Bonjour à toutes Beau match Hein ?? Bravo à toi chipounette 87 !!! tu as obtenu de très bons résultats !! L' oral , maintenant , c ' est la traque !!...ma filleule avait réussi l' écrit à Versailles ..;où dans le secteur ...à l 'oral on lui a demandé ce qu 'elle devait faire si dans sa classe il y avait des enfants ne parlant pas du tout la langue française......Elle a répondu qu 'elle prendrait contact avec les parents afin de mettre au point un protocole d ' alphabétisation . Elle a été recalée....Réponse : si l' enfant ne parle pas , les parents non plus! vous devez mettre en place avec votre classe et l' équipe des stades d ' évolution !!! Elle a beau avoir dit aussi qu 'elle travaillait en équipe , elle a été virée pour cela ! Alors attention aux questions pièges A toutes celles dont la balance donne des " sueurs "...cool .....le poids varie d' une heure à l ' autre....en fonction de ce que vous buvez tout simplement ...; Si ce sont des boissons gazeuses...c' est le sodium contenu dedans qui va faire la rétention. L' été le corps se protége de la désidratation .....et il retient l ' eau .... Pas bête Dame Nature .... Pour peu que vous mangiez salé , c ' est tout cuit !!! Bonnes vacances Aurelyh.... Et vous les belles ....tenez bien vos objectifs !! Ce matin , on m ' enlève 35 points ( jolie cicartrice ...une de plus !) J' aurais un peu plus de mobilité pour marcher avec mes cannes ...ça tirera moins sur le genou !! Un petit progrès ...mais un progrès quand même !! :lol: Je ne suis pas exigeante avec moi ...pauvre moi ....il faut que je mènage ma carcasse ...Bébé Jeanne va avoir besoin de sa " Mamette ".....en septembre Alors , Hop !! en avant ....Ne Jamais regarder derrière .....ce qui est fait est fait !! Vous êtes formidables les filles ....qu 'elle bonne entente ....c' est que du bonheur, je me régale de vous lire!! Plein de bisous et de pensées positives pour celles qui passent des examens Amitiés Marianne.
coucou les filles! Ce matin 200g de moins sur la balance. Mais je suis encore loin d'être revenue à tout ce que j'avais perdu en juin. Au boulot je piétinne bcp, j'espère que ça me fera bruler des calories! Je ponce des voitures je suis en peinture ds une gde entreprise de voiture à Sochaux (je sais pas trop si on a le droit de citer les marques alors c'est pour ça que je précise). Continuer vos efforts les cocottes! Vous vous debrouillez très bien! Choupinette, Ifsi c'est pour faire quoi? Bisous à toutes johanne
coucou les filles! Un p'ti coucou de Caen d'ou je pars demain pour mon fameux week end chez les beaux parents à PAris :angry: Enfin....je reviens dimanche soir à temps pour la finale j'èspère avec une grande hâte de me peser car ici la balance marche pas et les repas ben....quand on est invités on va dire qu'on fait comme on peut...j'èspère que la balance va pas trop accuser le coup! rdv lundi les filles pour le verdict mais franchement...je suis pas très optimiste même si je fais gaffe comme je peux sans maîtriser comme d'hab! Bon week end les filles , il arrive vite ! Delphine
Salut à toutes!!! Ce forum est vraiment génial! Quel respect, quel soutien, quelle entraide... ça donne vraiment envie de vous rejoindre!! Vos parcours sont très différents mais très intéressants. Chacune donne ses petites astuces et conseils, ce qui peut donner des idées et aussi aider! Je me présente un peu; j'ai 20ans; Je mesure 1m57 et pèse 55.5kg. Il y a deux ans, je pesais 61kgs. J'ai perdu tout doucement en mangeant équilibrer ( la bonne cuisine à maman!! ) Et maintenant avec l'arrêt du régime (depuis 10mois)me voilà à 55.5kgs . j'aimerais descendre à 50kgs puis après passer la barre des 50 et descendre à 47-48kgs comme je l'étais il y a 4-5ans. Je commence mon régime aujourd'hui. il contient 1600 calories. je mange de tout. pas de frustrations. Je suis déjà tombée dans le piège des régimes yoyos donc c'est bon j'ai compris... Je vous souhaite une bonne journée et sûrement à ce soir...
coucou les filles ! ben moi aujourd'hui ca va bien, j'ai fait très régime aujourd'hui + gym ce soir pour compenser ce soir où on va au restau mexicain en famille pour fêter ma réussite (au fait, j'ai tout réussi, même l'oral, où j'ai eu 17,6 !)... donc voilà, ca va mes cours de ce soir me feront dépenser env. 1400 kcal en 2 heures (mais avec une douche en rentrant, je repars comme si je n'avais rien fais, je récupère vite !)... bonne journée à toutes ! bises
Salut chipounette. tu fais quoi exactement comme gym? quels exercices? quelles machines? tu en fais dans un salle? Je suis curieuse, hein?
coucou ema ! oui oui oui, mais la curiosité n'est pas toujours un vilain défaut ! je fais des cours de fitness en salle (tous les jours, si ce n'est plusieures fois dans la journée quand je suis en forme), et ces cours mélangent le côté cardio et le côté musculation, si tu veux quand je me suis inscrite on m'a demandé mon objectif, et j'ai dis "perdre du poids en me galbant et en me tonifiant", donc on m'a conseillé les cours qui font soit dépenser un maximum d'énergie (donc de kcal), et qui améliorent la condition physique (donc dans mon club c'est des mélanges soit de boxe et d'athlétisme soit d'aérobic et d'athlétisme), et les cours qui musclent (les cours avec haltères, les abdos fessiers, etc), et les cours qui font à la fois travailler le muscle et qui font dépenser un maximum d'énergie (comme le step par exemple). voilà. d'autres questions ?
Tu y vas seule ds la salle de sport , moi je n'ose pas bien trop complexée :unsure: , j'ai boin d'un acompagnateur pour me cacher derrière même si parfois je dépasse sur les côtés :lol: . Alors aujourd'hui et hier tout c'est très bien passé pas d'excès pas de grignottage et j'ai bougé un maximum, beaucoup de travaux extérieurs et de jardinage . Je ne me pèse pas pour le moment trop peur d'être déçue période zarbi plus chaleur je suis toute gonflée, même si je voulais tricher je ne pourrai pas je ne parviens même pas à ôter mes bagues
Coucou mes poulettes ON EST EN FINALE ON EST EN FINALE ON EST ON EST ON EST EN FINALEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE Mon dieu quelle fiesta :lol: :lol: Du coup j'ai passé la journée sur les rotules :lol: Mais bon sang c'que c'était bon Bienvenue à Ema et Jolieronde qui nous rejoignent, ravie de faire votre connaissance mes nouvelles poulettes Un gros bisous tout particulier à notre Chipounette qui vient de réussir son entrée à l'IFSI, félicitations ma belle... Et bravo pour tout tes efforts sprotifs, tu vas pouvoir profiter un peu du resto en plus... Elle est pas belle la vie ?? Malide, ne t'inquiètes pas trop de ton retour et de la pesée, je suis sure que tu auras une belle surprise, il n'y a pas de raison, tu as fait attention. Et nous savons toutes que lorsque l'on est invité, c'est beaucoup plus difficile qu'à la maison... Mais en jonglant comme tu sais si bien le faire, je ne suis pas inquiète. Moi ce matin je ne me suis pas pesée parce qu'avec l'apéro et l'après match d'hier, je craignais le résultat. Du coup, aujourd'hui... supra light, histoire d'effacer cet écart, et je me pèserais demain... Djo, 200 grammes c'est mieux que rien... et tu es raprtie sur la bonne pente cette fois ci. Je suis sure que le boulot va t'aider en plus, les tentations de grignotages sont beaucoup plus faibles en plus... Et sans même t'en apercevoir tu brules des calories Belle Marianne, j'espère que tu te sens mieux sans tes 35 points, et que tu retrouves peu à peu un peu de mobilité Courage à toi... Je vous kisouilles mes poulettes, je ne suis pas sure de revenir dans la soirée, parce que mes yeux portent encore les traces d'hier, et réclament le repos :lol:
Aujourd'hui, premier jour du régime et pas de craquage. J'ai même pas mangé tout ce que je devais manger; c'est cool. je suis à peu près à 1400 calories. Je vous souhaite une bonne soirée à vous toutes.gros bisous.
TAGADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Amènes toiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.... J'ai besoin d'une MEGA OLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA POUR EMAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Et tout çà avec des rimes s'vouplait :lol: B) B) Bravo Ema, c'est toujours très important de bien commencer un régime, et je suis sure que tu es super fière de toi! Et tu as bien raison Tu vois, finalement ce n'est pas insurmontable hin ?? Courage ma grande, ce n'est que le début, alors ne te fis pas trop au résultats que te donnera la balance, et sois patiente... c'est la clef du succés.... La patience... ET....... LE PLAISIR Bravo encore
Coucou les filles, je suis de retour après un problème de connexion. Le problème n'est pas encore tout à fait réglé et je dois partager mon temps avec ma fille qui elle, ne peut pas se connecter. Toutes mes félicitations à Chipounette pour ton entrée à l'IFSI, tu veux être infirmière ou faire une spécialité ? Coté bonnes nouvelles, ma fille ainée a eu son bac avec mention (je suis trop fière !!!) et ma plus jeune a récupéré notre chat chez le voisin. Il avait un abcès et était vraiment fatigué. Je l'ai emmené chez le véto, il a eu une petite intervention pour nettoyer sa plaie et il reprends des forces en se faisant caliner. Bienvenue à Emma et jolieronde, vous avez pris la bonne décision en vous joignant à nous et l'effet "soutien du forum" a déjà fait ses preuves B) <img src='http://bluesmilies.eu/heureux/212.gif' border='0' alt='user posted image' /><img src='http://bluesmilies.eu/heureux/212.gif' border='0' alt='user posted image' /> Marianne, le soja a un gout particulier, il faut aimer ... As tu droit à du soja aromatisé ? bientot tu pourras aller danser dans une jolie robe ! <img src='http://bluesmilies.eu/fete/74.gif' border='0' alt='user posted image' /> Et pour Eowyn et les autres fans <img src='http://bluesmilies.eu/fete/64.gif' border='0' alt='user posted image' /> Continuez à pouponner, à faire du sport, à profiter de vos vacances et surtout manger sainement et avec plaisir B) Même s'il y a des périodes de stagnation ou que ça ne descend pas assez vite, ce n'est pas grave. Chaque gramme perdu est une victoire <img src='http://bluesmilies.eu/heureux/220.gif' border='0' alt='user posted image' /> A très bientôt <img src='http://www.bluesmilies.eu/amour/58.gif' border='0' alt='user posted image' /><img src='http://www.bluesmilies.eu/amour/58.gif' border='0' alt='user posted image' /><img src='http://www.bluesmilies.eu/amour/58.gif' border='0' alt='user posted image' /><img src='http://www.bluesmilies.eu/amour/58.gif' border='0' alt='user posted image' /><img src='http://www.bluesmilies.eu/amour/58.gif' border='0' alt='user posted image' />
Bon et bien voilà et un kilo de moins ce matin sur la balance!! Je suis contente; Je vais continuer tout doucement. Merci pour votre Ola! ça me fait super plaisir de vous lire tous les jours, vous êtes vraiment géniales.
bonjour les filles! 100g de moins sur la balance c'est ridicule moi je suis passée en dessous des 52! Bienvenue aux nouvelles! J'aurais besoin de vos conseils : come je mange pas trop le midi j'ai fin aux pauses
bonjour les filles! 100g de moins sur la balance c'est ridicule moi je suis passée en dessous des 52! Bienvenue aux nouvelles! J'aurais besoin de vos conseils : comme je mange pas trop le midi j'ai fin aux pauses au boulot et j'aimerai manger qqch, mais intelligemment. Mais j'ai pas envie de fruit alors que me proposez vous? Bisous à toutes et bonne continuation! Djo PS : dsl pour le petit beug du message d'avant
Bravo Ema !!! Quel magnifique mise en route Djo pour ton petit encas, as tu pensé aux laitages... genre Yahourt 0 % ?? Je ne sais pas si j'aurais le temps de vous écrire longuement ce midi, mais au pire, je viendrais bavarder ce soir
Bon voilà 2e jour de régime et pas d'écart, je suis fière de moi, il reste plus que le week-end à passer et c'est bon après je serai bien lancée... Et vous votre journée comment s'est-elle passée? Et vous avez prévu quoi pour ce week-end?
Bonjour les filles !! Bravo pour les bonnes résolutions et la volonté !!! C' est une forme de dépassement de soi ....et ça rend plus fort !! Je m' y suis mise un 25 janvier ( 2006) et je n' ai rien relaché....je n' ai jamais fais un seul écart ...même pendant 12 jours de vacances en Italie ....j' ai perdu 32 kilos à ce jour.... Je pesais 90 kilos 400 .....ce matin 58 kilos 400 ...je mesure 1m63 et j' ai 55 ans !!! Pourtant , je suis en phase de stabilisation ...j' étais à 600 calories par jours...je dois être autour de 1 000 , 1200 calories par jours. Voilà Le plus dur c ' est le début ...après ça va tout seul ....Du moment que l' on VEUT ...on PEUT Pour ce week-end, direction Les Chorégies d ' Orange ....avec AIDA de Verdi ...un régal , même en fauteuil roulant et jambe sur-élevée..... trop bon !!!! Je vais passer aussi la nuit là bas , j' ai réservé tout cela en octobre 2005....pour être sûre d ' avoir une chambre. Et idem pour le week-end prochain avec le réquiem de Mozart !! Que du bonheur !!! et cerise sur le gâteau les " Bleus " en finale !! Bon week-end à toutes mes jolies , régalez-vous de fruits, de légumes, de grillades et fuiez tout ce qui est frit......enrobé de pate...de farine..de sucre , de chocolat !! :lol: Plein de bisous et amitiés. Marianne..
Coucou mes loulouttes... Je suis désolée, mais le temps me manque cruellement en ce moment... Je travaille cet après midi bien sur, et je serais absente tout le week end Match de foot au capitole de toulouse oblige :lol: Je vous kisouille bien fort... Pour le bilan cette semaine moi, je n'ai rien perdu, ni rein repris d'ailleurs depuis la semaine dernière Du coup je suis satisfaite Bisous mes poulettes et comme le dit Omega, amusez vous Vous pouvez compter sur moi en tout cas de ce coté la...
