pour les abducteurs ou les abdos? pour les abdos j'en fais 4 différents donc ça monte vite hein ce soir ce sera choux de bruxelles et tranche de dinde
courage Lisou pr le pallier, c embêtant qd on ne perd plus autant mais tu y arriveras vu ton alimentation et le sport! moi je f pas de sport alors je vous admire car ici vous faites toutes du sport... je crois que je vais m'y mettre...
c'est une bonne idée de t'y mettre, ça fait un bien fou, au début c'est dur mais apres on peut plus s'en passer finalement :lol: ce soir j'm'en suis tenu a mon repas sans sauce rien j'espere tellement voir ce fichu 71 que j'attends depuis 10 jours :blink:
Bonsoir ma petite Lisou !!! Ouaw, 300 abdos, didiou !!! h34r: Non c'est extra ce que tu fais Lisou, félicitations, ta motivation à voir le 71 te pousse pousse pousse à toujours te dépasser ! Je suis très contente pour toi, en plus tu as fait le plein de fringues, raison de plus pour continuer d'arrache-pied tes efforts, ils devraient payer ! Ta motivation est là, tu tiens le bon bout, c'est nickel ! Gros bisous ma petite Lisou, à bientôt !
et ben c'est pas pour aujourd'hui! j'ai repris 200 g!!! alors que d'apres la pesée d'hier soir, j'aurais du perdre 300 g! donc là c'est lié a la constipation depuis dimanche soir donc ça commence a faire! bon j'file petit dejeuner bisous mes gazelles
Bonjour Lisou!!! Ah ces constipations, ça nous causse bien des soucis!!! En tout cas, chapeau pour tes abdos!! c'est génial!! Tu es motivée et ça fait plaisir à lire!!! Je t'embrasse bien fort! Bonne journée!
Hello bella!! Moi ce matin c'est +300g et c'est aussi la constipation!!! Passe une belle matinée, gros bisous...
galere galere tout ça! j'avance pas ça m'afatigue! grrr enfin c pas grave je n'ai eu que des compliments ce matin, avec ma nouvelle tenue les gens m'ont dit ça s'voit vachement!!! de plus en plus! merci c'est cool hihihihi et puis zhom quand il me voit sortir de la salle de bain, a des yeux amoureux et me regardent de bas en haut! alors ça veut tout dire no stress lisou, tout va bien :lol:
Tu m'étonne ma belle que ton homme te relook , tu deviens de plus en plus belle et radieuse!! Moi aussi j'ai l'impression que mon homme m'aime plus, il est de plus en plus attentionné par rapport à avant et très calin mais bon c'est peut être la chaleure qui fait ça lol Ou sinon les enfants sa va???
le mien aussi est plus calin lol j'pense que c'est du au régime...ils voyent les efforts qu'on fait.... hier j'faisais mon vélo en souffrant le martyre lol j'lui dit parait qu'il faut souffir pour etre belle, mais ça fait un moment que j'souffre et toujours rien :lol: il me répond tu es de plus en plus belle :wub: bon meme si c'est faux ça fait toujours plaisir lol les enfants vont bien, les garçons sont a l'ecole j'en ai profité pour faire le plein de grosses courses pour le mois et puis cet apres ils restent avec moi bisous ma jolie au fait je t'ai répondu comme il faut pour ta question sur le sport?
OUi c'est good pour le sport maintenant je fairais tous les jours des abdos avant je le faisait que le lundi et mardi en salle de sport.
Lisou tu n'est pas la seule à avoir repris +300 g pour moi c'est certainement du à la constipation + les règles qui arrivent <_< Mon copain moi est plus démonstratif avec moi et plus attentionnée qu'avant j'trouve Bon courage et bonne continuation bella !!
Coucou Lisou ! Ne t'en fais pas pour ces 300 gr, il est clair que ca vient de ta constipation et pas de ton alimentation donc tu n'as rien à te reprocher Continue comme tu l'as fait jusqu'à maintenant Et pour ton mari, ca doit te faire plaisir tous ces mots doux et ces regards plein d'amour ! C'est aussi ca qui est encourageant Gros bisous !
Oui c'est ce qui m'encourage quand j'en ai marre, ses regards....oummm bon ce midi j'ai mangé une tranche de dinde des haricots verts un morceau de pain (pas reussi a m'en passer) et un ligne et plaisir je ne sais pas si j'dois gouter ou pas on verra si j'ai faim merci pour vos messages bisous mes belles bon apres midi
MAIS IL FAUT QUE TU MANGES DU PAIN OU DES FECULENTS LE MIDI !!! :lol: Alors ne te prive pas de ca, c'est bon pour la santé et ca te permet de tenir jusqu'au soir ! Si ca se trouve , tu n'auras même pas faim au gouter :lol: ( si ce n'est pas le cas, prends une pomme et ca passera ! ) Bisous
ouais ben j'avais faim, et j'ai pris un dérivé de pomme :lol: :lol: un chausson aux pommes :unsure: pas top mais c pas grave! je preferais ne pas trop resister plutot que de peter un plomb dans 2 jours de toutes façons en resistant comme je le fais depuis la semaine derniere ben j'ai rien perdu alors les p'tits plaisirs ben meme si ça fait pas perdre, ça fait pas prendre plus que la contipation lol alors pas grave voilà apres ça le sport et la douche ce soir des asperges bisous mes jolies
Miam un chausson au pomme c'est ma pâtisserie préféré mm si sa me fais des brulures d'estomac!!! Lisou arrête de me faire languir!!! Si j'arrive un jour à 60kg et ben je m'en ferais un
