réapprentissage de l'alimentation d'Esther

Dans 'Régime'

  1. Mzailes

    Mzailes New Member

  2. lapinrosemf

    lapinrosemf New Member

    J'me demande si je ne suis pas trompée de topic, on est chez les sados-mazos ici ?
    Enfin, si ça vous plaît, je vais acheter un joli martinet pour vous "caresser" le dos... :p
  3. Filandrune

    Filandrune New Member

  4. lapinrosemf

    lapinrosemf New Member

    Tu a l'air perplexe de mon message Alex, mais si tu préfères le fouet au martinet, je m'incline :)
  5. Filandrune

    Filandrune New Member

    :lol: :lol: Elle est bête hihihi!
  6. lapinrosemf

    lapinrosemf New Member

    Oui, bête de sexe ! :lol:
    Oh mon dieu, que dis-je ?
  7. Filandrune

    Filandrune New Member

    Non mais ne t'inquiète pas on est sur le topic d'Esther, c'est normal d'être un peu olé-olé, elle est contagieuse! :lol:
  8. lapinrosemf

    lapinrosemf New Member

  9. Mzailes

    Mzailes New Member

    bein m'enfin c'est moi qui vous inspire comme ça?!! :lol:

    Nath? t'es là aussi?
    ça va partir en c...acahouette j'le sens bien!
  10. Filandrune

    Filandrune New Member

    C'est toi la cacahuète!
  11. Mzailes

    Mzailes New Member

    mais heuuuuuuuuuu faut po m'embêter! :p
  12. Mzailes

    Mzailes New Member

    bonjour

    alors là c'est du grand n'importe quoi!
    pesée du matin 85,2 :(
    en fait ça va impeccable toute la journée et le soir j'ai faim à 18h! Alors comme je trouve que ça fait trop tôt j'attends, j'attends, j'attends. Résultat je passe à table à 19h30 voire 20h mais une soupe ne me suffit plus, j'ai trop trop faim! Alors je mange du pain et une tranche de jambon de poulet et une portion de fromage! Et en plus je suis tellement nase le soir que je ne tiens pas jusqu'à la fin de ma digestion pour aller dormir, je suis au lit à 21h30 maxi et je m'endors à 21h31!

    Besoin d'un coup de main les filles, si je continue comme ça, je vais peser 107,4 kilos à l'accouchement et ça c'est hors de question!

    bisous
    esther
  13. kytanlou

    kytanlou New Member

    prends un gouter esther!
    ça te calera et tu ne te jetteras pas sur la bouffe le soir

    ensuite je dirai que pendant les 3 premiers mois tu peux encore perdre du poid
    ce n'est pas impossible
    je me dirai perdre 3 kg en début de grossesse et apres limité au max la prise

    continue la marche mais pas forcément rapide hein.... fini abdo et muscu

    piscine tu peux lol

    enfin bref, mange au gouter ce n'est pas interdit et ça evite de manger le gouter + le repas le soir a 20 h

    ensuite les trois premiers mois on ressend une fatigue terrible alors faudra t y faire
    et je crois pas que ça change grand chose de se coucher la digestion faite

    te stress pas pour ça

    enfin prend une pomme au gouter + un yaourt
    ça va te caler jusque 19 h
    essaye de pas manger apres

    bisous
  14. Filandrune

    Filandrune New Member

    Bonjour! Je suis d'accord avec Lisou tu devrais prendre un gouter. Après il faut que tu ta fasses à l'idée que ton corps risque de te demander plus maintenant, et que dans la limite du raisonnable il faudrait que tu lui donnes. Enfin je suis pas sure de moi je suis pas spécialiste de la grossesse!
  15. Funrabbit

    Funrabbit New Member

    J'ai eu longtemps le même souci pour le repas du soir, surtout que Yannick n'est jamais à la maison avant 20h / 20h30, donc parfois, on dîne à 21h !... Et depuis que je me suis mise au goûter, ben ça va beaucoup mieux, je me jette plus sur la bouffe le soir !

    En fait, c'est en voyant tout le monde le faire sur le forum que je me suis dit que c'était pas si mal... Et comme pour le petit dèj', ça devient une habitude. Pour ma part, j'ai opté pour la formule Célina : 1 yaourt (nature pour moi) et une barre de céréales (Fitness, elles sont super bonnes). Ce qui me fait au final un en-cas sympa pour environ 140 kcal et vraiment ça m'aide !!! ;)

    Je pense que c'est pas un hasard si quasiment toutes les régimeuses font un goûter...
  16. Mzailes

    Mzailes New Member

    oué je vais essayer ça!
    hier soir je me suis fait un gros flippe. J'ai tjs fait de l'hyper tension (c'est ce qui m'a valut la perte de mon dernier enfant) et là depuis le début de ma perte de poids je n'en fais plus. Mais hier soir quand je me suis couchée j'ai senti que ça redémarrait! Je cours chez le médecin lundi pour qu'il m'aide à gérer ça.

    ce soir concert de beau papa à rupt sur moselle, 1h30 de route donc départ 19h au plus tard. Je ne sais pas comment je vais gérer mon alimentation, ma faim et mon envie de dormir! Je crois que je vais faire une sieste dans l'aprem sinon je ne tiendrais jamais! Le concert dure jusqu'à 22h30, ensuite faut rester un peu pour bisouter tout le monde et se retaper 1h30 de route pour rentrer!

    bisous et merci de vos conseils
    Esther
  17. Funrabbit

    Funrabbit New Member

    Passe une excellente soirée alors !

    Pis n'oublie pas ton p'tit goûter ;)
  18. Cerise

    Cerise New Member

    je suis d'accord avec les filles, un gouter t'aidera certainement!

    bizzz
  19. missma

    missma New Member

    coucou esther
    mais une femme enceinte doit prendre un gouter ,prens des fruits ou bien des yaourts ou une tartine avec un verre de lait ,il faut que tu mange ,et surtout fait des sieste ca aide beaucoup .

    et si tu peut faire de la natation ,et bien je te le conseils fortement ,ca fait du bien au moral et au corps et on pers bien avec la natation .
    je te souhaite un bon concert .
    bisous
  20. labichecvh

    labichecvh New Member

    oui bon concert petite esther! l'hypertension c'est parce que tu est toute émoustillée :lol: :lol: mais si çà persiste va vite consulter!!!
    sinon 4h d'office, on sera là pour vérifier que tu le prends miss ;)

    je file vite, pas trop le temps ce week-end :lol:

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