Et bien voilà !!!!! Une bonne nouvelle le matin !!! je suis ravie pour toi !!! Surtout !!! pour ton corps !!! <span style="font-size:18pt;line-height:100%">il faut muscler ton ventre !!</span> donc " ABDOS " tous les jours !!! C' est bien .. tu es sur la bonne voie .. tu as le " truc " alors tu ne lâches plus ! Courage et félicitations !! Bises Marianne
un grand bravo lisou wwwwwaaaaaouuuuuuuwwwwwwwwwwww je suis trop contente pour toi . moi aussi mon petit garcon a fait une gastro mais il ne me la pas refiler dommage car avec tout les craquages de ctte semaine j'en aurai bien eu besoin . bonne journee et prompt retablissement pour tes amour
merci beaucoup les filles!!!! j'suis super contente!!! les abdos y a qu'ça d'vrai!!!! merci Marianne d'avoir insister sur le sport j'me pousse toujours un peu plus quand j'en peux plus j'me dis toujours aller encore un peu.... ça m'aide beaucoup!!!! Ben en fait meme pas sur que ce soit une gastro! le dr a dit ça mais on a eu juste un vomissement et une selle liquide! alors ça m'parait bizarre par contre ils sont fievreux depuis plus de 3 jours! et pas qu'un peu enfin j'prends meme pas la température car c le pire pour eux! donc avec l'habitude j'sais a peu pres a combien ils sont parfois quand c trop j'suis obligée de la prendre mais alors il faut etre au moins 2 adultes costauds! c l'horreur les soins :blink: Missma attention aux craquages hein :unsure: j'vous saoule avec mon homéopathie lol mais j'vous jure qu'avec les médocs j'ai aucune envie de truc sucré! et pourtant y en a plein la maison avec les enfants! mais ça m'dit rien du tout c'est plus facile quoi bisous a vous les filles et merci de vos encouragements :wub: lisou
Voilà enfin des bonnes nouvelles, bravo ma douce et continues comme çà. Pour tes 3 anges j'espere qu'ils gueriront vite, c'est vraiment pas marrant de voir ses tits bouts malades. Je te souhaite un excellent week-end, mille bisous Celina Tiens çà me fait penser que j'ai pas changé ma reglette :lol:
Ahh je t'envie Lisou Moi j'ai stagné toute la semaine :angry: Du coup, je passe à 600kcal par jour, pour débloquer la situation, et puis c'est tout. Ca me suffit de toute façon. Et le sport, trs.. Alors cette semaine, ce sera perte et pas stagnatin, j'te l'dis mouuaaaa :lol: ! Prends soin de tes enfants, et continue comme ça
ben avec 600 tu vas perdre c'est sur! aller courage ma cissa c'est ta baisse de moral qui a fait que tu perdais pas rappelle toi quand j'suis arrivée j'étais bloquée! et depuis que j'suis là j'décolle vous m'avez boosté a fond!!! le sport....ben j'ai encore augmenté aujourd'hui mais avec cette chaleur c'etait vraiment trop! j'etais morte de fatigue juste apres! puis j'ai passé la tondeuse et avec la chaleur pareil on transpire grave!!! du coup j'ai bu 2 l lol sinon j'ai pris les photos en sous vétements punaise!!!! ça m'fait peur j'me voyais pas comme ça!!!! j'vous montrerai que quand j'aurais vraiment perdu car là j'en ai honte de ma photo
Bonjour les minettes!!!! j'ai changé mon objectif puisque j'ai dépassé celui du 16 mai donc j'en ai mis un autre au 13 juin faire 68 kg ça m'fait 1 mois et demi ce matin -300 g ce qui fait - 8 kg tout rond.... Bon dimanche a toutes lisou
Bien !!! en voilà une bonne nouvelle !! 8 kilos !!! tu dois bien le sentir au niveau des ceintures et des fesses !!! c' est là que les vêtements " flottent " en premier !! Comme je sui contente pour toi !! Mais ...comme je suis une " vieille " ...je me répète :lol: ...et je te dis ...abdos __abdos-- tous les jours !! il faut " tendre" ta peau au fur et à mesure ...et soigne la bien !! pas la peine de te ruiner dans les parfumeries ou pharmacies ..;il existe dans les super-marchés des zones " soins du corps " et tu y trouveras d 'excellentes crèmes ! Ce qui compte ...c' est " graisser " le cuir ...pour éviter des visions d ' après guerre !! h34r: et surtout , surtout " bouges " toi !!! Marche, tond ton gazon , arrache les mauvaises herbes, fais tes courses de proximité à pied....et étires toi .....assouplis toi !!! redonne une " forme " à tes muscles !! Tu as vu ...j' y suis arrivée , après 3 grossesse " énormes " plein de yoyos et un âge avancé !! :lol: ...je bascule vers les " 60 " !!! et dame ..;à la fin de l' année j'ai 56 ans !! Continue....écris ce que tu fais ..même si des fois tout le monde n' a pas le temps de te répondre....cela te sert de " mémoire " !! Bon dimanche et que la Paix du Seigneur soit sur ta famille Bises Marianne
merci Marianne je suis tes conseils a la lettre et tu es une référence pour moi! d'ailleurs quand mes amies me disent ouais mais j'ai plus l'age de faire des abdos! j'leur dit eh oh moi j'connais une nana super hein! et si j'vous dit c'qu'elle fait chaque jour et l'age qu'elle a vous arreterez vos délires en tous cas je parle souvent de toi comme exemple a la maison, je dis toujours c'est dans la tete Marianne a raison et si elle peut je peux! c'est la nouvelle devise autrement niveau creme j'ai acheté un truc qui me ruine et le tube est presque fini c pour rtendre la peau a cause des vergetures liées aux grossesses le ventre et les cuisses que je vois enfin lol en sont pleines elles sont blanches enfin couleur peau pas violette mais ça s'voit beaucoup mais j'ai pas les moyens d'acheter le tout petit tube 20 euros quoi alors as tu une marque pas cher que toi tu as utilisé? merci Marianne...tu as raison ça flotte dans l'pantalon mais ça fait sac a patate faut que j'trouve des fringues en fait en attendant j'ai pris des vetements de sport pantalon de danse avec un lien a la taille comme ça, j'peux les mettre pendant un moment sans que ça m'gene et arriver a 2 tailles en dessous j'pourrais racheter ça m'embete d'acheter pour peu de temps quoi merci Marianne
coucou lisou moi aussi je n'ause plus acheter de vetement car je voudrait bien perdre encore et je ne veut pas acheter pour ensuite les rangees au placard donc je vais attendre juin pour faire les boutiques . moi aussi j'ai plein de vergeture mais on ma dit que ca ne partira jamais et c dommage car c horrible . mes si ca marche pour toi dit le moi ,ok? passe un bon dimanche
ok missma j'te le dirai peut etre que les abdos aident aussi car quand le ventre durcit ça tire bien sur la peau non? donc la peau redevient comme avant? je reve ????dites le moi si j'reve hein.... Marianne encore une question tu m'as dit avoir fait un régime toujours en dessous de 600 calories par jour ce que je fais mais tu nas pas dit le minimum car parfois je fais 430 et j'ai pas faim alors j'me force a moitié pour pas me faire disputer lol mais honnnetement parfois avec des aliments tres basse calorie on a le ventre plein en quantité mais vraiment peu de calorie hier soir j'avais mal au ventre trop mangé j'ai calculé les calories et j'etais a 437 ben ouais mais j'pouvais plus manger sans que ce soit de trop car pas faim et j'avais quand meme 950 grammes de nourriture dans le ventre sans compter les 2 litres d'eau donc ça m'semble correct quoi mais evidemetn c'etait beaucoup de légume du coup est ce que c'est si grave que ça de faire que 437 calories parfois? y a des jours ou c'est plus, si c'est des féculents mais 2 fois par semaine donc... tu te mettais une barre minimum ou non? désolée de t'embeter avec mes questions encore une fois <_< merci d'avance en tous cas bisous lisou
<span style="font-size:18pt;line-height:100%"> Attention ...lisou ...Erreur ....ne pas être en dessous de 600/calories/jour !!!</span> Tu dois impérativement "nourrir " ton corps ...trop de restrictions te rendront la période de stabilisation extrêmement difficile!! Tu auras une trop forte baisse d 'apports essentiels pour le renouvèlement de tes cellules !! Je te conseille , pour maigrir vite et bien...ce que m' a ordonné de faire pendant 5 mois ma nutritionniste = C' est à dire manger la même qualité de protéine au moins 4 jours d ' affilée = 4 jours de poisson , 4 jours de poulet ,4 jours de steaks de soja , 4 jours d 'oeufs cuits durs(limités à 4 par jour) Et puis tu recommences.... Mais force toi a manger des protéines , plus que des légumes pour arriver à 600 calories/jours!!! Les protéines , ça " sèche " le corps .... Pour la crème , je te dirai cela lundi soir ....mais déjà de la diadermine pour le corps ou de la nivéa....c' est très bien ..... Toujours dans le même ordre d 'idées ...un mélange d huile d 'amende douce et d ' essence de lavande ( juste quelques goutes ) avec massage vigoureux pour activer la circulation...et ta peau va revivre !! Surtout fais tout dans ta tête pour te convaincre que les bistouris ...c' est douloureux !! ça laisse aussi des cicatrices et que tu ne gagnes pas ta vie en exposant ton ventre !! :lol: Je t' ai dis déja que j' ai subi 6 opérations du genou ...mais 6 aussi gynécologiques ( hors grossesses !) 12 !! youais ma jolie !! j' aime les comptes ronds ! Et oui !! il fallait détruire " la bête qui tue "....avant que se soit elle qui me bouffe !! :lol: Alors ....une cicatrice de plus ou de moins ...une peau flétrie ....qu ' est ce que ça compte ???? Vis ta vie pleinement !!! et surtout fais des mouvements ...c' est la meilleure chose que je peux te dire !! Bises Marianne
ok Marianne, j'ai un mal fou avec la viande je n'aime pas trop ça en fait donc c difficile pour moi d'en manger car là j'ai vraiment l'impression de me priver de bonne chose lol enfin mes repas là me convienne niveau gout si tu veux j'vais tenter de faire un effort niveau protéine mais c pas gagné j'suis pas sure de le tenir sur la durée quoi pourquoi lundi pour la crème? tu en testes une? je te rassure je suis pas pour l'opération, au contraire hein de toutes façons pas de risque inutile, mes enfants ont besoin de moi pour le sport j'suis bien partie j'vais m'acheter 2 nouveaux trucs quand j'aurais mes sous pour les bras et les abducteurs et puis j'aimerais un vélo d'appart donc j'irai faire un ti tour a decatlon voir ce qu'ils ont pour compléter un peu ce que je fais deja merci bien pour tous tes conseils bisous et bon dimanche
Coucou Lisou !! J'espère que tu vas bien et tes enfants aussi Bon, je vois que tu manges toujours aussi peu de calories :lol: Peut être pourrais tu t'autoriser des féculents chaque midi et les légumes le soir ? Et si tu ne manges pas beaucoup de viandes, privilégie le poisson, les crustacés voire des oeufs En tous cas , je viens de voir que tu es passée dans le 7 donc un grand bravo à toi, et continue comme ca en modifiant encore un peu tes menus Je te fais de gros bisous !
felicitation lisou pour tout le chemin parcouru mais 600 cal c'est pas beaucoup comment tu fais pour tenir??????
Merci Ines ben avec 600 j'tiens bien puisque j'arrive a meme faire moins aujourd'hui j'ai mal mangé mes légumes etaient mal cuit et du coup j'ai un mal fou a les digérer! beurk sinon j'ai deja pris 450 calories donc je serai pas trop mal ce soir niveau calorie je pense j'ai mieux gérer aujourd'hui cet apres midi une amie est venue a la maison, pas vu depuis longtemps elle m'a rien dit sur la perte de poids et limite c'est moqué du fait que j'avais acheté un stepper! bref pas super agréable ni motivant! elle m'a plutot ennervée et fouttu le bourdon!!! enfin ça doit la géner de pas arriver a s'y mettre ou alors j'comprends pas! j'ferai comme toi Fleur, quand j'pourrais mettre une super tenu elle ricanera moins! na!
ben dic donc pas sympa ton amie je comprends ta deception mais t'inquiete c'est la jalousie..... en tout les cas felicitation pour ta maitrise
Merci Ines, j'suis déçue parce que c'est une tres bonne amie et on aimerait un peu de soutien, parce que mine de rien c'est un dur combat qu'on mène toutes là! et il met nos nerfs a rude épreuve parfois! enfin a vrai dire j'suis hyper sensible depuis le moindre truc me chagrine! alors que d'hab j'suis plus forte que ça!!! enfin j'me consolais dans l'frigo alors là.... ben j'vais faire du sport en pensant fort a elle!!!! et tellement ennervée que j'vais encore dépasser mon score d'hier tient!!! aller c'est parti!
