euh meme pas vrai y a du pain pour compenser hihihi et puis des petits pois le midi et demain c'est riz apres demain pate alors tout va bien j'ai mangé des pates hier aussi :lol:
Coucou, j'ai vu que tu avais posté pas mal de truc donc je suis allée voir ton "dossier" pour voir un peu ce que tu avais perdu...et franchement BRAVO!!! j'admire ton parcours!!! ca fait rever!!! :lol: j'espere un jour etre motivée et volontaire comme toi!!! bonne coninuation et bonne journée!!! Amely
merci Amély, je me souviens que quand je suis arrivée sur le fofo je revais du parcours de Célina, rachel, Sab marianne..... et les autres.... et aujourd'hui c'est a moi qu'on dit ça.... je me souviens avoir ete presque jalouse du fait qu'elle rentrait dans un 38 et me disait si j'y arrive ..... en esperant sans y croire et aujourd'hui c'est chose faite.... et puis ça passe vite finalement...on est si impatiente d'y arriver.... bon sérieux mon menu j'le trouve pas mal moi :lol:
tu es très jolie sur ton avatar je t'admire aussi! car moi ça ne vas plus trop depuis que je suis revenue de vacances... J'ai pris deux kilos et difficile à reperdre.. je suis trop nulle!
tu n'es pas nulle!!!! loin de là, ça va redescendre quand ce sera la moment! il faut que tu retrouves confiance et estime de toi..... courage.... ce midi c'etait donc 100 g le blanc de poulet donc 2.5 au lieu de 4 pts madédoine j'ai pris 200 g mais pas plus de sauce dedans ce qui fait 2.6 pts au lieu de 2.3 j'ai changé pour le fromage et le pain j'ai pris mon gouter au midi bref incapable de faire comme il etait prévu quoi lol au gouter si faim ce sera yaourt 0 % ou bien petit suisse bon pour les protéines bon j'ai fait les abdos avant manger je vais faire mes étirements et mon vélo ensuite la douche puis les courses <_<
Bonjour à tous et à toutes Bonjour douce Lisou Ton menu du jour est au top et particulièrement bien équilibré. Je te félicite ! :lol: Pour ce qui est du poulet, je te confirme çà ce soir, je ne suis actuellement pas chez moi et je n'ai pas mes notes. Toutefois çà me semble juste, 4 points c'est bien payé Je me demandais comment tu réussissais des points tels que la macédoine à 2,3 points ? Mes points sont à 0,5 puis 1,0 et 1,5 etc. Je n'ai rien qui fasse 0,8 ou, comme la macédoine, 2,3. A moins que tu fasses des calculs bien précis en fonction du poids ? Pour ma part, lorsque je prend, par exemple, 40 g de pain, je vais compter 2 points comme pour 50 g. De même que si j'en prend 30 g je compte 1 point. Bien sur, je reste honnête, je vais pas prendre 40 g à 1 point :lol: mais j'évite de trop me torturer la tête à coup de calculs trop stricts parce que je reste toujours entre 18 et 21 points et qu'en plus j'arrondi toujours au point le + proche (qu'il soit plus haut ou plus bas). Enfin, dis moi comment tu fais, tu as réveillé ma curiosité Je te souhaite une excellente journée, je suis de tout coeur avec toi et je t'embrasse bien fort Celina
Ma chère Lisou, tu as maintenu ton menu, tu as juste diminué les quantités et pris le gouter + tôt. Il m'arrive souvent de ne pas suivre l'ordre exact des menus. Je me trouve toutefois bien contente d'avoir un repas de prévu et de ne pas avoir à m'arracher les cheveux pour savoir de quoi me nourrir. En procédant de cette manière, tu évites d'arriver affamer à la maison et de te manger une boite de raviolis en te rassurant de n'avoir pas le temps et en te promettant de faire mieux le lendemain Hier soir, au final, j'ai pris 1 potage instantané, 1 yaourt à 0% et un sorbet (4 points au total). Je ne me sentais pas suffisament d'appétit pour manger le poisson et les légumes vapeur. Ne te tortures donc pas tant, je trouve ta manière de faire excellente
je suis bien rassurée ma jolie célina pour répondre a ta curiosé tout est question de ma façon de faire un peu trop précise j'ia l'impression de tricher si je fais pas du pile poil et ça m'torture les sinus :lol: ok j'suis grave mais j'me referai pas rappelles toi avec les calories je mettais des virgules partout ce qui avait deja le don de vous ennerver un ti peu...ben là c'est pareil en fait je ne regarde presque pas le bouquin j'ai une calculatrice WW dans l'ordi et je met mes calories , les lipides et je regarde combien j'en prends ça me donne un point souvent avec 2 chiffres apres la virgule donc là j'arrondi au plus juste pour ma macédoine je n'aurais pas du compter les légumes mais je préférais quand meme 200 g de macédoine : 1.1 point 20 g de creme a 15 % 1 point et 15 g de mayo - 10 % 0.5 point total 2.6 points 2.3 c'est pour 150 g voili voilou pour mes petits pains je compte le petit pain car il est deja entier j'en prends 2 je compte 2* 1.8 pt si j'arrondissais a 2 points quand j'en prends 3 je serai a 6 points alors que je serai en vérité qu'a 5.4 points donc arrondi 5.5 donc.... je serai pas assez pres de la réalité lol je mangerai peut etre moins en arrondissant lol en tous cas tu me rassures beaucoup
Je comprend mieux maintenant :lol: Ton perfectionnisme t'honore, tu es exemplaire et bien courageuse de faire de tels calculs. Ton système dans l'ordinateur ressemble à la balance/calculatrice qu'on peut acheter aux réunions. Tu ne m'as pas dit si tu assistais aux réunions ou pas ? Tu as connu le systeme WW comment ?
<img src="http://images1.hiboox.com/vignettes/3407/b2uxc18a.jpg" border="0" class="linked-image" /> voici ma deuxieme piece montée c'est zolie hein??? aucun bonbon n'a traversé mon corps hihihi euh j'ia tout rangé etc je peux plus y avoir acces..... c'est pas beau ça alors pour la calculette si tu veux je te l'envois je trouve ça bien pour les produits qu'on peut pas trouver dans le livre j'ai connu ça sur le forum magic maman ou je vais pour parler de mes loulous "enfants différents" y a une rubrique régime et voilà....un peu par hasard en fait
Dis donc, ça te dirait pas de m'en faire un comme ça l'année prochaine ? C'est magnifique ! Et quel courage : à ta place j'en aurais sûrement descendu un paquet ! h34r:
j'veux bien t'en faire un tu viens l'chercher? :lol: bon j'ai fini de manger tard j'ia pas eu le temps avant ça m'ennuit mais rien de grave vu que je le meve tard aussi euh 18.6 points au total.... j'suis contente de moi ce soir je ferai mon vélo j'ai pas eu l'temps de le faire et si courage je referai encore mes abdos
avec les gosses j'ai pas mal de stress c'est là que je puise je crois :lol: mais euh j'ia pas refait mes abdos, j'ai pris une bonne douche et maintenant j'attends que ça seche lol (les cheveux) sinon peut pas dormir et pas de seche cheveux sinon je reveille la marmaille <_< donc j'attends y a rien de bien a la tv c'est chiant.....
Oui je suis d'accord! Move your body ça fera sécher plus vite! Moi j'ai remarqué un truc... Je suis jamais aussi bien coiffée que quand je fais sécher mes cheveux en... faisant crac crac... Ils ont du volume et tout! Véridique hein :lol:
