salut z'à toutes, maima miam les pates avec sauce qui a du gout!!...devrai ptètre essayer, car y en a marre des pasta avec 2 tomates écrasées et légumes...... :unsure: biz biz
<span style='colorurple'>Christounette.... :huh: Pour info Tendre époux dit comme toi (il veut perdre 4 kg invisibles mais je n'ose pas lui dire de peur qu'il fasse la tete) Il mange comme moi fait 5 km de natation quand j'en fais 2... bref il fait tout comme il faut et... et.... il perd pas un gramme au contraire... mais a perdu 4 cm de tour de taille en 1 mois... et son corps.... ben il se redessine encore plus... Chris peut etre qu'effectivement tu te prives trop et lorsque tu manges normalement tes cellules stockent de peur de manquer d'où variation de poids.... ou peut etre les hormones ou la rétention d'eau.... tu en es où dans ton cycle??? peut etre que tu es à 1 semaine de tes regles d'où legere reprise.... Mais franchement c'est peu cette différence... parfois je fais des tests avec ma balances... le matin à jeun je suis parfois plus lourde que le soir apres manger :lol: comme m'a dit mon doc... une variation de 2 kg n'est pas importante d'un jour a l'autre ca peut changer... ne te monte pas la tete pour si peux, redouble d'effort et oublies un peu la balance au profit du cm..... Donc on mange équilibré et du sport!!! </span><span style='font-size:14pt;line-height:100%'><span style='color:red'>et pour info 10 min de natation non-stop c'est 131,66 cal de grillées</span></span> <span style='colorurple'> BizZzz Psy</span>
Coucou à toutes Merci pour tous vos messages de soutien. Je crois qu'en fait je culpabilise tellement de manger gras que mon corps réagit super mal. Mais il faut dire pour ma défense que je suis tellement fatiguée que le sport est un peu passé à l'as. Psy, ton chéri doit être de plus en plus magnifique. Il faudra que tu nous montres des photos du super couple que vous formez maintenant. lol Je crois que par rapport à mon cycle j'en suis à une période normale. C'est à dire en plein milieu de ma plaquette. Mais pour passer à autre chose, la bonne nouvelle, c'est que ce soir je pars direction l'Espagne pour aller à Port aventura jusqu'à lundi soir. Le week end s'annonce super bien. En plus, j'aurai mon chéri derrière moi pour surveiller ce que je mange lol Allez à plus tard. Christou
Bonjour à tous(ttes) ! Le veinarde christou...... Avec mon chéri, on devait partir au bord de la mer, style Honfleur, mais qd je vois le temps qu'il va faire, je n'ai plus trop d'idées ou aller pour 1 journée et pas + de 2/3 h de route....... Vous en auriez pas par hasard ? Merci et bon WE prolongé.............. Bizzzzz. Kina
Désolée Kina, aucune idée pour toi car j'habite dans le sud. Bon alors là c'est le dernier message avant le départ pour ce grand week-end prolongé. Il n'y a aucun chef, donc j'en profite. Je pars à 16h. Et direction l'Espagne!!!!!!!! Je vous souhaite à toutes un bon week-end et profitez en bien. Bisous Christelle
Coucou Psy Enfin quelqu'un qui me répond!! Je me sens beaucoup moins seule. lol Mon week end a été excellent. Un temps mitigé, mais le parc d'attractions de Port Aventura est vraiment bien. Donc un week end très agréable. J'ai un peu trop mangé pour le régime, mais le bilan est que j'en ai bien profité, sans pour autant reprendre 1 g. Donc bon résultat. Et toi comment s'est passé ce week-end prolongé? Christou
<span style='colorurple'>Oh mon we a po été si négatif que ca ... sauf que g du me justifier X fois sur mon "non désir" d'enfant..... :angry: :angry: En effet faire un enfant n'est pas ma priorité... résultat de ces prises de tete ...ben ce matin 2 kg en PLUS sur la balance :blink: mais bon je suis en pleine mauvaise période et c'est vrai que g pas mal abusé depuis jeudi dernier donc début de semaine stricte : mardi soupe a midi et 100 gr de pates sans rien le soir avec Craquottes et vache qui rit Mercredi 1 rouleau de printemps et 150 gr de riz gluant à midi et ce soir une soupe avec 1h de sport et 1h de sauna avec tendre époux.... Jeudi Soupe a midi et salade (je vais essayer de tenir) et 1h de sport Vendredi idem mardi le sport en plus Samedi Brunch et sport a midi et grillade salade le soir Dimanche fete des momans donc... grillade pour moi avec salade sans sauce... Je sais je sais c'est trop strict et pas équilibré mais c'est une forme de punition a mes ecarts de la semaine passée... pis vu ma tete ce matin sur la balance.... <_< pis en plus je me sens vraiment gonflée de partout donc grands moyens je purge mon corps.... Sinon ben mon moral va pas trop mal... enfin j'vais comme une femme au premier jour de ses regles BiZzZ Psy</span>
Hello à toutes ! Alors Psy, ne faîtes pas comme elle, les filles ! Entre son sport et son alimentation, j'ai du mal à comprendre comment elle tient encore debout ! , sans être méchante, c'est pas mon genre..... Sinon, moi perso, WE tranquille à coucouner avec mon chéri Cela dit, je suis décidée à prendre RDV avec 1 nutritionniste/diététicien (c'est pareil ?!!) afin qu'il me dise pourkoi les kilos ne partent plus... Bisous Kina.
Coucou, enfin des personnes qui me répondent!! Psy, je crois que Kina a raison, ton régime est vraiment draconien. Le sport, OK ça défoule. Mais il faut surtout t'alimenter correctement sinon tu ne vas jamais tenir le choc. Moi quand je suis dans de telles restrictions, c'est mon moral qui s'en ressent. Est ce que tu prends des compléments à côté, comme des vitamines et des oligoéléments? Tu devrais peut-être t'autoriser plus d'écarts pour moins craquer d'un coup. Je sais pas, je dis ça, mais cela n'est que mon petit point de vue. Kina, très bonne idée pour le diététicien. Il pourra t'orienter et te dire si tu fais des erreurs. Bizzz. Christou
A ce sujet, j'aimerais avoir des adresses de médecins diététiciens qui seraient pas loin de Créteil (94), car les 2 que j'ai consulté auparavant, le courant ne passait pas super bien........ Merci. Bizzzzzzzzz.
Re Il faut effectivement trouver un médecin qui soit capable de te comprendre. C'est à dire qu'il sache s'adapter à ce que tu attends de lui (ou elle). En ce qui me concerne c'est une femme très douce, qui est capable de m'"engueuler" (mais tout est relatif, elle me crie pas dessus heureusement! mais elle me booste) quand je craque vraiment par bêtise. Mais qui a su me soutenir quand je craque par démotivation. Par contre aucune adresse de ton côté... @+
<span style='colorurple'>lol Mesdames je suis oki avec vous c'est trop strict Mais c'est juste pour me rebooter!!! Bon ok à la relecture je vois que c'est vraiment strict... vais rajouter yaourts, viandes et poissons ca vous va?? .... Je vais me forcer à manger car depuis ce matin j'ai un vrai blocage, à midi je me suis forcé à terminer mon riz, je n'ai qu'une idée en tête " Il faut vraiment que je "dégonfle" cette sensation n'est vraiment pas agréable du tout!!" bref c'est comme tout chez moi ca va passer lol Kina pour ton diététicien... essaye tout simplment ton médecin de famille... je sais je sais ce n'est pas un spécialiste MAIS il te connait depuis longtemps et doit normalement savoir comment te parler... c'est ce que je faisais jusqu'a il y a 3 semaines, dates à laquelle mon dr est décédé. ça m'a foutu un coup au moral car il était jeune et me suivait depuis 10 ans il me connaissait super bien... Enfin voilà J'vous embrasse les filles et vers le haut les coeurs et vers le bas les kilos BiZZzZ Psy</span>
Salut les filles, Alors la bonne nouvelle du matin (j'ai déplacé mon jour de pesée pour cause de week-end avec trop d'excès lol) c'est -500 g sur la balance. Je suis vraiment très contente, cela me motive de plus en plus. Allez bonne journée
<span style='colorurple'>Bravo!! et une bonne nouvelle n'arrivant jamais seule moi ce matin c'est carrément moins 1kg sur les 2 pris ce we... je dégonfle c'est cool ca fait plaisir !! Bon je retourne au combat avec Illustrator!! BiZzZ Psy</span>
<span style='font-family:Optima'><span style='color:red'>Bravo Psy!!!</span></span> Tu vois tu y arrives. Mais il faut que tu promettes, après les 2 kgs, retour à un régime normal. T'es OK?? lol
salut les filles ! Alors moi g pas de nouvelles super, car la pile de ma balance est KO. Remarquez comme ça je me pèse beaucoup moins souvent, d'habitude c tous les 2 jours..... Félicitations à vous psy et christou, j'aimerais en faire autant, mais j'ai bien l'impression d'avoir atteint mon "poids de form" comme on dit, même si ce n'est pas ce que j'attendais...... Bizzzzzzz
