j'peux pas continuer comme ça sinon j'vais reprendre tous mes kilos j'arrive pas a avoir envie de manger des trucs "régime" tout me fait envie sauf les légumes, les yaourts 0% les protéines h34r: demain il faut absolument que j'me reprenne je ne me pese pas ce soir ni demain matin je me peserai que samedi maintenant comme ça ça aura peut etre bougé car là c'est déprimant je gonfle....gonfle et gonfle et vous gonfle en prime désolée
bon j'ai accroché les photos avant apres sur mon frigo! j'ai marqué encore 10 kg en gros rouge et inscrit mon menu pour demain auquel je n'aurais droit a aucun changement ça m'évitera d'y penser et d'avoir des envies je le fais le ventre plein comme ça ça va l'faire il le faut j'en ai marre j'vais jamais l'finir ce régime il faut que j'refasse comme au tout debut je notais tout tout l'temps et au moins j'me rendais compte quand ça n'allait pas un écart par semaine là c'est 2 par jour j'suis pas sérieuse depuis 10 jours maintenant ça suffit! h34r: :blink: j'ai besoin qu'on me mette un coup de pied au dérriere j' veux les perdre ces derniers kilos au moins 5 assez vite quoi mon objectif est plus que fichu mais bon..... le prochain sera 63 au 11 aout alors il le faut j'dois y arriver a l'aide les filles j'ai besoin de beaucoup de coup de pied et de soutien pendant cette période de démotivation complete.... merci d'avance mes jolies
allez ma belle lisou, viens faire un tour sur msn, je te remotive si je le peux! Tu es belle, tu es intéressante, ne te laisse pas submerger par des émotions, en te lisant je suis sûre que tu es assez forte pour réussir à perdre de nouveau et ce malgré les soucis de santé que tu rencontres. Viens t'appuyer sur moi si tu le veux, avec mes 95,4 kilos je me sens encore assez forte pour te porter! :lol: gros gros bisous et beaucoup de courage à toi! Esther
merci les filles il faut vraiment que je tienne aujourd'hui pour pas recraquer les autres jours j'crois que mon estomac s'est de nouveau élargi et j'vais devoir sentir la faim quelques jours du coup... ça m'apprendra hein! j'ai mis ton msn esther dans ma liste merci beaucoup gros bisous
lisou, ce que tu peux faire c'est nous noter déjà ce que tu as mangé ce matin, revenir en début d'aprem nous noter pour ce midi et encore une fois ce soir pour le diner. Comme ça tu ne fais pas le bilan en fin de journée mais vraiment après chaque repas et tu pourras avoir un sentiment de fierté après chaque repas d'avoir réussi à t'en tenir à ce que tu t'étais fixé Que la force soit avec toi JEDI! lol boncourage ma belle! Esther
alors pour la journée j'ai prévu et j'veux pas m'en écarter ce matin un jus d'orange une tranche de pain avec nutella graté comme au début du régime ces temps ci c'etait pain au lait barre kinder h34r: ce midi blanc de poulet asperge yaourt 0% gouter une pomme soir yaourt 0 % 1 ou 2 selon appétit là c léger léger mais il faut pour que je reperde ce poid repris je me peserai demain j'pense mais j'vais essayer de pas le faire aujourd'hui j'ai deja reussi a pas le faire hier soir au coucher et pourtant ce rituel est important :lol: j'vais faire mes menus la veille de maniere a les respecter sinon j'déconne quand j'prévois pas j'y pense tiens j'pourrais me faire ça ou ça non non non avant mes ecarts j'les prévoyais genre si j'ai bien perdu samedi je ferai des crepes maintenant c le matin j'dis tiens j'vais faire des crepes alors que j'ai pas forcément trop envie dimanche pour le repas d'anniv de mariage je mangerai quelques toast et je m'autoriserai de la tarte aux pommes un verra d'orangina ligth si j'ai envie d'ici là j'veux voir le 67.5! donc y a du boulot
Je suis sûre que tu vas y arriver Mais évite de faire tous les jours aussi light qu'aujourd'hui, sinon tu risques de craquer.
lisou, tu es à 68 là? et tu veux être à 67,5 dimanche? tu peux y arriver! occupe ton esprit, fais toi du bien en prenant un bain par exemple, bouge, emmène tes gamins faire une balade à pied, pas une marche rapide, mais juste aller flaner, ramasser des fleurs des champs pour faire plein de jolis bouquets dans la maison, ce genre de trucs ou tu n'y fais pas forcément attention mais finalement tu brûles en douceur. bon courage bisous Esther
Courage !!! On est toutes là ! C'est sûr, 67.5 pour dimanche, c'est largement réalisable ! De toute façon, on te lâchera pas tant que tu seras pas au bout
non j'suis remontée a 69! les filles j'ai repris 1 kg avec toutes mes conneries h34r: pour la ballade ben c'est raté on est tous malade ici et il pleut alors.... tantot on va plutot faire des jeux educatifs bain et sport pour moi
je suis moins gonflée ce matin c'est deja ça mes bagues me lachent c a ça que je vois si je retiens l'eau ou pas et la marque des chaussettes lol mais j'ai pas éliminé pourtant on verra dimanche hein... en fait j'm'en veux beaucoup j'ai meme envoyer petre chéri au tel il m'appelle pour me dire un truc et me dit t'a perdu combien c'matin ça m'a ennervé alors j'm'en suis prise a lui alors que c'est moi qui est grossit par ma faute! j'suis d'mauvais poil j'm'en veux grave! enfin ça peut m'aider a faire gaffe car j'suis en colere contre moi là h34r:
Courage ma belle Lisou c'est tout ce que je peux te dire ! On aime tant ces conneries mais la balance, elle ne les aime pas du tout alors faut faire gaffe ... Puis les règles y sont peut être pour quelque chose, nan ?? Ne lâches rien ma bella ! Bizouxx
C'est une passade ma belle, c'est normale que tu as les nerf, je te comprend. Mais relaxe toi et arrête de stresser c'est pas bon pour le régime ok??? Trouve une activité qui te détend avec tes bouts.
ben malheureusement ces fouttus regles ne sont toujours pas arrivé donc!!!! j'pense que ça joue sur mon moral aussi.... enfin c rien faut pas s'trouver d'excuse quand on veut on peut!!! j'ai respecter mon repas prévu pas de pain
Et bien ma petite Lisou, tu as une baisse de moral toi aussi. Je te comprends parfaitement. Je suis comme toi. Je cherche des excuses aux écarts que je fais alors que comme tu le dis si bien "quand on veut on peut". Le hic, c'est que parfois, quand tout va mal, on cherche du réconfort ou on peut. Et nous c'est la bouffe. Ne t'inquiètes pas douce Lisou, ce n'est qu'un passage. Tu vas aller mieux tu vas voir, surtout quand t'es règles vont venir. Gros Bizouxxxx.
