bonjour a toutes, j'ia la super peche!!!! - 5 kg tout rond aujourd'hui!!! j'ai encore perdu 600 g ce matin! donc j'comprends pourquoi je perdais plus, la semaine passée trop de calories.... 1.4 kg en 2 jours!!!! grace a vos conseils!!! merci infiniment bonne journée lisou
un grand braavo a toi aussi lisou ,je voit qu'on a toute reussi notre semaine ,allez il faut faire de meme la semaine prochaine si pas mieux. bizou
Et bien Lisou, je n'ai qu'une chose a te dire : Bravo ! -5kg, c'est pas rien ! Garde ta bonne humeur, et passe une bonne journée Bisous
merci les filles j'suis motivée a bloc et j'sais que j'peux y arriver!!!! merci vous aviez raison le mental y a qu'ça d'vrait hein cissa.....
genial lisou 1.4 en 2 jours felicitation continue comme ca le bout du tunnel n'est plus tres loin je t'embrasse ines
Merci Ines encore 25 kg si j'compte bien mais j'crois avoir bien commencer donc j'suis sure d'arriver au bout! meme si ça prend 2 ans et que ce sera pas toujours simple hein... j'ai commencé pile poil apres une série d'anniversaire parce que ça c'est l'pire j'cuisine toujours 6 bons gros gateaux, les boissons etc le prochain c'est mon gars au mois d'aout d'ici là j'pourrais m'accorder une part et un verre de ligth j'en aurais bien l'courage lol merci de votre soutien menu du 20 avril 2007 petit dejeuner 9h15 oranges 100ml 39 cal biscuit petit nantais *2 62 cal creme aux oeufs 114 cal total: 215 cal midi 12h30 artichaud 200g 54 cal tomate cerise 100 g 19 cal jambon alumette 75 g 75 cal pain de campagne 30 g 78.3 cal fromage 18 g 19 cal yaourt 0 % (si faim) 36 cal total: 281.30 gouter 16h30 pomme 52 cal diner 19h30 radis 100 g 15 cal concombre 100 g 11 cal cornichons 10 g 1.3 cal tranche de dinde 30 cal yaourt 0% si faim 36 cal total:108.3 total journée: 656.60 menu prévu aujourd'hui j'ia fait des inversions plutot que de manger des biscuits a 16 h 30 j'les ai mis le matin avec ma creme aux oeufs comme ça apres ls gourmandises sont finies et en plus c'est un régal comme petit dej j'ia rajouté une viande maigre le soir tranche de dinde mangez vous de la viande midi et soir? celle ci n'est pas calorique donc j'me l'autorise j'ia mis le pain qu'a midi verra si j'tiens lol ou notez vous vous objectif? dans quel topic pour le 16 mai? merci encore
j'retire des trucs du midi, j'ia pas manger autant d'artichaud et de tomate j'ia pas mangé le yaourt 0% et j'ai le ventre plein a raz bord j'ia plus faim du tout donc 594.6 cal de prévu aujourd'hui super!!! et franchement j'ai vraiment plus faim et c'etait super bon a midi! l'assiette bien présenter plein de couleur, ça change tout
Super tes menus !!! Par contre, n'oublie pas de compter ta vinaigrette, c'est ce qu'il y a de plus calorique ou presque dans les salades composées ! :lol: Bisous et bonne continuation !
j'viens de trouver un truc qui se rapproche le plus vinaigrette allégée moutarde et vinaigre de vin pour une cuillere a café c'est 12.45 calories donc ça change pas grand chose a la journée ça fait passé a 607.05 au lieu de 594 ça va sinon j'viens de faire mon sport de la journée et aujourd'hui j'ai eu droit a ma fille assise sur le ventre pour les abdos mdr c'etait moins facile elle rigole beaucoup en me regardant faire du sport! j'crois qu'elle se fout d'sa mere en tous cas j'vais m'prendre une bonne douche pendant qu'ils sotn devant un dvd! et apres repos lol j'ia eu une journée speed, ils ont ete super exité! on a reçu des amis avec des enfants autistes aussi alors 5 autistes ensembles c'est du sport lol enfin c'etait sympa mais du coup ils sont super speed! esperons que la pression va redescendre avec le dessin animé
j"'ai mangé tout comme prévu pas de craquage! et puis, j'ai reussi a pas prendre de pain j'en ai pris qu'a midi et que 30 g! un record! demain midi j'prend les féculents, parce que ça fait longtemps la pesée du concours c'est demain faut que j'regarde a combien j'etais la s'maine derniere car la pesée officielle pour moi c'est lundi bonne soirée
<img src="http://www.mezimages.com/up/04/min-41149-avril200730.JPG" border="0" class="linked-image" /> qui qui fait du sport chez moi
j'aimerai bien mettre une photo en avatar mais j'ai pas reussi j'vous met des photos de nous a la plage, vous me verrez de dos, a 15 jours de régime (début quoi) et le visage celle ou on me voit de face entiere j'ose meme pas la mettre <img src="http://www.mezimages.com/up/04/min-41170-avril200740.JPG" border="0" class="linked-image" /> <img src="http://www.mezimages.com/up/04/min-41177-avril200744.JPG" border="0" class="linked-image" />
C'est super ces photos Lisou !!! Qu'elles sont belles et pleines de tendresse ! :wub: :wub: :wub: Tes enfants sont magnifiques, ils ont de sacrées bouilles malicieuses ! Et toi, malgré tes kilos en trop, je te trouve radieuse aussi !!! Merci de nous avoir présenté ta petite famille PS: il est génial ton stepper avec " la barre d'appui " .... ca doit être pratique car le mien n'en a pas et je perds parfois l'équilibre :lol: :lol: :lol: BISOUS, a bientot !
Merci Lisou pour les jolies photos de " ta vie " ...tes enfants sont adorables ....et toi aussi ..;même si tu te caches !! Bon courage pour la suite de ton régime ...vas-y à fond !!! On peut tout quand on le veut vraiment !!! Regarde toujours devant ....le passé , comme dit l' autre ...c ' était hier ....et pour " hier " ...y a plus rien à faire !! Mais pour " DEMAIN " la vie est à toi !! Bises et continue...c ' est très bien ! Marianne
bonjour a toutes, merci pour vos messages c'est tres gentil :wub: pour le step vous y avait les 2 a carrefour mais j'me suis dit que j'allais tomber aussi lol alors j'ai pris celui ci et c'est vrai que c'est pratique j'devais en faire ce matin mais j'ai pas dormi de la nuit j'ai un méga rhum et mal de tete plus fievre donc du mal a me bouger j'vais chercher ce qui faut a la pharmacie marianne, merci pour tous tes conseils, tu as raison tout est dans la tête!!!! j'suis a fond a fond..... enfin c'matin un peu la tete dans l'gaz mais j'serai a fond quand meme vais m'peser et j'reviens pour la compet
- 100 g ce matin normal vu la nuit passée, j'ai pas perdu autant en dormant que d'habitude j'ai envoyé tout pour le concours cet apres midi je file voir des mamans de mon forum (association d'enfant autistes) ça va etre sympa on f'ra pas d'ecart j'vais prendre un café en terasse et mettrais une sucrette bises les filles
