- 100 g ce matin donc petit dej pareil donc 420 cal midi 2 hamb une frite ketchup et un sprite! enfin il etait en réalité 15 h!!! donc super faim 19 h 2 crepes au sucre 20 h30 salade bistrot la moitié quelques frites et de l'eau avec toute la marche qu'on a fait et la frayeur dans le manege j'ai du consommer tout ce que j'ai mangé 66.9 ce matin....
j'la changerai que le lundi maintenant pour me rendre compte sur la semaine et la pesée officielle j'suis a 66.9 là j'ai pas encore mangé mon repas de midi rien envie de manger ça passera pas.... mon mari part ce soir avec mon fils pour 4 jours a bergerac alors j'suis un peu beaucoup tristoune et du coup ben..... pas envie de manger quoi.... j'vais essayer de trouver un ti truc quand meme
Ils paretent en vacances ensemble??? essai de manger quelque chose de léger car sa peut joué sur ton moral et aussi de frustrer ma belle.
<div class='quotetop'>Citation </div><div class='quotemain'>Menu du Jeudi 26 juillet 2007 Petit déjeuner : Orange ≈ 60 cal Lait ≈ 50 cal Beurre ≈ 16 cal Pain 104 ≈ 260 cal Total matin : 386 calories Déjeuner : rien Total midi : 386 calories Total 2 : 386 calories Gouter : Pomme 70 cal Compote 55 cal Pain *2 210 cal Total 3 : 721 calories Diner : Apéro ≈ 200 cal Pain ≈ 109 cal Fromage allege ≈ 50 cal Total diner : 359 calories Total journée : 1080 calories[/quote] journée n'importe quoi!!!
oui j'espere gérer la séparation niveau régime c'est l'objectif des trois prochains jours on verra bisous a demain
<div class='quotetop'>Citation </div><div class='quotemain'>Menu du vendredi 27 juillet 2007 Petit déjeuner : Orange ≈ 60 cal Lait ≈ 50 cal Beurre ≈ 16 cal Pain *3 ≈ 300 cal Total matin : 426 calories Déjeuner : Pate 150 g ≈ 135 cal Ketchup 10 g ≈ 7 cal Beurre 3 g ≈ 5 cal Tranche de dinde ≈ 33 cal Compte sans sucre ≈ 55 cal Pain 30 ≈ 80 cal Total midi : 315 calories Total 2 : 741 calories Gouter : rien Total 3 : 741 calories Diner : Concombre ≈ 20 cal Tomates cerises ≈ 30 cal Tranche de dinde ≈ 33 cal Yaourt 0% ≈ 46 cal Pain 20 g ≈ 55 cal Total diner : 184 calories Total journée : 925 calories[/quote] voilà la prévision du jour, je mettrais le définitif ce soir
j'ai le moral dans les chaussettes <_< ce matin j'ai fait 3 km a vélo là j'vais manger je referai du vélo des abdos et encore ce soir apres gouter entre deux ménage repassage....
<div class='quotetop'>Citation </div><div class='quotemain'>Menu du vendredi 27 juillet 2007 Petit déjeuner : Orange ≈ 60 cal Lait ≈ 50 cal Beurre ≈ 16 cal Pain *3 ≈ 300 cal Total matin : 426 calories Déjeuner : Pate 100 g ≈ 90 cal Ketchup 10 g ≈ 7 cal Beurre 3 g ≈ 5 cal Tranche de dinde ≈ 33 cal Pain 18 g ≈ 46 cal Fromage allégé ≈ 43 cal Orangina light ≈ 20 cal Total midi : 244 calories Total 2 : 670 calories[/quote] bon ils m'ont appellé ils sont arrivés a bon port c'est deja bien! tout va bien mon grand s'amuse avec son cousin il est content....
bon je pensais que ce serait pire niveau régime mais en fait avant j'aurais été direct au frigo mais là c'est l'inverse j'ai pas faim j'ai laissé la moitié des pates a midi et pas pris de dessert je prendrais une pomme si j'ai faim au gouter pour le moment ça va....
<div class='quotetop'>Citation </div><div class='quotemain'>Menu du vendredi 27 juillet 2007 Petit déjeuner : Orange ≈ 60 cal Lait ≈ 50 cal Beurre ≈ 16 cal Pain *3 ≈ 300 cal Total matin : 426 calories Déjeuner : Pate 100 g ≈ 90 cal Ketchup 10 g ≈ 7 cal Beurre 3 g ≈ 5 cal Tranche de dinde ≈ 33 cal Pain 18 g ≈ 46 cal Fromage allégé ≈ 43 cal Orangina light ≈ 20 cal Total midi : 244 calories Total 2 : 670 calories Gouter : Compote ≈ 55 cal Pain ≈ 120 cal Total 3 : 845 calories Diner : Concombre ≈ 11 cal Tomates cerises ≈ 19 cal Tranche de dinde ≈ 33 cal Pain 20 g ≈ 55 cal 1 chocolat ≈ 70 cal Total diner : 188 calories Total journée : 1033 calories[/quote] bon ben j'suis pas contente de moi mais bon vu l'moral peu importe ce que je mange je serai pas contente lol
Moi je trouve ça pas mal, et puis comme tu le dis, tu n'as pas le moral, tu as bien droit à un petit plaisir.
ça ira mieux lundi hein....mais bon j'vois la balance toujours affiché un 67 ça fait un moment au début du 4 eme mois j'etais a 68.5 ce qui veut dire qu'en presque un mois je n'ai perdu que 1.5 kg! si on regarde que les 3 premiers j'en ai perdu 19 ça fait peur quand meme hein.... grosse difference.... j'me demande si j'atteindrais un jour mes objectifs :unsure:
