Félicitations aurelyh c'est génial !!! ça donne encore plus envie de continuer quand on voit que les efforts paient !!! J'espère en dire autant dans quelques semaines !! Pour les Sables je connais----) c'est clair journée plage ça fait du bien, soleil et détente y a que ça de vrai !! lol B) Biz @ plus
Ahhhhhhhhhhhhhhh Mes poulettes, loulouttes, crapouillettes, cailles, mes amours Comme ça fait trop du bien d'arriver et de voir que tout pleins de toupines sont venues raconter leurs journées !! Comment que je suis trop contente Bon déjà, j'étais super contente toute la journée avec le verdict de maitre balance, mais alors la, vous me comblez mes poulettes ! Je ne sais même pas si j'aurais le temps de vous dire tout ce que je veux vous dire !! Tout d'abord bienvenue à Naloui et Loli qui nous rejoignent... Je suis sure que vous parviendrez à vos fins, et vous êtes tombées au bon endroit pour trouver le soutien que vous attendez très probablement ! Et demandez à Tagada, je suis la reine pour donner des coups de pieds aux fesses quand les choses commencent à aller un peu mal :angry: Bravo à vous deux pour vos efforts et les kilos déjà perdus... Nous sommes toutes ensemble, et nous allons y arriver. Tout est dans la régularité... Y compris ici... venir ici régulièrement (hors vacances bien sur :lol: ) c'est important... Et celà permet de rester motiver et de se soutenir... So Welcome !! Aurelyh, quelle belle victoire que d'avoir perdu 2 tailles Sans doute la meilleure des récompenses. Celle ou l'on commence à rentrer dans des vêtements qui jusque la nous étaient interdits Profites ma belle, et sers toi de cette victoire pour aller encore plus de l'avant ! Chipounette... qui qui c'est qui avait dit que tu pourrais profiter de tes vacances tout en te faisant plaisir hin .... ??? Je suis ravie de te voir heureuse, sans aucune frustrations, et que des gens commencent à te faire des compliments et à voir des résultats !! C'est si bon .... Et puis... Si c'est ta maman qui te le dit, je crois que tu peux lui faire confiance ! Tagada, la tortue ascendant escargot te va si bien.... Ne changes rien ! Je sais que c'est comme çà que tu apréhendes ta perte de poids, et je sais que c'est ce qui te convient. L'incident d'hier t'a certainement fait plus de bien que de mal... Et je commence à te connaitre suffisament pour pouvoir dire qu'il n'aura fait que te motiver d'avantage. Tout ce poids perdu depuis mi mai, ce n'est pas rien... Tu sais que je suis là en tout cas... Et je suis très fière de toi Djo... Tout comme Tagada, je suis impatiente de connaitre le verdict de la balance... Mais toi aussi je commence à te connaitre un peu mieux.. Et il me semble, que depuis que tu viens régulièrement nous raconter ton parcours, tu te sens mieux dans ce régime et tu sembles avoir trouvé tes marques. Courage ma belle, nous sommes toutes avec toi Ema... Tu vois que les règles étaient entièrement responsables de l'écart sur la balance... En quelques jours, tout à disparu, et tu commences à te sentir à nouveau bien. Bravo pour tes efforts, je sais qu'il n'est pas facile d'assister à un repas de famille, même si l'on arrive à se faire plaisir. Tu n'auras à rougir de personne sur la plage, et tes efforts valent de loin toutes les filles sveltes sur la plage. N'oublis pas que tu es courageuse, et très méritante de tout ce que tu fais... Je t'aime aussi **** Malide dors encore.... Bisous ma belle.... Omega bonnes vacances ... Je vous kisouille mes poulettes... Pleins de gros bisous, et tout pleins de courage... Vous êtes exemplaires
Et toi Eowynn, tu es géniale ! merci d'être toujours là. <img src='http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Amour/0051.gif' border='0' alt='user posted image' />
Bonjour à toutes! Ce matin, sur la balance moins 200g. Maintenant elle affiche 54.2kg soit 1kg6 de perdu. J'espère passer vie la barre des 54. Bon je vais petit déjeuner, bonne journée à toutes! je vous aime!
bonjour les filles! Aurélyh encore bravo il y a de quoi être fier d'voir perdu 2 tailles. Tu es sur la bonne pente continue ainsi et garde le moral. Chipounette n'aie pas peur de la balance et donne ns le verdict, nous sommes impatiente de savoir et vu ce que tu as dit tu ne pourras que sauter de joie au vu du résultat! Tagada c'est bien de reprendre les choses en mains ce nétait qu'un craquage de passage, vu ton sérieu il est passé inaperçu! Bon ben moi j'ai pas bougé. J'espère qu'à la fin de la semaine j'aurai perdu. J ais me fixer un objectif : Pour le 15 aout j'ai un repas de famille pr les 50 ans de ma tante. La dernière fois qu'il m'ont vu je faisait 53 kg. Mon objectif et de passer en dessous de 50kg (même 49,9 me conviendrait très bien!) Lol c'est psychologique! On est toute heureuse quand on passe 1 à 0,9!!! Sinon pour ma vie sentimentale c'est pas top mon copain a été très clair : si je part 6mois en Irlande ça cassera entre ns... Ca me désole... Je trouve ça facile de tjs mettre ça sur le compte de "je supporte pas la distance". Auj il joue son avenir à un entretien... S'il n'est pas pris les études st finies pr lui. Et s'il est pris on sera en appart les deux l'an prochain. Bisous les poulettes bonne aprem! Djo
coucou juste un petit mot pour rejoindre tagada: merci eowyn d'etre là tes message sont un pur bonheur bises p.s tagada j'adore ta nouvelle icône !!!
Coucou mes poulettes Peu de temps ce soir pour vous écrire un message aussi long que d'habitude... Mais je repasserais plus longuement demain midi Juste pour vous dire - 100 grammes ce matin encore RAVIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE Bises mes poulettes
Coucou les filles, j'ai effectué ma première pesée ce matin, je vous rapelle les faits 1m73 pour 71 kilos et bien ma balance indique aujourd'hui 69 tout rond !!! B) Je suis super contente ça démarre fort mais je sais bien que maintenant ça va aller plus doucement pour descendre ! J'ai décidé de ne me peser qu'une fois par semaine comme ça c'est plus facile de voir l'évolution... dc rdv mercredi prochain pour la suite ! Biz les filles
Bravo bravo... Quel fantastique départ J'ai trop peu de temps pour vour écrire en ce moment mes poulettes, et je vois qu'un peu tout le monde est dans le même cas J'espère en tout cas que vous tenez bon, et si ce n'est pas le cas, ne vous enfermez pas au contraire 61,8 kg toujours pour moi... Je sens que je vais rester un long moment à ce poids la, je sais pas pourquoi :blink: Bisous mes poulettes, tenez vous au frais
Bonjour à toutes Je suis activement ce forum depuis le 30 juin date à laquelle j'ai découvert ce site. Je trouve que vous êtes formidables et je me décide enfin (j'ai eu des soucis avec mon inscription car je pensais qu'il était valable pour l'ensemble du site) à sortir de l'ombre . Je me présente, j'ai 38 ans et depuis toujours je lutte contre ma gourmandise et mon facteur génétique à prendre très facilement du poids. Bien entendu nous savons toutes qu'il faut manger de tout en quantité raisonnable mais les tentations sont fortes !. Il y a 9 ans j'atteignais mon poids le plus faible avec 57 Kg pour 1m77. Ensuite je n'ai fais que regrossir entre mon arrêt total du tabac (je fumais 1 paquet et demi par jour) et mes deux grossesses au total j'ai pris plus de 20 kilos. Le 19 juin dernier ma balance m'indiquait 77,7 kg et je me suis décidé à me remettre sérieusement au régime . Je ne souhaite pas atteindre ces 57 kg car franchement je n'ai pas la morphologie pour ce poids là et je n'ai plus 20 ans mais je serais très heureuse d'arriver à 63-65 kg . C'est donc du long terme que je vise car pour perdre entre 12 et 15 kilos il faut être patiente et raisonnable et pas tomber dans l'effet yoyo. Mon régime est simple, je supprime toutes les farines blanches, toutes les friandises (gâteaux, viennoiseries, glace, chocolat, etc…) , je mange beaucoup de légumes, je réduis fortement le fromage (c'est mon péché mignon), je mange des fruits, du poisson du tofu (je suis végétarienne) , des céréales complètes (pain complet, riz complet, boulgour…) et des yaourths ou fromages blanc 0% ou 20% (je ne mange que des yaourths qui sont en dessous de 10g de glucides /pour 100 g). Avec le temps je me suis rendu compte que ce n'est pas le gras qui me fait vraiment grossir mais plus les aliments riche en glucides et les farines blanches, amidon etc… Je ne mange pas de plats préparés trop riches en sucre ou en sel et cuisine un maximum de produits frais. Je bois beaucoup d'eau et de thé nature. Je n'ai absolument pas faim et une fois par semaine je m'autorise 2 carrés de chocolat au lait noissettes (ça c'est pour moi ma plus grande tentation) Malheureusement avec mon travail et mes enfants en bas age , je n'ai pas le temps de faire du sport outre la marche que je pratique dans mes déplacements quotidiens. Résultat je suis ce matin à 73,2 Kg soit 4,5 en 6 semaines et je suis ravie car je pense que c'est une perte raisonnable . J en e me pèse qu'une fois par semaine car je ne veux pas être dépendante de la balance. Jusqu'à présent j'ai été très sérieuse et je ne'ai pas fais de vrais écarts. Je pars en début de semaine prochaine en vacances et je redoute les tentations des bons produits bretons. Voilà vous savez tout. Tagada Lolitapill, Ema, Djo, omega, Malide, Jenny et toutes les autres je vous remercie en tout cas pour tous les messages que j'ai lu sur ce topic et au travers du forum , ils ont participé aussi à me remotiver quand parfois j'avais une baisse de régime (c'est le cas de le dire). Ca fait du bien de voir que l'on est pas seule. Eowyn je suis pleine d'admiration devant ton parcours, bravo pour ton courage, ta tenacité, ta bonne humeur et ta gentillesse. Tu tiens le bon bout pour tes kilos, ils fondent :lol: Maintenant que je suis bien inscrite à ce forum, Je suis là aussi les filles pour vous soutenir ! A bientôt Ysolda
Coucou tout le monde! Déjà bienvenue à Isolda! Bravo pour ton parcours, 6semaines de régime et moins 4.5kg c'est génial et c'est très raisonnable!! Lolitapil bravo aussi 2kg en 1semaine, ouahou! nous sommes toutes fières de toi! Continue sur ta lancée! Et mes autres poulettes comment elles vont? Pour ma part tout va bien! Je mange bien et je fais pas mal de sport, résultat ce matin sur la balance 53kg. je suis vraiment contente et fière de moi! je vais continuer ainsi! Bisous à toutes et bonne journée!!
juste un petit passage pour souhaiter la bienvenue à ysolda ! On commence à former une sacrée équipe, c'est motivant ! Moi j'ai arreté le fromage, j'en mange très peu, à peu près une fois par semaine. Je compense par des yaourts et du fromage blanc (un laitage à chaque repas à peu près). Je conservais aussi un peu de sucres lents (pain, pates riz, blé, semoule, ...), mais il fait tellement chaud que les légumes me suffisent et je commence à me sentir mieux après cette longue période à plus de 60 Kg. Je ne perds pas vite, mais je perds alors c'est bien ... En ce moment, c'est - un bon petit déjeuner : café, pain ou céréales ou petite brioche ... + ou - planta fin - le midi des légumes, du poisson ou un peu de viande maigre et un dessert (compote ou fruit et/ou yaourt, crème allégée, ...) - le gouter : une glace sveltesse ou soléro ou compote, yaourt - le soir : comme le midi et quelquefois pas de viande. Je mange aussi un peu de chocolat, mais pas plus de 2 gros carrés et de temps en temps, une patisserie (comme hier soir bavarois aux framboises. miam !) Les filles, profitez de la chaleur pour manger léger, boire de l'eau et des boissons light, manger des fruits et des glaces légères, vous allez voir la graisse fondre au soleil ... B) Bises à toutes ! :wub:
Coucou mes papouillettes :lol: (sympa aussi nan ?? :lol: ) Tout d'abord et avant même toute chose, bienvenue à Ysolda, j'espère que tu te plaieras parmis nous.... Mais il n'y a aucune raison, tu nous suis déjà depuis quelques semaines Bravo pour ce que tu as déjà accomplis, c'est un beau parcours, et tu peux être fière de toi. Je vois en plus que tu es dans la même dynamique que nous toutes... à savoir perdre de façon normale, et ne pas vouloir brusquer ton corps avec des diètes ou des trucs sortis tout droits d'une encyclopédie de connerie Ema... plus je te lis, et plus j'ai l'impression que tu es en train de progresser et de te réconcilier avec ton corps.. Bravo ma belle.. Tagada, tu sais que je t'aime toi ... !! :lol: Pour ma part, je suis toujours à 61,8 Kg... je l'savais que j'allais stagner un moment Je vous kisouille mes poulettes, a tout à l'heure
Bienvenue à Ysolda, tu vas voir ce forum est génial les messages te boost pour perdre du poids c'est génial !! Moi oh làlà que c'est dur de manger équilibré quand on est invité chez quelqu'un, entre boire un peu d'alcool et manger gras c'est vraiment pas terrible j'ai l'impression que j'ai repris tout ce que j'ai perdu .... :angry: grrrrrrrrrr Il faut se reprendre et c'est pas facile c'est tellement simple de se laisser aller à manger de bonnes choses, mais bon il faut ce qu'il faut pour perdre du poids ! Bisous les filles et promis j'essaie de faire des efforts et de compenser pour stabiliser mon poids !!
bonjour les filles! Tout d'abord je vous avoue j'ai repris un kilo mais mes soucis ce sont arrangé, le moral est au beau fixe (je vais peut être emménager avec mon copain l'an prochain) et donc dans cette état d'esprit je pense que mon régime va se re mettre en route et que tout va bien se passer. DEmain je me pèse et je vous dit sur quelle nouvelle base je pars! Bienvenue à Ysolda tu as un très beau parcours pour ces dernières semaines. Tagada c'est très bien ta façon de manger je t'en félicite! Eowyn tjs sur la bonne pente!!! Lolitapill ne t'inquiète pas en 2 jours et les excès seront effacés. Bisous à toues! Je reviens demain matin! Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz Djo
Coucou à toutes! Eowyn ne t'inquiète pas ça va redécoller! tu es sur la bonne voie... Ce matin sur la balance 52.8kg. ça fait longtemps que ça ne m'était pas arrivé. je m'accroche et je sens que je vais y arriver. Courage les filles! Bisous.
Ema... je suis si fière de toi Toi qui doutais tellement... toi qui souffrais tant... Tu vois... Il suffisait de se remotiver... Bravo... Tu es celle aujourd'hui, qui mérite tous les compliments du monde J'ai très peu de temps ce soir, mais juste assez pour vous dire toutes que je vous aime très fort, et que vous êtes un soutien plus qu'important dans ma vie aujourd'hui... Merci.... merci à toutes, vous êtes toutes formidables, et je ne saurais jamais assez vous remercier pour tout ca
:blink: :blink: 62,1 ce matin :blink: :blink: Erk erk erk, en stagnat à 61,8 kg, je savais que ca pouvait arriver, mais c'est jamais très agréable :lol: :lol: En plus je suis constipée à mort en ce moment :blink: :blink: Bref, satanée balance :blink: Bonne journée mes poulettes, je vous retrouve à 12h
bonjour les filles! Et bien il n'y a pas gd monde pour donner de ses nouvelles! On voit que ce sont les vacances!!! Ce soir soirée cz des copains et j'ai bien l'intention de faire gaffe à ce que je mange. Et s'il n'y a que des trucs hypercaloriques, ben je mangerai peu! Ce matin la balance affichait 51,8kg. Objectif n°1 : 50kg pour le 15 aout! Je suis motivée je vais me prendre en main il le faut. Je stagne à presque 52 depuis trop longtemps. Bisous les filles! Je vous embrasse très fort! Djo PS : je suis dsl si parfois des abréviations type msn m'échappent quand je vous écrit!
Bonjour les filles, Djo, je suis contente pour toi que ta situation s'arrange, mais fait attention ce soir, on te surveille du coin de l'oeil h34r: Eowynn, depuis que je mange plus de légumes et que je bois de l'eau (et aussi que je mange moins en quantité) je n'ai plus de soucis coté constipation. Tu veux quelques trucs qui marchent bien ? - un verre d'eau glacé le matin à jeun - une orange préssée avec la pulpe, le matin - des pruneaux macérés ( 4 ou 5) dans de l'eau le soir au frigo, tu manges ça au petit déjeuner (moi j'adore ça) - l'hépar (perso, j'aime beaucoup moins, mais avec du jus de citron, ca passe un peu mieux) Voilà tu as le choix ! Emma, continue comme ça ! Mon objectif est de passer au dessous des 58 pour lundi :unsure: Je vous embrasse toutes très fort et je souhaite "bonnes vacances" aux heureuses absentes. La semaine prochaine, j'aurai des invités, mais comme c'est moi qui reçoit, je pourrai manger léger B) ah oui, aussi ... je vous adore !
