Mais si ça te fait culpabiliser, ne manges pas ce que ta maman a prévu. Dis lui au téléphone avant de partir que tu es au régime et que c'est important pour toi de prendre soin de toi au quotidien, même quand tu es en "société". Les mamans comprennent bien ça en général. Quoiqu'il en soit, fait en sorte de ne pas culpabiliser, soit tu manges comme prévu soit tu ne souhaite pas faire d'entorse à ton régime parce que simplement tu estimes que ce n'est pas le moment. Faut juste assumer son choix jusqu'au bout Gros bisous et bon courage! Esther
Salut les filles !!!! Tout d'abord désolée pour cette absence absolument impardonnable de 48h, je sais j'vous ai trop manqué :lol: . Hum hum...bref ^^ Alors le bilan de ces dernières 48h : Le Jeudi : Matin : pain au chocolat imposé (si si jvous jure on me force à en manger) Midi : Sushis dans un reto japonais offert par mon chéri avant de partir Soir : Les crêpes de ma Môman parce que je n'ai pas eu la volonté de lui dire non tellement j'aime ca... => en gros, une cata. Le Vendredi : Midi : Viande + pommes de terre de Noirmoutier (miam) Soir : (sortez le fouet) les produits damnés de notre ennemi Ronald... Aujourd'hui : Matin : Biscottes + lait choco Midi : Surimi+ viande / galettes de poireau-carottes + un peu de fromage allégé + un yaourt Ce soir : une bonne soupe pour compenser ce beau repas de ce midi un peu trop copieux Et enfin, résultat sur la balance : 82,7...je crois que je ne m'en tire pas si mal étant donné mes monstrueux écarts !!! Bonne soirée à toutes, Ana.
Erf, un week end avant le week end, mais je suis sur que tu vas reussir a rattraper tout ça hein Allez courage et MOTIVEE !!! Bonne soirée Mathilde.
Hello belle Ana! Bon... petit dérapage... à peu près contrôlé! :lol: Pour ce qui est de Ronald... enfin de son concurrent direct, celui qui est tjs préssé... Tu as déjà regardé quelle était son enseigne? UN GROS Q!!! ça veut tout dire non? :lol: :lol: :lol: Bisous et bonne fin de week end! Esther
Et bien tu m'as fait éclater de rire devant mon pc (a cote de Mr chéri qui se demande bien ce qu'il y a de si marrant ^^) Promis je repenserais au Q quand je voudrais aller chez Ronald
Coucou !! Voici mon petit bilan quotidien de ce dimanche travaillé <_< : Matin : Baguette légerement beurrée + choco au lait Midi : concombre + cabillaud aux pommes de terre avec un peu de sauce, oui j'avoue + fraises et une orange pressée Ce soir : 1 tranche de blanc de dinde avec de gnocchis+ un yaourt (certes j'aurais du rajouter des légumes mais je suis rentrée a 21h, flemmingite aigue ...) Sur ce bonne nuit les filles je vais me coucher je commence à 6h30 demain !
Bon, a peu de temps d'intervalles, on est deux à avoir succombé aux sirenes du MacDo! (saleté de clown...je HAIS les clowns) Fin bref, *nous sommes fortes nous sommes fieres et Dame Balance est notre alliée* (je me sens très moine gregorien à psalmodier comme ca) En attendant, c'est cruel de bosser un dimanche....Bonne nuit et courage pr le reveil matinal de demain!
Hellow ! Alors déjà bonne nouvelle : 82.3 ^^ (400g reperdus ) Sans quoi menu du jour : Matin : Lait + 50g de Special K => Je mérite une médaille d'or (oui au moins ca ) car dans la matinée touuuuus mes collègues on mangé soit un sandwich ou une viennoiserie et même que j'ai réussi à ne rien prendre, na Ce midi : Concombre + un poil de crème / carottes vichy + 3 petits rostis + 1 tranche de jambon / 20g de fromage allégé+ 1 tranche de pain de mie / fraises Dans l'après midi si jai faim : du thé , une orange pressée Menu prévu ce soir : Radis + 1 tranche pain de mie / 1 tranche de blanc de poulet + gratin aux choux fleurs fait maison ^^ + part de flan (fait maison aussi, d'ailleurs faudrait que je commence à cuisiner ) Bonne aprem les filles ! Ana.
ha moi aussi j'ai des méchants collègues qui mangent des saletés devant moi :angry: :lol: bravo pr avoir tenu bon!
Merci les filles :lol: Et je mérite aussi la médaille d'argent, car j'ai trouvé le courage de faire du step pendant 20mn, soit 1 000 marches
Chapeau!! comme quoi un écart remet les pendules à l'heure!! :lol: bonne nuit belle Ana! bisous Esther
Hé oui me revoilà à 82kgs en ayant mangé ^^ Sinon voici les menus du jour : Matin (4h) : 60g Special K + lait Matinée (11h) Pomme Midi (14h) radis + pain de mie / 1tranche jambon + 200g haricots verts / petit bout de fromage + encore un peu de pain de mie h34r: / yaourt Après ma sieste : Du thé + peut être un pamplemousse et si je suis courageuse, du step. ce soir : Aucune idée car je dine chez mes beaux parents...je ferais du mieux possible !!! Bonne fin d'aprem moi je vais dormir une heure ou deux !
