le principal c'est que ça marche et bien en plus ma belle chacun son régime moi si je ne compte pas je prends 7 kg alors je recompte mais c'est ch...t
tu peux aussi essayer de ne pas compter (ou seulement à proximativement) et apprendre à faire confiance à ton jugement et à tes impressions bon courage belle sandrine! bisous esther
mon jugement s'appelle "goinffrerie" tu crois que je peux lui faire confiance :blink: :blink: :blink: j'ai un corps assez vicieux et pour ne rien arranger je suis blonde, ça fait beaucoup mes jugement sont faussés (je rigole)
t'es trop marrante ... Mais de toi à moi (personne d'autre le saura..) c'est à ce point là :lol: :lol: :lol:
yop les filles! bon allez, je vous annonce mon changement d'alimentation. Le coup du gros n'imp n'a pas si bien marché que ça et surtout ça a réveillé bcp trop d'envies! Donc à partir de ce soir je mange un substitut de repas tous les soirs (potage ou boisson chocolatée) histoire de réhabituer mon estomac à avoir moins que ce que je mangeais ces derniers soirs! Et puis à partir de lundi je vais faire l'astuce de Marianne, je vais me taper 4 jours de steack haché à 5 ou 10% et ensuite 4 jours de blanc de poulet! Si avec ça je n'arrive pas à descendre bein... je me jette dans le Doubs! :lol: Voilà, remotivée à bloc, j'y crois, je sais que mon corps va finir par comprendre! bonne soirée et gros bisous! Esther joviale! :lol:
Non ne te jette pas dans le Doubs hein! Le coup du substitut de repas tu vas faire ça combien de temps? C'est chouette de te voir déterminée comme ça en tous cas. Bisous
je ne sais pas combien de temps je vais faire ça, jusqu'à ce que je me vois de nouveau réellement perdre du poids je pense!
D'toute façon, ton corps il a pas le choix sinon il finit dans le Doubs ! <img src="http://www.yatoula.com/gif/smiley_4/smiley_1145.gif" border="0" class="linked-image" />
hé ben bon courage pour les substituts, quelle abomination! j'suis encourageante n'est ce pas :blink:
c'est clair que c'est pas terrible les subsituts mais comme je le disais, je n'ai pas 10 ou 20 kilos à perdre! J'en ai encore 30!!! j'en ai déjà perdu 22, faut pas que j'oublie le chemin déjà parcouru mais je ne veux pas non plus me reposer sur mes lauriers, je ne veux pas être au régime pdt 20 ans! Faire tjs attention oui, mais rester obsédée de la balance c'est hors de question! Je ne sais pas si ça marchera mais ces putains de 30 kilos je les perdrais, d'une façon où d'une autre!
Ben déjà à parler comme ça, tes kilos y a des chances pour qu'ils prennent peur et qu'il se cassent d'eux même hein ! Enfin moi à leur place ben j'me sentirais pas la bienvenue ! :lol: Je suis sûre que ça prendra pas 20 ans ! T'es bien trop déterminée pour ça ! Vu que je suis curieuse, j'essaierai de passer demain matin avant de partir !
roulement de tambourrrrrrrrr la voili la voilà, la pesée officielle de ce matin : 85,6!! voilà, c'est pas phénoménal d'avoir perdu 800g dans la semaine, c'est une toute petite semaine mais je suis en dessous des 86,4! C'est vraiment ce que je voulais, je ne pouvais plus les voir en peinture ceux là! Et puis, vu ma décision pour la semaine prochaine, bein... je reprends le lundi en jour de pesée officielle pour deux raisons : 1) si c'est le samedi j'ai la trouille de me laisser aller le week-end parce que je sais que j'ai tout le reste de la semaine pour rattraper le coup et ça, c'est vraiment le piège pour moi! 2) comme je modifie deux trois trucs dans mon alimentation à partir de lundi, j'ai vraiment besoin de voir ce que ça donne du lundi au lundi. Ce sera plus clair pour moi! Prochain objectif : être à 82 maxi le 22/09. J'aurais aimé être en dessous des 80 mais ce n'est plus réalisable. Donc me donner un objectif que je sais non réalisable bein c'est... heu... du n'imp en barre! :lol: ce matin : 25mns de marche rapide petit déj : 4 petites tranches de pain complet 1 portion de fromage 1 tranche de jambon 1 noisette de beurre 1 verre de lait 1/2 litre de thé vert. Le matin aussi discrètement j'ai augmenté les quantités, donc pareil, dès lundi je reprends mon pain sec trempé dans le lait! basta le fromage et le jambon! M'enfin!! Si je veux perdre, je sais ce que j'ai à faire, alors à moi de le mettre en place et d'arrêter de pleurer sur mon sort! GO GO GOOOOOOOOOOOOO!! maintenant je file prendre ma douche et me préparer pour cette journée de demi-finale! Ca va être une journée de ouf et je vais encore adorer ça! :lol: gros bisous et à ce soir ou demain! Esther joviale
bravo ma belle!!!!! je te sens remotivée a bloc! tu as raison de reprendre le lundi car ça freine le week end c'est bien... aller continue comme ça!!!!profites de cette journée bisous lisou
vas-y Esther , les kilos tu en viendras tous à bout!!! T'as mpangé quoi pour avoir une "niak" pareille??? Impressionnant ta
Bon fausse manipulation grrr :angry: Je disais donc: impressiannant ta détermination, elle ne peut que payer. Je te souhaite une énorme perte de poids pour cette semaine et toutes celles à venir aussi bon week end mumu qui a enfin perdu ... ... ... ... 100 gr :blink:
yop les meufs! ce que j'ai mangé hier: matin : 4 petites tranches de pain complet 1 portion de fromage 1 tranche de jambon 1 noisette de beurre 1 verre de lait 1/2 litre de thé vert. midi : salade franc-comtoise (salade verte, tomate, pdt, rondelles de saucisse de montbéliard, cancoillotte chaude) 1 thé vert à la menthe (sucré... celui à la menthe, je ne sais pas le boire sans sucre, rien à faire!) dans l'aprem : 1 coca light 1/2 (impossible de finir le deuxième, trop de bulles!) soir (19h) : substitut de repas (boisson lactée au chocolat) J'avais prévu mon coup, je savais que la journée finirait tard (je suis rentrée à 21h30 pour me coucher à 22h30! lol), donc j'avais préparé mon substitut le matin avant de partir et je l'ai emmené dans une bouteille. Donc impec! On est arrivés à Vesoul il faisait super beau alors qu'en partant de montbéliard il caillait la mort! Du coup Michelle et moi étions en pull et crevions de chaud à 11h! :lol: Hop, magasin de fringues en face, on est allées s'acheter un ptit truc et je me suis retrouvée dans un haut taille 2/3!! Il ne me plaisait pas vraiment du tout mais quand j'ai vu comment il m'allait super bien bein... pas le choix hein! :lol: Il est super décolleté et ça, je ne suis pas habituée! Bref journée fabuleuse, très speed pour moi de 10h à 12h30, j'ai fait tout mon boulot plus celui de Paulo qui était absent, j'étais ultra speed! Assez fière de moi parce que Michelle m'a confié de recevoir le rédacteur en chef de l'Est Républicain de Vesoul et je lui ai passé un savon parce qu'il n'a fait qu'une ligne pour annoncer la demi-finale alors que "La Presse de Vesoul" nous a fait une page complète! Du coup négociations à fond et il nous fait une page complète pour la finale plus une page sur la laurétate 2006 plus un partenariat sur le casting 2008! Trop trop contente la fille! :lol: Mardi on va à France Bleue Besançon pour une émission complète sur notre casting et parler du site que j'ai créé. Je ne sais pas si ça passe en direct mais si c'est le cas, vous pourrez m'entendre à 16h en allant là : site de france bleu besançon et là il faut cliquer sur le logo où il est écrit "écouter le direct". et donc voilà... je vous annonce la super bonne nouvelle du jour : 85 kgs tout rond! 600g dans la journée et là je sens mes intestins qui ont envie de se vider! Je vais donc aller aux toilettes et comme je suis encore à jeun, je me repèse direct derrière et je reviens vous dire ça! :lol: à toute! esther
bein ça n'a rien changé! :lol: donc pesée du jour 85 kgs! dans 600g je fais les photos en sous vêtements et je fais un avant/après sur 10kgs! bisous et bonne journée, moi je file parcher, petit déj et hop, déménagement de la belle soeur qui est sur le point d'accoucher de son 4eme! :lol: bisous esther
salut bichette , super contente pour toi !! , il ne faut jamais décourager ,mais quand on a comme nous beaucoup de poids a perdre ,c'est pas simple ....tu sais ,je suis "monté " jusqu'a 116 kg ,et le plus bas 72 , c'est un combat permanent !!! moi ,cette semaine ,j'ai fais que des bétises ...crise de boulimie ... , j'éspére que je vais me ressaissir... voila ma belle , trés fiére de toi ,bon courage pour ta semaine a venir !!!
Tu as la pêche c'est génial! Je te souhaite une bonne journée, et j'espère que je pourrais t'écouter mardi. Bisous
