bonjour les gens! bon, faut que je vous dise un peu où j'en suis. Depuis que j'ai appris le début de ma grossesse c'est du grand n'importe quoi en barre! Je n'arrivais plus à controler quoique ce soit et le moral retombait inévitablement. Il retombait parce que j'ai la trouille permanente de perdre ce bébé, je ne peux pas aller aux wc sans examiner le papier à la loupe et être certaine qu'il n'y a pas une goutte de sang, moral qui retombait parce que quand je ne fais plus attention à mon alimentation, quand je ne fais plus ma marche tous les matins, je ne suis pas fière de moi, je me sens lourde et glauque. Je dis à tout le monde de faire en sorte d'être fière de soi tous les jours et je n'y arrivais plus. Donc voilà, c'était pas la joie dans ma tête même si je ne montre pas tjs ce que je ressens. Reprise en main aujourd'hui : ce matin : 30mns de marche à jeun petit déj : 1 verre de lait 2 galettes de riz 1/2 de thé vert (faible en théine) je vais manger ma compote de pomme vers 10h30 et repas de ce midi vers 13h30. et bien c'est fou, ne serait ce que d'avoir fait ça ce matin me fait un bien fou! Je me sens bcp plus en harmonie avec moi-même, plus en adéquation. Donc pas de pitié pour les kilos! je ne me suis pas pesée ce matin, je ne me suis pas sentie prête à assumer mon n'importe quoi. Je vais me peser mercredi matin, je commencerai le 2eme mois, c'est un bon point de repère. Merci de m'avoir lu! Bisous esther
c'est bien Esther que tu retrouve ta ligne de conduite exemplaire pour nous toutes!!! Puis tu as raison de ne pas t'être pesée, çà ne sert à rien de se faire du mal surtout que tu as repris les choses en main. Puis ne t'angoisse pas trop ma belle, je sais que c'est naturel mais c'est néfaste tant pour bébé que pour toi Bonne journée
Ben tu as vu à quel point tu te sentais mal de cette façon, je suis sûre que désormais tu vas faire plus attention! Gros bisous, et bon courage ma belle!
coucou esther bravo pour ta reprise en main ,ne lache rien tu es sur la bonne voie et soit plus zen avec toi meme car ton bebe ressend tout ce que tu ressend meme si tu fait un ecart ne te culpabilise pas tu fait 10min en plus de marche et c'est tout . je suis de tout coeur avec toi ,et je te souhaite que tout ce passe bien . bonne soirée ma belle fututre maman .
Coucou M'dame, Je viens d'aller voir les photos, vous vous êtes éclatées à ce que je vois ! :lol: Je t'embrasse fort et à bientôt, Laa
merci les filles pour vos gentils messages ce midi : concombre tomates et poivrons vapeur steack haché 4 càs de pâtes plus faim 1/2 litre de thé aprem : 1/2 l thé 1 carré de chocolat (j'avais du monde...) soir : 1 portion de saumon 1 potage 1 mini portion de pain 1 mini verre de fanta zéro. c'est pas encore parfait mais faut que je reprenne mes bonnes habitudes tranquillement! je suis allée faire les courses ce soir et j'ai pris de tofu nature (Nath au secourrrrrrrrssssssss!! :lol: ) et de la boisson au soja chocolat pour mon apport supplémentaire de protéines. donc dès demain ça devrait aller encore mieux qu'aujourd'hui mais ce soir j'avais encore faim après la soupe, faut le temps que l'estomac se rétrécisse de nouveau. soirée pyjama massage de poitrine, j'ai trop trop mal ce soir bisous esther
Salut Beauté !!! Le tofu c'est super facile ! Tu le coupes en petits cubes (1cm environ) et tu le fais poeler à sec (en faisant très attention à ce que ça ne brûle pas) ou avec une cuillère à café d'huile de sésame pour le goût. Ensuite, tu rajoutes tes légumes ou tes féculents dans la poêle pour tout mélanger et tu sers avec ta viande ! Si le coeur t'en dit, voilà une recette toute simple : le Sauté de tofu aux brocolis ! Pour ma part, je viens de finir mon frugal dîner sur un formidable carré de chocolat au lait fourré à la mousse de caramel <img src="http://www.yatoula.com/gif/smiles/smiley_528.gif" border="0" class="linked-image" /> ...
Super ton nouvel avatar Nat Le tofu tu le manges avec la viande? Moi je le prend en remplacement. Kékifofaire? Moi je trouve que tu as super bien redémarré Esther, mais ça consiste en quoi le massage de poitrine? :lol: Bonne nuit, bisous
En fait c'est sensé se manger en remplacement de la viande, mais Esther cherchait une portion de proteine supplémentaire. Et vu que les proteines animales sont plus nocives pour la crevette... j'ai conseillé le tofu
Salut ma belle, Toi aussi tu as mal au sein??? Moi sa me viens quand j'ai froid !!! Ou sinon j'espère que tu te porte bien??? Tu vomi pas trop??? Bisous bella
coucou les filles ce matin : 30mns de marche rapide (mais je ne monte plus les escaliers en courant, ils sont en bois et comme il a plu cette nuit, ça glissait trop) 1 bol de céréales special k aux fruits rouges avec du lait et nausées je n'en ai presque pas eu depuis le début de ma grossesse à part des odeurs des fois qui ne passent pas mais là il n'y avait pas d'odeur particulière, rien qui me dérangeait, juste une énorme envie de vomir mais évidement tout est bien resté! Le jour où j'évacuerais qqch hein! j'attends que ça passe pour faire mon thé! je vais faire le tofu au brocolis demain midi, ce midi Lolo est en déplacement et ne rentre pas manger, à mon avis si je me cuisine ça quand il n'est pas là je vais entendre parler du pays! :lol: en tout cas merci nath! la soirée massage des seins ça a consisté à m'allonger sur le canap' avec 3 gros oreiller dans le dos, à poser mes mains sur mes seins et à m'endormir devant je ne sais quelle connerie télévisuelle! Au lit à 21h30, réveillée à 8h15 et qu'une envie... retourner me coucher!! bisous esther
coucou ma belle!! tu manges du special K maintenant??? :blink: Sinon belle journée? mis à part les nausées
Mince alors, moi qui pensais à une gastro... serais-je enceinte???? :lol: Tu as l'air d'aller mieux qu'il y a quelques jours, c'est super... Prends bien soin de toi, bises
bonsoir les filles bon, j'ai vraiment du mal avec ma motivation! Je ne pensais pas que ce serait si dur de reprendre! ce midi : restes d'hier (pates, tomates, poivrons) + une poignée de dés de poulet + 1 pomme + 1/2 litre de thé + 1 carré de chocolat ce soir : soupe aux champignons + 2 tranches de pain complet + 1 portion de fromage au gouter j'ai pris une boisson au soja et chocolat, c'est super bon bonne soirée bisous esther
Tu as peut-être du mal à reprendre mais TU REPRENDS !!! Qui c'est qui dit tout le temps qu'il faut positiver... Hein ??? Alors oui, tu as du mal mais tu le fais et c'est tout ce qui compte ! Tinquiètes pas, d'ici un jour ou deux, ça ira bien mieux ! Et pis tu vois, le soja aussi est notre ami !
pas le moral, ras le bol, envie de pleurer en permanence. Hier soir j'ai fini par craquer sur le belle pizza que mon chéri s'enfilait allègrement devant moi, j'en ai mangé 1/4 en plus de mon repas Mais ce que je supporte le moins ce sont les réflexions. "Bein je croyais que tu recommencais à faire hyper attention à ton alimentation?!" "tu as fumé combien de clopes aujourd'hui?" "tu es sûre de vouloir de la pizza, tu as déjà fait n'imp aujourd'hui!!" MAIS FOUTEZ MOI LA PAIXXXXXXXXXXX!!! Résultat j'ai super mal pris ces 3 reflexions, je me suis complètement renfermée et quand Loïc m'a demandé ce que j'avais, je lui ai répondu que c'était les hormones, que je devenais hyper susceptible et que je n'allais pas m'étendre sur ce qui me gênait sinon j'allais le regretter. Du coup il est allé se coucher sans me faire de bisous ce matin, j'ai à peine eu droit à un bisou quand il est parti bosser. Je le gonfle, c'est évident! Je ne suis pas parfaite, je passe mon temps à pionser, je n'arrive pas à reprendre une alimentation équilibrée sans en souffrir, je n'arrive pas à arreter la clope, j'ai l'impression d'être une grosse merde! je me suis pesée ce matin, j'ai repris 2 kilos en 2 semaines! super! enfin voilà quoi. et puis je ne suis pas allée marcher ce matin, je n'avais pas envie, j'irai dans l'aprem, ça me fera du bien! bisous esther
Alors <span style="font-size:14pt;line-height:100%">autorises-toi à ne rien foutre</span> ! Ne subis pas le fait de ne pas pouvoir le faire, mais accordes-toi de ne rien en avoir à battre pendant un petit temps !!! C'est pas facile, je m'en doute bien, mais c'est pas en voyant le verre à moitié vide que ça s'arrangera... Tu sais si bien le faire d'habitude ! PO-SI-TI-VES !!! Et puis je pense sincèrement que Loïc ne faisait que son taf de "souteneur" en te demandant si tu étais sûre de vouloir ce bout de pizza ! Il sait que ça te met mal de ne pas y arriver alors je crois qu'il veut t'aider. N'y voit pas forcément de jugement négatif de sa part. C'est maladroit (sûrement), mais c'est aussi très amoureux ce qu'il fait. Il ne peut pas faire ce régime ni cet arrêt de cigarette à ta place alors il t'aide comme il peut, quitte à être intrusif... Enfin je pense, je peux me tromper (eh oui ! je suis faillible ).
