:lol: :lol: et bien bonne nuit ma jolie :lol: euh fab, il parait qu'on a des boules de graisses plus ou moins grosses et qu'il faut les éclater pour perdre les derniers kilos enfin faudrait que tu retrouves le post dans la discu d'esther... j'ai aussi peur de l'eau, j'ai toujours eu peur... j'ai pris mon courage a 2 mains a mes 18 ans j'ai décidé qu'il fallait que j'affonte ma peur, et donc j'ai appris a nager seule dans le petit bassin j'y ai pris tellement de plaisir que j'allais tous les soirs a la piscine en plus de mes cours de danse par contre ma peur de l'eau m'empeche d'aller dans le grand bassin je sais nager mais pas suffisament pour avoir confiance en moi et la vue du fond me fait paniquer et perdre mes moyens donc j'irai a la piscine pour faire des petites longueurs mais le principal est de nager et de prendre du plaisir quant aux complexes je les laisse ou ils sont! j'me suis mise en maillot dans mon jardin et ma haie fait 40 cm de haut.... ben m'en fous! regarde qui veut! si ça l'gene pas moi! l'année passé elles se moquaient en cachette cette année elle regardait pas pareil, elles se regardaient plutot et ça c ma p'tite revanche! en plus mon fils me tane pour la piscine aussi alors dimanche matin c avec lui! des que j'ai mes sous je file acheter un maillot expres et zou.... a la flotte j'suis sure qu'apres la salle de sport aller a la piscine doit faire un bien fou au corps! je prendrais un bon petit dej avant d'y aller pour pas me sentir mal! et des pates a mon retour le midi.... et ça l'fera super bien..... aller j'vais me coucher a demain mes jolies poupées.....
bonsoir Lisou, j'ai "survolé" ton post cette aprem et j'ai été étonnée par ton parcours: t'es une personne exceptionnelle, quel courage!! çà fait plaisir de voir que tu arrives doucement à ton objectif, encore un peu de temps et hop La patience et la "zen attitude", c'est probablement çà la clef! P.S.: joyeux annif à un de tes bout'chou Mumu
super lisou je devrai en prendre de la graine,emmener les enfants aussi à la piscine,ils adorent ça en plus.... bon allez quand on a decidé de se bouger on se bouge:marche,vélo,piscine, gym etc tout est bon du moment qu'on se bouge et qu'on se fait plaisir ici 100 calories de brulees en vélo devant emission sur diana et voila bonne nuit les filles!
Bonjour tout l'monde, ce matin j'ai la tete dans l'c.... pas trop dormi.... ma lou lou a pas arreté de se réveiller et j'ai eu super mal aux reins.... enfin rien de bien méchant là ça va aller.... -100 g ce matin donc 64.6 aller aller demain ça bouge!
Cà fait combien sur la semaine ? depuis vendredi dernier ? je ne sais plus à combien tu étais (65 kg depuis quelques temps non ?), je ne sais plus. En tous cas c'est bien, tant que çà descend c'est que tu tiens la bonne méthode
je trouve çà au contraire très motivant, çà faisait un sacré bout de temps que çà ne descendait plus ma douce !!!
Chère Lisou, aurais tu l'amabilité de regarder un aliment dans le guide des courses stp Je souhaite connaitre le nombre de point pour une biscotte HEUDEBERT Pacte forme aux céréales complètes, peux tu me l'indiquer stp ? Mon guide est encore dans mes cartons et sur mes notes j'ai 0,5 par biscotte (que je mangeais le matin par 5). 0,5 point la biscotte çà me semble juste, merci de me confirmer l'info stp ma douce. Gros bisous et à plus tard Celina
Pour celles qui sont interessées, c'est 148 calories les 5 biscottes. En plus, c'est régal :lol: :wub:
Merci pour ta rapidité Lisou, donc c'est bon dans mes notes 0,5 la biscotte Mille mercis chouquinette !
ouahhh je vous envie, vous et vos résultat... Au moins, vos éfforts et votre mental est récompensé....
je te rassure ça bloque aussi souvent hein.... perso dans le mois j'en suis a tout pile 1 kg perdu! en un mois c'est léger hein :lol:
trop fort ce matin!!!! 63.8!!!! - 800 g depuis hier!!!! le 63!!!!! mon objectif pour lundi c'est 64 ....j'suis bien contente!!!! et demain ça fera 5 mois de régime du coup ça me rattrappe un peu.... en fait c'etait 64 mais j'ai pris un médoc hier car contipé depuis un moment.... et j'me suis pesée apres avoir été aux toilettes a jeun.... du coup je gagne 200 g de plus lol en tous cas c'est trop fort!!!! vais changer ma réglette
Menu du Vendredi 31 aout 2007. Petit dejeuner : Pain *4 tranche Lait ½ bol Beurre allégé Midi : Pate Beurre normal Ketchup allégé ½ steack haché 5 % pain Gouter : rien Diner : Concombre Tomate 1 tranche de jambon Vinaigrette Pain
Toutes mes félicitations Lisou !!! Je suis ravie pour toi, çà vallait vraiment le coup de persévérer !!! Bravo pour tous tes efforts et pour ta patience, te voilà enfin récompensée !!!
que te dire? félicitations! ça c'est sûr! comme je te le disais hier, tu n'as que ce que tu mérites! continues comme ça ma toute belle! gros bisous et bon week end! esther
merci mes chéries d'amour, et toi ce matin jolie Esther? Célina j'ai vu que ça descend encore!!!! bravo
Petit dejeuner : 2 morceaux de pain Lait 1 verre Jus d’orange un peu Midi : pizza – de ¼ salade orangina ligth j'suis contente parce que j'avais plus faim avant de finir ma part de pizza ben j'les pas fini trop fiere la lisou
