68.1 ce matin..... j'suis contente, ça descend.... j'suis presque revenue à mon poid de début de stabilisation.... c'est super!!!!
Ouah, 1,100 kg en 1 jour, quelle descente... Pour le mononucléose, courage car ça dure un moment... Gros bisous
wahou, tu as raison, j'avais pas compté, ça fait pas mal!!! c'est cool..... en meme temps j'ai pas d'appétit, j'me force un peu pour pas tomber dans les vapes....
sans écart + 600 g..... je pense que ce sont mes règles.... ça devrait redesendre..... le gala s'est super bien passé.... seulement j'ai vu plein de style de danse différente et du coup j'ai envie d'essayer la danse de société (latine) et salsa.... en plus du jazz et ragga..... j'vais me renseigner pour voir si c'est possible ..... sinon objectif poid..... perdre 12 kg en 12 mois..... donc etre au prochain gala dans un an a 56 kg..... faisable je pense et loin d'etre trop compliqué ou mauvais pour mon corps..... voilà..... je commence aujourd'hui ce défit.....je pense que le gala sera le 6 juin..... donc 1 an pile pour arriver a mon objectif..... c'est parti....
Oui c'est faisable, c'est en grande partie une question de mental aussi, on sait bien que ce n'est pas évident de perdre régulièrement, il y a toujours des moments dans la vie où la perte s'arrête, à cause du stress, de l'environnement, de plein de choses. Donc quoiqu'il arrive, ne te pèse pas trop et ne te décourage pas ! Et sinon ça va mieux? Tu es moins fatiguée ? Bisous
ah ah je te reconnais bien là: être émervillée par pleins de danses différentes... Je n'aurais qu'un mot à te dire: fais toi plaisir et essaye celles qui te plaisent et pour la perte, c'est un objectif très raisonnable
Coucou Lisou, Petite question idiote : c'est quoi la mononucléose ? Mise à part que c'est une maladie, mais quel genre ? Pour ta perte de poids, je te suis. Moi aussi je veux perdre 1kg par mois comme toi !!!
ça va mieux niveau fatigue... j'ai toujours le nez pris et la gorge en feu mais ça va.... la mononucléose c'est rien de bien méchant, un virus a la "con" tu as les symptomes d'une angine ou truc dans le genre, mais une énorme fatigue, perte d'appétit et de poid (normal quoi ) voili voilou oui la perte est raisonnable et permettra de ne pas me sentir au régime, juste de faire attention... je fais beaucoup de danse donc forcément je m'affine niveau graisse et muscle ça a bien changé je suis a 20.3 % de masse graisseuse et 40.7 % de muscle donc rien a voir avec mes débuts.... je regarderai mes premiers posts car je me souviens plus du taux exact a l'époque je sais qu'il y a des mois ou je perdrais pas et des mois ou je perdrais plus d'un kilo ce qui équilibrera a 1 kg par mois..... c'est jouable et sans stress et sans "objectif a court terme" .... je vais manger de tout sans privation, mais juste réduire les quantités, éviter de manger des bétises tout de meme, mais autorisé si sortie ou envie... pas de frustration au programme..... lol pas de grignotage, interdit ça..... ça m'semble pas mal..... j'me peserai mais sans trop me prendre la tete vu que ça se verra pas sur la balance régulierement juste tous les mois ou deux mois donc moins de pesées..... sauf si ça part dans le sens inverse, je rectifierai ce qui cloche dans mon alimentation a ce moment là pour aujourd'hui ce matin un pain au lait jus d'orange 2 grand verre 2 barre kinder midi semoule 4 CS légume 2 grosse cuillere poulet 2 morceau de blanc gouter si faim banane avant le cours de ragga ce soir si faim reste de midi je n'arrive pas a mettre de photos, j'essayerai plus tard, elles sont en 8 m de pixels c'est trop lourd bisous
Ben j'aimerai bien te rattraper.... c'est un challenge aussi qu'on peut se faire.... pour se motiver pourquoi pas.... des nouvelles de cissa? j'ai cru voir qu'elle avait changé de pseudo non? bises a toutes, je file danser..... YES et en forme en plus ça fait du bien.....
coucou tout l'monde, plus du tout de temps pour le forum ni le régime.... de gros soucis perso en c'moment et voilà.... pas du tout la tete ni le temps pour venir papoter.... je vous fais de gros bisous et je repasse des que les choses s'arrangent pour nous bises a toutes
courage Lisou, j'espère que ce n'est pas trop grave et que tout rentrera dans l'ordre assez rapidement une petite pensée pour vous en tous cas :wub:
