Tu as raison moi aussi je sent plus mes os des hanches par rapport à avant et aussi au niveau des épaules, mon mari m'avait fait la remarque il y a 2 jours
oui meme les os dans le cou, ça se voit! c fou!!! je vois que j'suis pas toute seule a trouver ça jouissif de les sentir a nouveau :lol: en fait ça fait 2 mois et demi tout pile de régime et 17 kilos de perdu tout pile j'trouve ça vraiment super! j'suis contente et fiere de moi car j'mange comme il faut ce midi blanc de poulet roti et puis des pates ketchup tomate cerise fromage gruyere allégé et pain je pense que c l'augmentation du sport qui fait que j'ai reperdu plus car parfois on change juste un truc et ça redécolle puis faut dire que le sport avec le poid actuel est plus facile aussi j'le sens bien! j'sais qu'je pourrais continuer encore longtemps sur mon vélo meme au bout de 8 km je sentais que j'pouvais encore je n'etais pas encore trop fatigué le démarage et dur mais apres devant une série tv ça passe vite on regarde la série on pense pas au km! mais j'veux pas etre trop musclée non plus c pas beau alors faut pas que j'en rajoute de trop quand meme c pour ça que j'force pas plus ce soir ce sera juste abdo le matin j'ai pris orange pressée yaourt sucré nature et 2 biscuits ce qui fait moins en quantité que le pain mais plus en calorie enfin pareil en fait mais comme ça je craquerai pas aujourd'hui car j'aurias eu mon plaisir et le fromage aussi a midi comme ça c nikel ce soir crevette concombre et tomate cerise pain un ti peu et yaourt 0% j'vous dit si j'rajoute un truc bisous mes chéries
Lisou, Moi aussi j'adore sentir mes os sous mes doigts. Le hic c'est qu'un moment je me suis dit "oulala on dirait une anoréxique !". Mais c'est vai que quand je pesais 55kg je sentais mes os et parfois allongé sur le ventre je sentais le matelas sur mes hanches. C'était comme si mes os me faisaient mal. Là je jubile quand je les sens. Le matin au réveil je peux savoir si j'ai maigrit ou pas juste en touchant mes côtes et mes hanches. Punaise, dès fois je me fais peur par mon comportement !!!!!
Salut ma belle lisou, Tes repas c'est parfait ainsi que le sport comme dab Moi demain c'est light et aujourd'hui je me ss régalé avec le sandwich et je sent que j'aurais plus faim jusque demain matin car je ss encore bourré!!! Le sport sa aide bien pour maigrir, et je pense quand je serais enceeinte je fairais mon possible pour faire beaucoup de marche et piscine Je me demande si je pourrais faire du vélo et stepper????
T'inquiète pas Blyssa, je suis exactement pareille h34r: :lol: Il faut juste avoir s'arréter avant ! C'est un bonheur de sentir nos os car avant on ne sentait que la graisse ! Après il ne faut pas oublier qu'être un sac d'os, c'est pas joli du tout et c'est dangeureux ! Il faut juste savoir faire la part des choses
enceinte non tu pourras pas c'est marqué dans leur notice il faut éviter ma belle tu feras que de la piscine et la marche bien sur mais faut quand meme pas trop en faire enceinte enfin juste normal quoi mais pas trop enfin de toutes façons tu arriveras plus a voir tes pieds alors tu pourras plus monter sur le stepper :lol: bon aller j'vais faire mon sport! apres l'ménage, le vrai sport.... et ce soir y a grey's anatomy YES!!!!
pour Missma, exos ventre et entre cuisse et pour Sab aussi d'ailleurs il me semble :lol: <img src="http://www.mezimages.com/up/06/min-238235-PICT3944.JPG" border="0" class="linked-image" /> donc on se met comme ça au départ ensuite on ouvre les jambes le but est de les remonter un peu, de tenir en soufflant et de relacher pareil ouvert comme la photo <img src="http://www.mezimages.com/up/06/min-238269-PICT3945.JPG" border="0" class="linked-image" />
le serveur est introuvable donc ça va se remettre ce soir je pense mince! elles y etaient tout a l'heure!
ete bé dis donc ça descend vite pour toi en ce moment :lol: Le 6 arrive à grand pas pour toi tandis que pour moi j'ai l'impression qu'il me nargue <_< Bisous ma bella et bonne continuation
<img src="http://www.mezimages.com/up/06/min-238531-PICT3946.JPG" border="0" class="linked-image" /> là on descend en gardant le dos plat! ensuite pareil mais le dos rond en essayant de poser les coudes puis dans quelques temps la tete par terre ça étire les jambes et surtout l'entre jambe bon j'met la photo quand elle arrive car le truc a du mal a telecharger grrrr
<img src="http://img128.imageshack.us/img128/3462/pict3947ic0.jpg" border="0" class="linked-image" /> voilà et ensuite chaque jambe la tete touche le genoux <img src="http://img128.imageshack.us/img128/6859/pict3948at5.jpg" border="0" class="linked-image" />
Wha quelle souplesse !!!!! Vraiment Lisou, tu m'épates !!!! TU es devenue un vrai moteur pour ce forum !!!! je t'assure ! Je me souviens de toi quand tu es arrivée, tu étais découragée avant de commencer, tu te privais toujours et encore plus et regarde toi aujourd'hui !!! 17 kilos de perdus, de bonnes habitudes de prises et surtout de très bons conseils à donner !!! On ne te reconnait plus , tu e sune régimeuse parfaite !! Continue comme ca ! Et merci beaucoup pour les explications, c'est beaucoup plus compréhensible avec les photos !!! Si je m'y mets, je te dirais ce que j'en pense Bonne nuit !
coucou lisou tu es superbe merci pour ses explications en images manque plus que la musique et hop c'est parti mon kiki et ta pitchounne qui regarde sa maman avec un tel emerveillement c'est magnifique je t'embrasse
ça me touche beaucoup! merci mes chéries :wub: en fait on met des petites couettes par terre pour faire les exos et ma puce choisi la sienne....elle leve les jambes et essaye de faire pareil elle m'eclate! et le meilleur c'est que du coup elle a appris a compter jusqu'a 20! :lol: mais c sur que c eclatant de faire le sport avec elle en plus j'ai droit a des ti calins entre chaque séries :lol: bon aller j'vais me pesée mais ce matin j'y crois pas trop, j'suis gonflée a bloc hhier soir il faisait super lourd et j'ia bu la bouteille de flotte :blink: mais là les bagues sont encrées dans les doigts h34r:
- 100 g c mieux que de prendre mais je sens qu'avec l'ete qui arrive j'vais avoir beaucoup de rétention d'eau c galere ça.... enfin bon en meme temps si j'ai soif j'dois pas m'priver d'eau donc....tant pis apres tout c pas de la graisse non plus donc rien de grave
tu as raison moi aussi j'ai tres peur avec l'arrive de l'ete pour la retention d'eau grrrrrrrrrrrrrrrrr ca fait prendre en volume ca grrrrrrrrrrrrrr enfi, je suis contente pour tes - 100 g les calins entre chaque series a consommer sans aucune moderation
Coucou Lisou!! Sympa tes exercices!! je les ai essayé hier soir!!! Et je suis toujours aussi admirative de ta perte de poids!! C'est génial!!! Passe une bonne journée Lisou!!!!!
