pour aujourd'hui je n'ai pas grand choses de neuf à vous dire et j'ai pas trop le temps, mais demain matin je vous parlerai plus longuement surtout que ça fait deux jours que je ne me suis pas pesée. Demain ça sera le verdict d'une semaine bien nourrie! Et la semaine prochaine je pense que ça va être vélo! Bisous johanne
une semaine que j'ai commencé et je tiens le coup malgré les nombreuses soirées dues à mes vacances (j'ai suivi votre conseil en buvant du vin rouge ce qui m'a plus ou moins bien calé)....Mais bon toujours cette manie de vouloir me peser à tout prix, sans aucun resultat pour l'instant... J'ai arrêté de grignoter entre les repas, mais je vous avoue que c'est frustrant des fois de passer devant des bonnes patisseries et se resteindre.... voilà au passage bonne chance Lolitapill !!!!
coucou les filles ! aujourd'hui je suis vraiment pas fiere de moi. hier j'uis allée avec mes copines au restau indien, et on a toutes pris la meme chose, seulement voila, meme en prenant dans le menu ce qui me semblait le mieux, (je n'ai pas pris de sauces, sorbet à la fin, poulet au curry au lieu de l'agneau très gras, les sauamssas aux légumes aux lieu d'autre choses, etc...) la cuisine est très grasse (les saumassas et leur pain). bon ça faisait trèèssss longtemps que j'étais pas sortie avec mes copines, et vous me direz que comme je fais beaucoup de sport il n'y devrait pas avoir trop d'impact, mais bon, on se sens mieux quand on a réussi à contourner les obstacles. donc ben aujourd'hui, reprise des choses en main + sport . et on laisse couler . arf, mais ça m'énerve n'empeche !
Tu as quand même réussi à choisir un menu équilibré au resto Chipounette, c'était surement un peu plus gras que si tu t'étais fait à manger, mais du as du passer un bon moment avec tes copines et ca fait du bien au moral ca Remets toi au sport et ce repas devrait passer inapercu dans ton régime Bon courage !! En ce qui me concerne, ca fait maintenant une semaine que j'ai commencé mon régime et ce matin, la balance indique -1.5 kg !!! Je suis vraiment contente et ca me motive à bloc Pour l'instant je ne me sens pas frustrée , même en ayant résisté à l'ile flottante hier au dessert :lol: Donc je prie pour que ca continue ainsi !! Bisous à toutes
Bienvenue Patou, j'espère que tu trouveras ici le soutien qu'il te faut. Surtout persévere dans tes bonnes résolutions, tu verras les résultats tôt ou tard. J'ai l'impression que nous sommes toutes plus ou moins dans une période de stagnation, serait-ce l'influence de la lune ? les soirées festives ? les vacances ?... Pour moi, c'est pas le top et aujourd'hui je mange léger. Ma balance me donne des mauvais chiffres mais elle a raison, j'ai fait n'importe quoi ces 2 derniers jours. Mais il n'est pas trop tard pour réagir, les dégats sont limités ... Chipounette, avec ton activité sportive, je pense qu'une soirée restau ne se verra pas trop surtout les restau indiens, moi j'adore ! Bon courage à toutes, ne baissez pas les bras, même si votre poids ne change pas ou si vous prenez quelques grammes, l'important est de tenir dans le temps Bises à toutes B)
Bonjour les filles, je crois que je vais embarquer avec vous... J'ai 22 ans et j'aimerai perdre 10 kg... j'ai écrit mon "projet" dans je suis nouvelles ou quelque chose comme ca... Dit toi Chipounette que j'ai fait bien pire que toi moi cette semaine... J'ai fini une boite entière de céréales et mangé une 4 muffins hier (bon des muffin sans gras mais quand même à 4 ça fais 500 calories... Mais je me dis que ca doit être un signal de mon corp comme quoi parfois j'exagère... Mais bon il se peut que j'envoies des message de détresses parfois le soir... ca m'arrive souvent quand je suis seul ou que je m'ennuie... Manger ne devrait jamais devenir un passe temps... Bref comme on girl on lache pas!!! si on veut être les plus belles dans nos robes de Noel Il faut faire une journée à la fois avec de toutes petites victoires... à Demain Malibu
merci tagada du soutien... et bonne chance à toi Malibu, j'espere que tu réussira "ton projet" !!!!! bizou
Coucou mes poulettes C'est à se demander si ma balance n'est pas devenue folle... 61,9 , encore et toujours :lol: J'ai même pesée 10 litres d'eau, pour être sure qu'elle marchait bien... Et à mon grand désespoir, cette satanée balance marche parfaitement bien :lol: Pourtant c'est super light ces derniers jours, absolument aucun écart... :blink: Comme tu le dis Tagada, nous sommes un peu toutes dans ce cas la... Est ce aussi parce qu'il fait beaucoup moins chaud que la semaine dernière, et que du coup on élimines beaucoup moins ?? :blink: Si quelqu'un à une explication, je suis prête à l'entendre, parce que je dois dire que la.... c'est assez difficile. Et puis comme je vous le disais... je suis en vacances, et du coup je trouve que c'est beaucoup plus difficile pour moi, dans la mesure ou je suis à longueur de journée confrontée aux tentations :unsure: Pas un faux pas... mais je lève un grand chapeau à celle qui ne travaille pas, ou qui gardent leurs enfants à la maison, car la tache est d'autant plus difficile ! Loli, commences par te soigner... ta santé est bien plus importante que de remettre le régime à quelques jours... de toute façon quand on est pas bien dans son corps et que l'envie n'y est pas, ce n'est pas la peine d'insister Alors soignes toi bien surtout, et je suis sure que d'ici quelques jours tu retrouveras tout ton peps et toute ta motivation ! Djo, tu devrais repasser dans la journée nous raconter plus longuement tes aventures... j'attends de te lire avec impatience Patou, bravo d'avoir tenue le coup pour cette première semaine... les débuts sont toujours plus difficiles, il faut modifier son alimentation, perdre ses mauvaises habitudes.. Mais je suis sure que dés que la balance prendra la courbe descendante, ce sera beaucoup plus facile pour toi... Malheureusement, les patisseries pour l'instant sont à banir, mais c'est un sacrifice pour que tu puisses te sentir mieux dans quelques temps. J'espère que tu trouveras une alimentation qui te convienne et qui te permettras de ne surtout pas te sentir frustrée.. Courage ma belle, et bravo encore pour ce début Chipounette, tu ne dois pas être énervée pour cette soirée entre copine... Et si tu as mangé plus que ce que tu n'aurais voulu, c'est que tu en avais besoin, et très envie... Alors pour positiver, dis toi que ce mini écart à certainement évité un gros craquages sur n'importe quoi Et oui, je vais te dire qu'avec le sport que tu fais tu n'y verras que tu feux... Le principal c'est que tu te sois amusée avec tes copines, et c'est ca le plus important Une méga OLAAAAAAAAAAAAAAAAAAA pour Sab silvouplait ! Bravo pour cette perte, tu es l'exemple à suivre cette semaine ! Pas de frustrations, une motivation grandissante... continus comme çà ! Ma tortue Tagada, qu'est ce qu'il t'arrive.... ?? Des soirées ont laissées des traces... Attention... sinon l'escargot va se mettre encore à ralentir le rythme :lol: Courage ma grande, je suis sure que tu vas remettre tout ça en ordre Malibu, bienvenue à toi parmis nous J'espère que tu trouveras tout ce que tu peux attendre ici... nous sommes toutes dans le même bateau... et j'avoue qu'en ce moment on rame un peu :lol: Alors une nouvelle venue toute pleine de motivation sera bénéfique pour tout le monde, autant pour toi que pour nous Je m'en vais de ce pas lire le post que tu as mis sur toi, histoire d'en apprendre un peu plus ! Et dis moi, quand penses tu commencer ton régime ?? Allez mes poulettes, on se remonte à bloc, on regarde droit devant, on retrousse les manches... et ON RAME !! lol Malide, Omega, j'espère que tout va bien pour vous Bisous doux à toutes .
bonjour les filles! enfin j'ai un moment de libre pour vous écrire et prendre le temps de lire vos messages! Eowyn, ce n'est pas grave certe tu ne perds pas de poids mais dit toi que tu n'en prend pas non plus! Il faut juste attendre que ton corps aie un nouveau déclic pour qu'il se remette à perdre. Soit patiente! Malibu j'ai lu ton topo, c'est vraiment ta journée est bien agencée et tes repas très équilibrés. Bienvenue également à patou. Je suis d'accord sur le fait d'être plus ou moins ds une période de stagnation pr bcp d'entre nous. Pour ma part, jtous les soirs de cette semaine j'ai mangé des gros repas avec des invités (deux américains qui sont venus passer qq jours en France). Maman leur a fait découvrir la cuisine fçse il furent enchantés. Mais pour moi ce fut très difficile. J'ai donc limité les biscuits apéro, jamais se resservir, pas de trop grosse portion, ... Malgré cela la balance a affiché 52,3kg. Mais par chance je suis seule avec mon frère tte la semaine prochaine je cuisinerai donc pour moi! Et vélo 30 min le matin. voilà voilà. faut garder espoir, le pente descendante du régime va bientot s'ouvrir à nous lol! Bisous Djo
Eowyn, merci pour ton message et ta gentillesse, c'est toujours un plaisir de te lire Quel courage de faire régime pendant les vacances :blink: Heureusement que j'y suis partie avant de commencer mon régime car je ne sais pas si j'aurais pu me controler devant un paquet de churros ou de pralines :lol: .... oups ! Je veux pas te donner de mauvaises idées :lol: alors continue comme ca toi aussi et j'espère que les résultats se feront ressentir Djo, cela doit être difficile de se limiter lorsqu'il y a des invités :blink: Mais apparement tu n'as pas trop craqué et a été raisonnable A ++
Je te le fais pas dire :lol: En plus j'ai un boulot ou je suis super active, debout toute la journée à courir dans tout les sens, du coup la, je sens que mon corps est complètement au repos, et je me dépense beaucoup beaucou BEAUCOUP moins... C'est sans doute ce qui explique que je ne perde rien en ce moment !! C'est dur à dire... mais... Vivement que je reprenne le boulot :lol: Mais paradoxalement, je ne vous cache pas que je n'ai pas envie de faire du sport, ni de me dépenser... mon corps à besoin de ce repos la, il l'a mérité... et franchement j'ai la flemme :lol: Alors je crois que je vais prendre mon mal en patience... le principal étant que je ne prenne pas de poids, et continuer à controler mon alimentation comme je le fais depuis ces derniers mois Mais bon sang c'que c'est dur !! :lol: Kisouilles mes poulettes d'amour, prenez soin de vous... je continue à trainer mes pattes ici, ça m'évite de craquer... alors MERCI pour ça aussi !!
Salut les filles, Merci énorme pour tout le monde qui se donne la peine de faire des commentaires et de prendre le temps d'encourager et de s'addresser personnellement aux autres, ca aide vraiment beaucoups... En passant, je sais ce que c'est de stagner... c'est p-e vraiment dure pour le moral mais c'est vraiment normal. Y parraiterais que quand on attein une perte de poids de plus de 10%, notre cerveau bugg et nous pousse à manger plus... ca prend souvent pres de 2 mois puis on repars... 2 mois c'est long mais ca permet une perte plus durable et un coups que c'est réglé, ce sont des livres perdues pour de bon... Si non, pour celle qui n'ont pas le gout d'attendre, il reste toujours la méthode de la peser et du controle strict... On calcul exactement ce qui entre dans notre bouche et on n'en ajoute pas une petite bouchée ici et une petite bouchée la... Bonne chance Malibu
Je ne connais pas encore cette période de stagnation Malibu et je suis pas pressée d'y arriver :lol: Mais apparement, on passe toutes par là <_< Eowyn, moi aussi j'ai un boulot où je suis toujours en activité alors je comprends ce que c'est le besoin de ne rien faire Et faut pas t'en priver je pense !! Ca fait aussi du bien de se relacher le corps ( et pas le régime ) de temps en temps !! Mais attention à pas faire les deux en même temps Est ce indiscret de te demander ce que tu fais dans la vie ?
Youka youka mes poulettes Youhouuuuuuuuuuuuuuuu 61,7 kg ce matin Yeah yeah yeah !! ENFIN !!! Dame balance a bien été aimable ce matin... juste 200 grammes, mais vous ne pouvez pas savoir à quel point celà m'a fait plaisir Ce qui prouve que mes efforts sont enfin récompensés.... juste de 200 grammes, mais qui sait, je viens peut être d'entamer une nouvelle période de perte Malibu, il est normal de prendre le temps de répondre et de s'intéresser à ce que toutes les autres peuvent faire et ressentir, j'y prends beaucoup de plaisir en ce qui me concerne :lol: Alors tu peux compter sur moi pour venir te casser les pieds tout les jours :lol: Comme tu le dis, je sais qu'en perdant doucement, je ne reprendrais pas ce poids la, mais c'est vrai que ce n'est pas facile de faire des efforts en permanence et de ne pas en voir les résultats Mais du coup aujourd'hui, je suis ravie avec ces 200 petits grammes de moins :lol: Sab tu as bien raison, ca fait un bien fou de se relacher un petit peu... mon corps en avait bien besoin. Pour répondre à ta question, je suis vendeuse en électroménager dans une enseigne spécialisé, et je cours toute la journée entre les clients. Un vrai supplice pour mes pieds :lol: Et puis avec les chaleurs de ses dernières semaines, ce n'a pas été facile.... Depuis presque deux ans que je travaille la bas, ce sont mes premières vacances d'été, alors je PROFITE !! D'ailleurs c'est le premier samedi depuis bien longtemps que je ne travaille pas :blink: Ca fait tout bizarre, je vais en profiter pour aller faire le marché ce matin, et embêter tout les commerçants :lol: Allez mes poulettes, je vais aller me préparer et prendre mon petit cabas, quelle rigolade :lol: Bisous bisous ***
Félicitations pour ces 200 grammes ! ( en vacances en plus !! ) La machine est repartie on dirait :lol: Continue comme ca ! Pour ton boulot, j'imagine comme ca doit être crevant de courrir partout ! Profite bien de ce repos largement mérité !!!
Ahhhhhhhhhhh ... quel plaisir de prendre le temps de faire le marché Le moral est au beau fixe aujourd'hui... en plus le soleil est de retour, que demander de plus Et vous mes poulettes, pourriez vous me faire un petit bilan depuis le début de votre régime ?? Je suis curieuse je sais, mais ça permettrait de voir ou nous en sommes toutes Pour ma part, le début du régime ce fut mi mai si mes souvenirs sont bons, avec un poids de départ à 65,9 kg... donc bilan à presque 3 mois du début - 4,2 kg Je trouve ça plutot raisonnable, ca fait un peu plus de 1 kg par mois A vos claviers les loulouttes ***
J'adore faire le marché moi aussi mais j'y vais très rarement <_< Mon petit bilan à moi : aujourd'hui 9ème jour de régime et -2.2 kilos Ma première victoire sera lorsque je serais passée en dessous de la abrre des 70 kilos !! ( encore 1.8 kilos à perdre ! :huh: )
Vla l'escargot de service ! ben moi depuis le début mi juin début à 60,5 et 58 tout rond ce matin ... ben vi je sais, c'est pas terrible ... La bonne nouvelle c'est que j'ai tellement stagné à 60 et plus depuis un an que toute perte, même infime me fait plaisir. De plus, je ne compte pas mes calories, je ne me sens pas frustrée, alors tout va bien. Je suis ravie d'avoir des nouvelles de Marianne et je vois que tu as toujours la pêche ! quand je flanche, je me dit que toi tu positiverais si tu étais à ma place. Eowynn, profite bien de tes vacances pour reposer tes petits pieds. Ton corps aussi a droit à un peu de répis ... pour mieux repartir ensuite. La perte de poids est fatiguante pour l'organisme et je pense que ces périodes de stagnation sont bénéfiques. L'important est de ne pas se relacher pour ne pas reprendre de poids. SaB, vraiment, chapeau bas ! Continue dans ta lancée Malibu, tu as déjà constaté l'effet forum ? moi je dis : ça maaaaaaaaarche! Bon courage les filles, mangez des fruits et des légumes, buvez beaucoup d'eau et bougez !!! On va y arriver !!! :lol: :lol: :lol:
C'est déjà ca Tagada ! Chacune a son rythme , et plus tu perdras "lentement" , moins la stabilisation sera dure je pense Bon sourage pour la suite !
Coucou mes toupines joulies Passage éclair ce soir... à moins que mes doigts se mettent à taper seuls sur le clavier Dodo de bonne heure ce soir, parce que demain matin de bonne heure départ pour la plage... Préparation du pique nique.. la route à faire, avant de pouvoir profiter de la baignade et de la plage ! Une belle journée au soleil en perspective Ce soir, je vous avoue que je n'ai pas été super raisonnable... Brochette de boeuf grillées... Certes ce n'est pas dramatique vous allez me dire, surtout que j'ai bien prie soin de retirer les morceaux de gras, et que je n'ai mangé que çà Mais petit apéro sympa, et du vin à table... c'est de ce côté la que j'ai un peu abusé ce soir Bref, c'est pas bien grave, surtout que j'ai passé une super soirée... rien à regretter... Ma tortue ascendant escargot dirait sans doute PROFITES :lol: Bisous mes poulettes, je ne reviendrais sans doute que demain soir tard... Alors ne faites rien que je ne ferais pas :lol: :lol:
