Et voila !! Ca c'est bien ! Tirer quelque chose de positif d'une situation qui n'est pas facile... Bravo Malide Mais je ne sais toujours pas si tu as reçu mes photos Djo il faut toujours se peser sur la même balance, même si la tienne ne te parait pas fiable, tes repères sont la, et il faut que tu les gardes Moi, quand je me pèse sur la balance de mes parents (qui est électronique elle aussi je ne pèse pas le même poids que sur la mienne.... Mais c'est sur la MIENNE que j'ai tout mes repères... et tanpis si l'autre me dit que j'ai maigrie (oui oui oui!), celle qui me donne mes pertes de poids, c'est la mienne, et je ne me fie qu'à celle là Alors ne te décourages pas. Et si tu veux effectivement une pesée plus précise, achètes une balance digitale, mais pèses toi toujours sur la même Marianne, je me demandais pourquoi ta nutritionniste t'avait fait un apport calorique si bas, et je comprends mieux maintenant à cause de cette opération Comme quoi la aussi il y a encore du bon à tirer d'une situation difficile.... Elle est p
Désolée j'ai envoyé par erreur... Voila donc mon message en entier.. !! lol Et voila !! Ca c'est bien ! Tirer quelque chose de positif d'une situation qui n'est pas facile... Bravo Malide Mais je ne sais toujours pas si tu as reçu mes photos Djo il faut toujours se peser sur la même balance, même si la tienne ne te parait pas fiable, tes repères sont la, et il faut que tu les gardes Moi, quand je me pèse sur la balance de mes parents (qui est électronique elle aussi je ne pèse pas le même poids que sur la mienne.... Mais c'est sur la MIENNE que j'ai tout mes repères... et tanpis si l'autre me dit que j'ai maigrie (oui oui oui!), celle qui me donne mes pertes de poids, c'est la mienne, et je ne me fie qu'à celle là Alors ne te décourages pas. Et si tu veux effectivement une pesée plus précise, achètes une balance digitale, mais pèses toi toujours sur la même Marianne, je me demandais pourquoi ta nutritionniste t'avait fait un apport calorique si bas, et je comprends mieux maintenant à cause de cette opération Comme quoi la aussi il y a encore du bon à tirer d'une situation difficile.... Elle est pas belle la vie ... ?? Je vous kisouille fort les filles
Un petit bonsoir en passant.... C' est bien agréable d ' avoir des nouvelles des copines ...je vous imagine...car moi , vous connaissez ma " binette " je suis en photo en page de garde et dans mon C.V. entrain de sucer mes doigts en dégustant une bonne truite !!! Je suis la " mamette " du forum et je le revendique !!! c ' est très agréable de vous parler de mes problèmes ...vous en savez plus sur mes déboires ..que certaines de mes " dites amies ...qui me regardent toujours comme si j' étais une extra-terrestre ". Ma pauvre Marianne , tu as repris encore un régime !!! tu sais bien que tu ne tiens pas plus de 2 à 3 ans !!! :angry: :angry: Et VLAN !!prends ça !!!au passage .... La pire , c ' est celle qui est venue vers moi , l' air conspirateur ..;en me disant " à moi , tu peux tout me dire ...." Elle attendait la révélation d ' un bon cancer qui m' aurait fait maigrir aussi vite !! :angry: :angry: Super !! de mieux en mieux !!! Comme si de mettre toutes les chances de mon côté pour la greffe osseuse sur cette " p... " de rotule , ne suffisait pas !!! je vous jure !! rien que de penser à elle , ça me fait bouillir !! Vous en avez , vous des " pourries " pareilles , ou bien je les attire ???? Une question , côté alliments : que pensez-vous du lait de soja à la place du lait écrémé , combien en boire par jour? Bon , je vais finir mon dossier de boulot ....c' était juste un moment de récrée....avec vous toutes. Merci pour vos encouragements....je n' ai aucun mérite....juste un objectif. Plein de bises. Marianne.
Eowyn, tu as raison: il faut garder une attitude positive, Même si la vie apporte son lot d'épreuve ... (bisous Malide ) Djo : Ma balance reste la référence pour moi, de même que mes vêtements. C'est à cause (grace) à eux que j'ai vu que j'étais sur la mauvaise pente (j'ai pris 2 tailles) et la balance n'a fait que me le confirmer. Il faut se peser à chaque fois dans les mêmes conditions, par exemple, le lundi matin au lever, n'est ce pas les filles ? Marianne, j'envie ta force de caractère et je constate le bien que peut faire ce forum. Un endroit sans jugement, juste du soutien, que du positif ! Bonne semaine à toutes. pour moi demain <img src='http://smileys.inzenet.org/repository/Sport_et_loisirs/velo1.gif' border='0' alt='user posted image' /> Bises Tagada
salut les nenettes! ça fait trop plaisir de se lever ce matin et de voir autant de messages! ce serait bien qu'on prenne cette habitude de venir chaque jour même si on ne parle pas que d erégime juste un ti mot! J'en reviens pas Marianne de ce que cette soit disant amie attendait de toi! y a des gens qui se réjouissent du malheur des autres pour mieux valoriser leur misérable vie ! moi ça me dégoute en tout cas je te félicite et je te souhiate plein de courage pour l'opération d'une part et grâce à nous toutes on va y arriver les filles à perdre définitivement ces kilos! Et c'est vrai qu'on se senttellement mieux dans notre peau , franchement ça vaut le coup de faire gaffe! Sinon Eowyn je n'ai pas reçu tes fotos dsl , je te redonne mon mail delph890@hotmail.fr tu me les envoies dès que tu lis ce message comme ça je me connecterai ce soir! BIZ à toutes je reviens ce soir et suis super motivée aujourd'hui pour faire attention sans craquer! une grosse angine est sur le point de se terminer ouf ras le bol! BONNE JOURNéE! Malide
Coucou les loulouttes Comme le dit Malide, c'est agréable de se connecter et de pouvoir lire tout vos messages, une vraie bouffée d'oxygène et de motivation pour la journée qui commence Je vous écrirais plus longuement ce soir, car la il faut que je parte bosser, mais je voulais juste dire à Miss Malide que je venais de lui renvoyer mes photos A ce soir les coupines, et bon courage pour cette nouvelle journée NB ! Efr Malide apparement ton mail ne fonctionne pas .... ?? :blink:
Eowyn, Mon main c bien delph890@hotmail.fr.... Alors merci pour les fotos miss , pour l'instant jé rien reçu! Malide
Ahhhhhhh ben je crois que j'ai trouvé pourquoi çà ne marchait pas, c'est parce que je mettais .com à la fin au lieu de .fr :lol: Quelle nouille c't'Eowyn :lol: :lol: Donc si tout va bien, ça devrait marcher Malide la Et franchement je trouverais vachement sympa que l'on puisse toutes s'échanger nos photos, histoire de mettre des visages derrière des pseudos un peu impersonnels Qui m'aime m'envoie sa photo !! Lalalalala :lol: Pour reprendre ce que disait Marianne en début de journée, il est vrai que les gens que l'on croyait nos amis, peuvent parfois paraitre comme de vrai(e)s enfoiré(e)s !! h34r: Pour ma part, ce que j'ai pu remarquer c'est que, lorsque j'étais obèse, tout le monde trouvait le moyen de me dire "Bouh t'es grosse, il faut que tu fasses quelques chose"... Et puis à partir du moment ou j'ai eu un corps digne des plus belles lolitas des magazines (oui j'exagère un tout petit peu !! lol :lol: ) Tout le monde à commencé à dire (et dans mon dos silvouplait!)... "Mais elle va se rendre malade, je suis sure qu'elle est anorexique, elle est pas belle maintenant qu'elle a perdue du poids, je la préférais avant!"... Et je vous en passe et des meilleures. Tout celà de la part de gens qui n'ont finalement jamais eu cette volonté de se prendre en main ou de changer leur vie. Je tiens d'ailleurs à préciser que cette expérience de métamorphose a fait aussi beaucoup de ménage dans mes soit disant ami(e)s.... Peut être est il finalement plus confortable pour ces gens là de se ballader avec quelqu'un de gros, peut être se sente t'il mieux dans ce corp qu'il n'aime pas plus que ce que j'aimais le mien ... ??? On apprend beaucoup de chose en perdant du poid (en tout cas dans mon cas ou la perte se devait d'être importante!), on apprend beaucoup, de soi même, et des autres.... Je dis souvent que le poid rend aveugle lui aussi h34r: Donc Marianne... Si tu savais comme je comprends :lol: Et j'en ai connue moi aussi des pourries comme çà :lol: Mais quelle plus belle vengeance Tagada, tu as entièrement raison, les fringues sont les meilleurs repères dans un régime, eux seuls peuvent prouver une perte de quelques centimètres. Vous devez toutes savoir que lors d'une activité sportive, on perd de la graisse, mais on gagne du muscle. Le muscle pesant plus lourd que la graisse, il est tout à fait fréquent de se voir ajouter quelques grammes sur la balance, alors que les centimètres de tour de taille se sont envolés Hummm !! Alors prenez un pantalon dans lequel vous ne rentrez pas ou plus, et le tour est joué !!! Bisous Bisous les loulouttes
Bonsoir les filles Je hante les couloirs du forum .... h34r: je suis seule .....il doit encore y avoir des matchs de foot :lol: Merci pour vos posts.... Je finissais par me croire un peu " parano" :blink: Mais la plus belle des réponses , c ' est surtout d ' être bien dans sa tête....le corps suivra toujours ... Mais si on ne s ' aime pas !!!! alors , c ' est beaucoup plus dur de suivre un régime. Moi aussi lorsque j' avais dépassé les 90 kilos , j' entendais des " douceurs" du genre " tu l' as vue !! j' ai failli ne pas la reconnaître !! " Mais cela peut-être aussi un aiguillon...surtout a retourner dans le " C " de celle qui te l' a envoyé :lol: Le wek-end s ' approche ...et la perspective de recevoir et de faire des bons petits plats sans y toucher....Alors , le père de mes enfants a résolu le problème....Il a réservé 12 couverts pour " la fête des pères " dans un restaurant au bord de l' étang de Thau....ainsi , pas de cuisine pour moi ...et la possibilité de déguster un beau poisson grillé :lol: ...N ' est-il pas un amour ..;cet homme de ma vie ??? 32 ans de mariage !!! et il a pu avoir a lui tout seul " des tonnes de la même femme !! :lol: :lol: :lol: C' est mon meilleur soutien...il m' encourage , m' aide...je crois bien qu 'il m' aime !! Pour les photos ...je suis pour en voici une autre .. Bonne nuit , à plus et plein de bises Amitiés : Marianne
Bonjour les coupines Petit bisous du matin en passant rapidement, le boulot m'appelle, mais juste pour vous dire que ce matin la balance affichait un joli 63,9 kg Bisous à toutes, je vous écrirais plus longuement à midi ou ce soir
Bonjour à toutes. Marianne tu es radieuse sur cette photo !!! Voilà quelques nouvelles: ce matin j'ai fait les courses avec ma fille ainée et je voulais acheter une balance électronique toute simple, n'ayant qu'une confiance mitigée dans la mienne. Ma fille m'a fait prendre celle qui mesure la masse graisseuse et le taux hydrique. Je pourrai enfin connaitre mon poids de façon précise et voir si je ne perds pas trop de muscles. j'ai aussi acheté un embout pour ma pompe à vélo, j'ai appris qu'il y avait des grosses valves et des petites Je suis passée dans le rayon gateaux sans rien prendre, même pour le goûter de mes filles. Une vendeuse nous a proposé des chocolats, nous avons refusé poliment. Je vois que le contenu de mon caddy change, serait ce l'arrivée d'une nouvelle ère ? Même ma fille ne prend plus de coca, de gateaux et de chocolats, d'habitude, c'est elle qui les mets dans le caddy. Je suis passée devant les viennoiseries, ca ne me tente plus non plus. Voilà ! Je ne pèse toujours pas mes aliments et ne compte pas mes calories, mais avec la balance de compétition, je serai fixée sur la qualité de mon alimentation :unsure: Courage les filles. (et n'écoutez pas les mauvaises langues, toutes des jalouses !!!)
Bonsoir les filles Je rejoins Tagada pour le commentaire sur ta photo Marianne, tu es magnifique Et c'est qui ce petit bout de chou que tu tiens dans tes bras ?? Marianne si nous ne nous recroisons pas avant la fête des papas, je te souhaite une belle journée de resto.... Un bon poisson t'attend Tu as un homme qui te soutient, qui te comprend, et dieu sait que c'est important aussi pour ka réussite d'un régime... Celui la gardes le précieusement :lol: Tagade, tu dois être fière de ton escapade course... Bravo ma belle. C'est dingue la fierté que l'on peut avoir en sortant d'une grand surface le caddy remplit de choses saines Ca efface le nombre de fois ou on est sortit avec 350 258 528 calories à l'intérieur (oui oui rien que çà !! lol :lol: ) . J'espère que la balance impédancemètre que tu as acheté te réservera de belles surprises, et que tu te réconcilieras avec la pesée. Et puis c'est aussi un bon moyen comme tu le dit de surveiller aussi l'alimentation de toute la famille... Comme quoi celà tient à peu de chose, il suffit qu'une personne s'y mette pour que tout le monde découvre comment manger sainement. Tu peux fière de çà aussi ma grande Malide et Djo, j'espère que nous aurons le plaisir de vous lire ce soir Pour ma part aujourd'hui, journée assez calme au boulot, çà repose un peu d'hier. Je ne sais pas si je vous l'avais dit, mais je suis vendeuse en électroménager, vous savez le juste prix !!! lol :lol: Donc je suis debout toute la journée, je dois faire 3 258 659 pas dans la journée (oui oui rien que çà !! lol :lol: ), et entre les mises en rayon de machines à laver, frigo énorme et autres, je vous jure que je n'ai pas besoin d'activité physique !! :lol: :lol: Bref une journée sympa, assez tranquillou..... Petit apéro sympa ce soir pour se décontracter avant un samedi de boulot qui s'annonce agité Pleins de gros bisous à vous toutes, j'espère que votre journée a été à l'image de Tagada. Je passserais un peu plus tard dans la soirée pour prendre de vos nouvelles.
Que faire? Simple ...le ruser ! Ne plus manger du tout la même chose pendant plusieurs jours , voir une semaine! C' est ce que j' ai vécu ; La nutritionniste que je vois toutes les semaines m' a mis à 600 calories /jour Au bout d ' une semaine , j' avais perdu 5 kilos ! Mais très vite la mémoire " yoyoesque " de mon cerveau , s ' est dit " toi ma belle , tu vas me la rejouer la famine , je vais t ' avoir au tournant !" Et bien , c ' est moi qui l' ai eue !! Les deux premiers mois de ce régime , je changeais de protéine toutes les semaines. Exemple : que 100grs de poisson à midi toute la semaine, et la suivante que 120 grs de blanc de poulet.....et ainsi de suite!!! A présent , c ' est tous les 4 jours.....et ça marche !!! Maintenant , il me faut 2 à 3 jours pour perdre 200 grs ....mais le système fonctionne. Ainsi , j' ai pu augmenter la quantité de légumes /jour, varier les fruits du matin ( avant que du pamplemousse rose!!) maintenant pomme , abricots ( 2 ) poire, pêche ( 1 petite) fraises ( une dizaine ) ... Donc , ne t ' étonne pas si tu ne maigris plus même avec pas beaucoup de calories. Ton cerveau a donné l' ordre a tout ton corps de s ' économiser...de rédurire les dépenses...afin de garder sa précieuse graisse A toi à le " couillonner " comme on dit dans le sud Marianne, ça me paraît intéressant, tu peux m'expliquer ce que tu veux dire plus précisément ? C'est quoi exactement changer de protéines ? Tu veux dire qu'il faut manger par exemple 3 jours de suite du poisson, puis 3 jours du poulet, etc etc ?... Et qu'il faut en fait varier ce qu'on mange ? En tout cas c'est vrai que le corps s'habitue aux restrictions (le vilain) et a tendance à réduire ses besoins caloriques... d'où le piège parfois et le phénomène des "paliers" peut être... En tout cas ton système pour "gruger" (si j'ose dire) ton organisme me paraît pas mal, j'aimerais juste un peu plus de précisions. Merci d'avance ! Anne
salut les filles! Désolée mais je n'ai pas eu le temps de venir hier, c'était une grosse journée au boulot je suis attachée commerciale dans une banque et un supérieur hierarchique m'accompagnait en rdv prospects toute la journée ier alors ct stressant! pour ce qui est du moral ça va! les vacances approchent!!!!(1er juillet au 1er aout!) J'ai vu Eowyn en foto ! je vos dis à toutes: ça donne de la motivation! TRANSFORM2e et magnifique ! tu es très jolie en plus! Pour ce qui me concerna ça y est c parti je ne peux plus m'empêcher de me peser tous les jours en faitquand j'ai un repas + important que d'hab ça se voit tout de suite sur la balance et ça me force à faire + attention le lendemain...toujours est il que j'ai du mal a passer sous la barre des 65 mais je sais que c parceque j'ai plus d'occasion de repas de famille ou boulot ou c'est plus difficile de maitriser! enfin je prend mon temps mais je me dis que c là que j'aurai le moins de risques à les reprendre! on allez un gros bisou à toutes et plein de couragepour ce week end! et surtout pour celles qui bossent , j'essaierai de metre une foto si j'arrive la prochaine fois Malide
Bonjour à tout le monde :lol: Merci pour tout !! je vous ai dit que je n' ai aucun mérite a suivre ce régime ....les restrictions qu 'il impose par rapport à ce que j' y gagne !!!!! c 'est une bruine sur la mer !! Le bébé d ' amour que j' ai dans les bras ...c' est Jeanne , ma première petite-fille ( hé oui je suis une mamette de 55 ans moi !!) :lol: Mais vieillir ..;c' est évoluer dans l' espace temps qui est infini..... l' âge ne me fait pas peur , les rides non plus....c' est " la graisse " qui empoisonnait ma vie !! :angry: Que veut dire " changer de protéine "=???== Tu vas cuisiner pour ton repas de midi ou bien du soir la même chose . Si tu peux te permettre 200 grs de blanc de poulet par repas , et bien le lundi , le mardi , le mercredi , le jeudi tu te prépareras tous les jours du blanc de poulet . A toi a faire en sorte de ne pas te lasser. Le lundi , dans un plat qui va au micro-onde tu éminces ton blanc de poulet , tu y ajoutes du poireau , ou de la cebette , ou de l'oignon coupé en fines tranches , puis une bonne rasade de sauce soja , puis des champignons de Paris coupés eux aussi , puis de la coriande fraîche ...tu couvres , et tu cuis 5 minutes a maxi ( en fonction de la puissance de ton M-O ) . Le mardi , idem , sauf que se sera avec du céleri en branche , de la courgette , du basilic et de la tomate crue. Le mercredi idem , sauf que tu mettras des haricots-verts( pré-cuits ) un peu d ' ail et du jus de citron. Le jeudi idem , sauf que tu mettras quelques fils de pistil de safran , de la tomate et de l' aubergine. Et le vendredi STOP; Tu passes a du poisson surgelé en carré genre cabillaud....et le vendredi et le samedi et le dimanche et le lundi ! Le mardi matin STOP ....tu passes au steack de soja ...facile ..c ' est tout prêt...juste a passer 2 minutes sur une plaque anti adhésive. Et tu tournes...tous les 4 jours A toi a choisir les légumes crus et cuits que tu veux manger en accompagnement ! Je n' utilise aucune matière grasse.... Je mange 3 petits fruits le matin...avec " une bassine de thé au lait à 0%; Et le soir je prends un yaourt à 0% après mon repas Le repas du soir les 2 premiers mois c ' était un bol de soupe de légumes verts + yaourt. Puis ça c 'est changé en 250 grs de légumes cuits et ( ou ) cuits + yaourt. Maintenant , le 25 juin , cela ferra 6 mois que j' ai entamé ce régime ..je peux me permettre d' avoir le soir aussi des protéines ..je divise en deux la quantité choisie , sauf pour les steacks de soja ( un à midi et un le soir) Si je mange des oeufs , ils sont toujours cuits durs pour éviter des problèmes de choléstérol. Et ça marche !!! Ce matin , je viens de solder mon 29ème kilo!!!!! :lol: je pèse 61kilos 400 :lol: Mais je n' ai pas fait cela toute seule! J' ai tellement fait de YOYOS que cette fois-ci je voulais avoir une grille de référence et je me suis jurée de ne pas en sortir. :angry: :angry: Peu m' importe si je suis invitée chez des amis ...si ce sont des " vrais " ils acceptent que j' arrive avec ma " bouffe " Peu m'importe si je suis en vacances ...le client est roi ..;et manger des lègumes dans un restaurant ne coûte pas cher...et il y a toujours moyen d ' éviter de saucer, si la viande est préparée. La salade , je la demande toujours " vierge " de sauce !! Les desserts me sont complètement indiférents car j' ai la chance de ne pas aimer du tout le goût sucré. Et voilà :lol: Alors , Anne , si j' ai pu le faire ...tu peux le faire..; C ' est facile de garder la même protéine pour 4 jours , si tu varies sa préparation. Aucun nutritionniste ne m' avait jamais dit que notre corps s ' adaptait à la nourriture qu 'on lui proposait!!! Si tu " le couillonne " tous les 4 jours, tu l' obligera a lacher " sa graisse " :lol: Bon courage à celles qui travaillent! bon week-end aux autres A plus les filles Bises et amitiés Marianne P.S : puisque c ' est la fête des pères ..;voici l' homme de ma vie 32 ans de mariage!
Super, Marianne, merci pour tes explications sur les repas avec alternance des protéines: c'est très clair et tout simple en effet. Je vais essayer. Je n'ai pas de micro-ondes, mais je pense qu'en utilisant la cuisson au four en papillotte ou à la vapeur (j'ai un cuit-vapeur) ça devrait le faire !! Je te dirai si ça marche. Sur la photo vous êtes mignons tout plein ton mari et toi, il a l'air bien sympa, on perçoit de la bonté... toi tu es radieuse, mais je le savais déjà, j'avais pu constater cela sur les autres petites photos... Bises et très bon week end de fête des pères, Anne B)
Coucou les coupines Un gros bisous en passant avant de repartir bosser :angry: Pour vous dire également que je serais absente du forum jusqu'à dimanche soir au moins (fête des papas oblige ). Alors courage à toutes pour ce dimanche en famille Pour que puissiez comparer l'avant et l'après sur les photos. Sur la photo ou nous sommes deux, je suis celle en dessous :huh:
désolée de ne pas avoir donné de mes nouvelles depuis un certain temps mais je suis en pleine révision de partiels qui commencent mardi. Et pour moi c'est pas facile car c'est toute la journée sur une chaise à réviser. Je n'ai rien perdu de plus que le 1er kilos du début. Ca fait maintenant 20 jours que je fait attention. Et sur ces 20 jours 9 affichent plus de 1600 calories (et pas un peu plus, ce sont des jours de ruée totale sur la nourritue) Mon gros défaut c'est que j'adore les gateaux secs et j'arrive pas à m'empêcher d'en manger. Mon deuxième gros défaut (et oui il y en a bcp!) c'est le fromage... aie aie aie c'est mortel le fromage! Mais je ruse, je me mange de la cancoillote (120 kcal pour 100g) fromage franc-comtois. Je trouve la méthode de marianne vraiment intéressante. Si mon poids ne change pas d'ici 2 mois, je ferais sa méthode. Bisous à toutes! Johanne
salut les filles ! Je tente l'affichage d'une foto pour ke vous voyez ma trombine! Merci Marianne et Marjorie pour vos fotos vous êtes .Wouahu superbes!!! BIZOU! Delphine
ZUT !!!!! Je vous a mis mes belles soeurs en foto! Quelle nouille là normalment c moi..... Désolée les filles! moi et la technique! Malide
