là le moindre écart se paye très cher: sale période: +400 gr ce matin Allez je file tapisser, histoire de move my body n'est-ce pas
Allez si tu veux il y a du ménage et de la peinture à faire par ici. Si tu viens en courant, tu perdras déjà pas mal Bisous très chère
Coucou Mumu, Après ce week-end chargé, je reviens te lire. Je vois que tu bosses toujours aussi dur dans l'appart. Pour ton job, c'est super. Tu commences quand ? Et dans 9 mois, il se passe quoi, après ? T'as un diplome, c'est ça ? Côté poids, je vois que tu stagne, mais c'est pas grave, ça va repartir, c'est certain, tu mange vraiment bien ! Allez, je vais te laisser tapisser. Bisous et à plus, Laurence
rebonjour les filles voilà le tapissage est TERMINE :lol: On va pouvoi peindre dès demain, çà va changer les lieux d'un coup d'un seul çà, héhé Pour le moment je me gratte partout! On a mis de la fibre de verre au mur et çà gratouille, çà chatouille et une bonne douche n'y a rien changé :blink: Question boulot, je commence la semaine prochaine et dans 9 mois j'aurais un joli diplome :lol: à ajouter sur le CV. Question régime, çà a encore été plutôt bof aujourd'hui, mais déjà un peu mieux qu'hier MARDI Petit dej - 50 gr de pain - 1 complément hyperprotéiné - 1 jus de fruit Midi: - courgettes - lait - pâtes - 1 oeuf 4h + journée: - 2 café - 1 prince Soir: - salades - cubes de fromage - cubes de saucisson de poulet - petite vinaigrette --> 1375 (265 / 340 / 165 / 605 ) En gros, faut que je reprenne mes journées à moins de 1000 kcal dès demain si je ne veux pas voir mes efforts disparaître comme neige au soleil
bonsoir les toutes belles Quelle journée! mes parents sont venus à la maison ce midi, donc nous n'avons pu commencer à bosser que vers 14h00. Alors Vincent a poncé les portes pendant que je commençais à mettre en couleur les murs. Après je me suis occupée de peindre les portes pendant que Vinch remettait les prises là où j'avais déjà fini la couleur. Donc ce soir la première couche des portes est posée et le mur Bordeaux/brique est lui totalement terminé --> et c'est très beau :lol: Donc demain il y a tout le reste à peindre Question régime cette journée fut top déconnade: mais c'est bon j'ai mangé ce que j'avais trop envie et maintenant je reprends le régime sérieusement, il est temps. Sinon quel calme sur le forum: est-ce les vacances qui vous font cet effet les miss? Bonne soirée
Je ne sais pas d'où vient tout ce calme, effectivement, ça fait un peu forum "fantôme"... <img src="http://www.yatoula.com/gif/insolite/inso47.gif" border="0" class="linked-image" /> Enfin bon, c'est de saison Alors ce régime ? C'était comment aujourd'hui : les excès d'hier sont rattrapés ?
Coucou Miss Mumu, Alors, la deuxième couche est passée ? Tu nous mettras des photos, dis ? Histoire qu'on voit le résultat final. Bon, des excès, tu n'en fais pas souvent, donc à mon avis, ce sera sans conséquence sur l'amie balance. Je te souhaite une très bonne soirée, Bisous, Laurence
hello tout le monde! il ne reste plus qu'une couche de peinture à donner sur un des murs :lol: . Sinon tout est super mimi: des nouvelles couleurs, des nouveaux interrupteurs, des nouvelles prises, des nouvelles poignées de porte: on est enfin chez nous quoi :lol: Question régime ce fut une bonne journée: pain + substitut au petit dej, un café à 10 h, du saumon + riz + brocolis avec fromage (OK j'aurais mieux fait de pas y toucher) et ce soir soupe avec 2 tartines, 3 batons de surimi et un morceau de fromage --> c'est plutôt pas trop mal, histoire de s'y remettre tout doucement Bonne soirée
Mumu, Je viens de te trouver un copain de jeux pour M'sieu Pruno. Il est très calme... <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Grands_Smileys/emoticone-lapin-9423.gif" border="0" class="linked-image" />
Vivement les photos !!! Pour le régime, c'est super. Une bonne journée sur tous les plans en somme ! Bisous Laa
oui ilne reste plus qu'à retrouver le temps de faire le sport: il me manque cruellement J'espère vraiment pouvoir y aller demain soir
coucou je suis de retour :lol: j'ai eu pleins d'activités ce week-endet peu de temps pour aller sur le net. Mais la bonne nouvelle c'est que le living est proche d'être enfin totalement terminé: il nous manque deux boulons pour fixer un baffle et trois lampes éco pour une bouteille en papier . Sinon jen'ai pas fait régime cette semaine finalement: je n'ai plus fait de gros excès mais juste des repas normaux--> du pain avec charcuteriele soir, ce que je ne mange pas trop souvent d'habitude. On verra bien demain ce que la balance raconte (surtout avec les frittes de ce midi h34r: ). Alors je profite de lundi pour recommencer une deuxième phase de régime ( ben oui ça fait un mois que je stagne). Je vous embrasse bien fort
Oui oui, qui dit nouvelle déco dit nouveau départ du régime je te sens trés motivée et pleine de courage, ça tombe bien, ce sont les deux ingrédients dont tu as besoin pour la recette d'un bon régime! :lol: Caro.
tuuuuuuuut tuuuuuuuut tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou tchou-tchou et hop le train est en route depuis ce matin Question poids, je n'en reviens toujours pas: la semain passée j'ai mangé normalement sans restrictions particulière (genre 1600 - 2000 kcal / jour) + des frittes deux fois h34r: etmadame balance annonce -100 gr pour cette semaine! donc j'espère que le régime vite redécoller maintenant Donc aujourd'hui j'ai eu cours de 8h00 à 10h00 --> levée à 6h00 du mat, j'ai eu du mal à déjeuné à 11h00 fitness jusque 13h00, puis repas, puis grandes courses, puis enfin retour maison pour préparer le repas de l'homme et maintenant journal télévisé... pfff quelle journée, mais qu'est-ce que çà me fait plaisir de retrouver les cours, l'unif, le rythme normal quoi :lol: :lol: LUNDI Petit dej: - jus multifruits - 50 gr de pain - 1 complément hyperprotéiné Midi: - 300 gr de courgettes - 100 ml lait - 1 oeuf 4h: - 2 cafés Soir: - soupe potirons/carottes TV: - 1 yaourt nature --> 785 ( 265 / 305 / 70 / 85 / 60 ) Une très belle journée en fait
70 kcal pour les 2 cafés c'est parce que tu mets quelque chose dedans? Le café noir étant la base de mon alimentation ( h34r: ), j'espère sérieusement qu'il ne vaut pas de calories (moi je le compte comme l'eau, c'est à dire nada!) ça m'embéterait d'avoir à le comptabiliser! :huh: sinon, bravo, une journée exemplaire! Caro.
