!! B)
Salut les filles, bon bah finalement pas de vélo hier...pas du tout le moral, les choses ne s'arrangent pas au boulot et pour couronner le tout, ma directrice administrative et la directrice de la boite veulent me voir demain soir... et c'est pareil pour mon homme qui travaille dans la même boite que moi! J'ai hâte d'entendre quels reproches elles ont à me faire cette fois! Si encore c'était pour des choses importantes, mais là c'est tout plein d'histoires pour des broutilles...Bref, depuis deux jours je suis dans un état de stress ingérable! Je pense que je vais aller voir mon médecin et lui demander s'il peut me mettre en arrêt, je suis en train de devenir folle, trop de pression! Sinon, pour aujourd'hui : Matin: 2 petits pains + 4 carrés de chocolat au lait + 1 jus de framboises Midi : 200gr de légumes vapeur + 1 grosse tranche de jambon + 1 petite mousse au chocolat(c'est bon pour le moral!) 16h : 1 taillefine 0% Soir : salade verte + mini artichauts + fromage + 1 verre de coca light Voilà voilà!! J'espère que la situation va s'arranger, mais je tiens bon pour mon régime Des bisous à toutes
coucou ptlu dis moi les 2 petits pains que tu prends le matin c'est quoi ? pain au lait ? bisous et bon courage avec ton travail
Non le stress pas bon pour le régime! ni la fatigue, ni l'angoisse, ni la malnutrition, ni les regimes trop stricts... En fait, y'a pas grand chose d'ideal pour faire un regime!!! :lol: :lol: Bon courage pour ton boulot. J'espere que ca va bien se passer!
Je croise très fort les doigts pour toi Ptitlu. Dans l'absolu il n'y aura JAMAIS de moment idéal pour "régimer", sauf pendant quelques moments de grâce où tout va bien, physiquement, psychologiquement, où on est amoureux, où le boulot roule et les sous rentrent. Mais tiens bon ma belle ! Fais ça pour TOI ! (je sais plus facile à dire qu'à faire) COURAGE ! :wub:
Suite à ce que dit zeta, on est obligé de faire avec les aléas de la vie... Voila pourquoi certains ne font de regime que pendant une ou deux semaines : dès qu'un truc va de travers, ils arretent..... MAIS PAS NOUS!!!!
Bonjour les filles, tout d'abord merci pour votre soutient, ça fait vraiment plaisir!! Surtout qu'hier c'était pas la joie, j'ai vu mon homme sortir de son entretien en larmes :blink: (imaginez ma surprise, et ma colère!) Et mon entretien à moi était tout aussi blessant, si ce n'est que pour me faire craquer, il en faut plus que ça! Je n'ai rien lâché, mais ce n'était vraiment pas facile. Bref, du coup grosse cuite hier soir, on a voulu décompresser avec des amis et ca s'est fini en beuverie! :unsure: Sinon, ça peut aller, je tiens le coup pour le régime si ce n'est l'écart d'hier soir (trop d'alcool,et d'olives, je n'ai mangé que ça) Et comme tu dis, marimba, j'ai pas envie de tout laisser tomber à cause de mes soucis au travail!Je tiens bon! Merci encore pour votre gentillesse les filles, je vous fais des bisous et je vous dis à ce soir pour mes menus de la journée! Bonne journée à toutes..
