coucou lisou je vois que tout le monde est motiver pour cette semaine ,allez courage on va bien finir par perdre ces foutu kilo. bisous
ben oui il le faut hein Missma, on est toutes a fond là, on a des mauvais moments la semaine derniere là on repart toutes a zéro ensemble!
Tout l'monde est motivé en ce lundi, faudrait que j'en fasse autant, faudrait oui.. Même si j'ai tjrs "des mauvaises idées", je sais que je perdrai cette semaine.. D'autant plus que je commence la semaine comme si je repartais à zéro, avant toutes les conneries : 57.8 . Alors hein.. ! Allez.. J'vois qu'tu t'prends moins la tête lisou, j'me trompe ou pas ? Ca a l'air d'aller, je l'espère Moi aujourd'hui j'ai l'impression d'avoir trop mangé à midi, mais meme pas quand je regarde les kcal, tout est dans ma tête :huh: c'est bien ça l'problème...
oui c'est vrai j'me prends moins la tete mais ça durera pas tu m'connais lol et pour toi ben tout est dans la tete tu le sais alors tant que tu seras pas prete ça sera comme ça c'est une sorte de déclic j'ai remarqué que je me cachais toujours pour faire mes crises de boulimie et quand j'ai décidé que c'etait mal de se cacher ben ça a changé j'osais moins le faire et quand j'le faisais c'etait plus en cachette donc assumé completement et finalement ça fait 7 semaines sans crise ce qui est un record
bon j'ai fait plein de sport vélo stepper et abdos étirements comme d'hab quoi malgrés la creve mais c'est quand meme moins facile quand on doit se moucher un abdo sur deux :lol: le pain je pense que ça freine ma perte et pourtant c'est trop dur de m'en passer j'sais pas comment faire ça sent trop bon, c'est mon gros soucis! et peut pas ne plus en acheter mes loulous et zhom en mangent eux surtout zhom qui mange sur la route des sandwich toute la semaine donc impossible et des qu'il est sur la table mes yeux se fixent dessus jusqu'a ce que je me laisse tenter :lol: mais ça m'embete quand meme avez vous un soucis comme celui ci? kisskool tu manges du pain toi? je me repere a toi car ta perte est géniale et on est proche niveau poid donc.... kichou j'crois pas tu n'en parles pas dans tes menus sauf au petit dej je crois non? bisous les filles a ce soir
euh je sais pas si je suis vraiment une référence, oui j'en mange un peu, le matin et le midi j'adore le pain moi aussi moi j'achete de la baguette pré cuite, comme ca je peux m'en preparé que mon petit bout et j'me sent pas obliger de finir la baguette si tu as un congelateur tu peux les congeler par morceau ainsi tu te sort ton petit morceau par repas bon c'est moins bon que le tout frais qui sort du boulanger mais c'est ma technique pour le pas en manger trop
Oui c'est vrai c'est dur de se passer du pain. Moi j'ai eu l'avantage (ou le désavantage) que l'an dernier ma résidence universitaire et mon école étaient excentrés. Pas de boulangerie à proximité et pas de voiture. Donc pas de pain. Je le remplace par des cracottes quand je suis au régime (du pain de mie quand je le suis pas!) c'est 25kcal par cracotte. C'est un bon compromis mais c'est sur c'est pas le meme gout. L'avantage c'est que c'est très peu calorique. Si ça te tente essaye les cracottes à la place du pain et après tu supprimes le pain complètement. Peut etre qu'en faisant par étape ça te conviendra. Bisous Jo
ben le surgelé ce sera dur ici 2 baguettes par jour partent et j'me vois pas décongelé a chaque fois qu'un enfant demande un morceau il va falloir que je me motive plus c'est tout j'crois bien! les cracottes j'peux essayer pourquoi pas ce soir j'ai mangé un yaourt 0% et un ti bout de pain encore h34r: j'avais pas faim ça passe meme pas j'me suis forcée pour pas sauter le repas mais bon j'crois que j'vais aller me coucher en meme temps que les petits j'suis HS j'vous souhaite une bonne soirée a demain lisou
lisou moi aussi 1 1/2 baguette par jour je les achete par 4 a la boulangerie le matin apres l'ecole des que je rentre je les coupe en 2 pour eux en morceaux de 40 g pour moi et je congele le tout... je les sors 1 heure avant le repas et c'est du pain frais pas de tentations le reste du temps.... c'est ce que j'ai trouve de mieux!!! bonne soiree felicitations pour le sport bonne nuit ines
bonjour ma belle comment vont tes jambes aujourd'hui????? je t'embrasse bien fort et espere que tu vas bien?????
coucou lisou j'espere que tu vas bien ,alors motivé aujourdhui moi je suis toutjours motivé mais je suis un peu raplapla a cause du temps il fait tout gris. bonne journée bisous
- 200 g ce matin 76.1 je devrais voir un 75 en fin de semaine quand meme les jambes ce matin ça va.... faut dire que j'ai rien bu hier soir alors ça doit jouer.... j'suis toujours bien malade et mon grand a une de ces toux le pauvre... le temps est tout moche aussi ici ça donne pas la peche c'est clair.... cet apres midi on va a rouen pour la psychomot sous l'eau c'est pas agréable mais bon... vous etes motivées a fond a c'que j'vois c'est super!!!!
Salut ma belle Lisou, Moi j'achète du pain complet en tranche que je mes au congel et des que j'en ai une envie je sort 2 tranches quand c'est des grandes ou 3 quand c'est des petites tranches. Je mange du pain que quand je mange pas de féculent la journée ou souvent je remplace le pain par des biscotte AUGA minceur sans sucre ajouté et sel. J'achète du pain une fois par mois pour ne pas être tenté et mon mari n'en rafole pas Voila ma douce Lisou!! Alors tu vas mieux aujourd'hui et tes petits????
Super la perte - 200g!!! Tu as du me les refilé car j'ai pris + 200g sans écart Bisous et bon courage pour la psychomot sous l'eau, tiens nous au courant
Bravo pour ta perte! Je vois que tout le monde a un temps gris; mais tout le monde a le moral pour le régime alors c'est cool! Bisous! Johanne
Hello Lisou, C'est super pour tes -200g. YOUPI YOUPI ! C'est quoi la psychomot sour l'eau ? Pour le pain, je ne sais pas trop quoi te dire car je ne suis pas une accro. Je me suis fixée comme règle, et ce depuis longtemps, de ne manger que 3 tranches de pain par jour, ce qui correspond au 3 repas : matin, midi et soir. Et bien sur je les mange le matin au petit dejeuner. Je faisais çà quand je faisais un repas complet par jour décomposé en 3. Par exemple :Le matin : 3 tranches de pain ; Le midi : un laitage + un fruit ;Le soir (j'étais chez mes parents) : plat principal : viande + légumes ou féculent Bonne continuation pour ta perte de poids. Biz biz
la psychomot sous l'eau :lol: ben c'est de la psychomotricité je vais a rouen pour la voir c a 55 km de chez moi en fait mes enfants y vont tous les mardis apres midi on fait 2 h de route et 2 h sur place 40 minutes par enfant ça les aide beaucoup et quand il pleut c'est pas agréable car on fait de la route sous la pluie et les enfants n'aiment pas du tout etre mouillé mais ça a ete le temps s'est adoucit cet apres midi mes repas d'aujourd'hui sont exellent je pense avoir perdu demain ce matin 4 tartines de pain et beurre allégé dans du lait orange pressée ce midi 1/3 d'assiette de crevette 1/3 d'assiette ou 2CS de riz 1/3 d'assiette de tomate cerise 1/2 pot de creme auc oeufs (pas faim) gouter un ti bout de pain a peine 10 g ce soir artichaud 4 batons de surimi et un ti bout de pain yaourt 0% verdict demain matin :lol: j'ai mal au ventre encore c'est galere j'pense que je digere super mal j'ia le ventre balloné super gonflé et ça fait mal.... c'est vrai que depuis le régime je n'ai jamais eu autant de probleme intestinaux.... enfin ça passera comme d'hab j'vais prendre du charbon végétal le soir je me tartouille de vicks ça aide bien a dormir merci du conseil Ines tout le monde est de plus en plus malade pas bon signe...ça va trainer j'pense j'vous dit a demain j'vais pas tarder ce soir encore et puis y a ma série préférée qui reprend ce soir donc au lit devant la tv bisous les filles a demain
