quand tu parles de servir d'echauffement à ces messieurs, y'a de quoi se poser des questions.... :blink: :blink: :blink: :lol: :lol: :lol: Pour les 5 fruits et legumes par jour, regarde ca : 1 ou 2 verres de jus d'orange le matin (=1 ou 2 fruits), le midi 1 ou 2 legumes (1 tomate en entrée + un peu de legumes dans ton plat) au gouter un fruit et le soir comme le midi. Ca va assez vite en fait. mais c'est vrai que ca va assez vite dans les deux sens car on a vite fait de ne pas en manger un seul de la journée!!! tu sais, tu aurais pu tomber plus mal que ca avec ton bonhomme! passque les labradors c gentil!!! t'aurais été comment avec un pitbull mal dressé???!!! :lol:
Chère Nat !! Rien, de plus facile !! Petit déj ==3 fruits( + pain complet et thé ) Midi 2 légumes verts, un légume " rose ou blanc " ( carotte cuite ou pomme de terre !)+ protéines + fromage blanc 16 heures 2 autres fruits + un thé Soir =2 légumes cuits avec des épices ( tomates +courgettes +thym ) +tranche de jambon blanc + tranche de pain complet + yaourt Tu trouves cela difficile à mettre en place , petite Nat ???? Bises de ton ancêtre Marianne P.S = chez nous ...la bête la plus heureuse ..c' est woopy la femelle cocker américain.....Mon mobil-home comme dirait Is@....arrive trop tard pour avoir droit à des " échauffements supplémentaires !!!
Salut Is@, Tu peux me donner le recette de ton pain car j'en ai marre de leur P........ de mie de pain, j'ai essaye de faire du pain mais leur levain etrange. Sinon je me suis mise à faire du paté de foie divin. Cela fait combien de temps que tu as quitté la France ?
Chouchou, le pain c'est tres facile, mais tres long car il faut laisser la pate gonfler a temperature ambiante. les ingredients : pour un pain de 900 g au final, tu mets 500 g de farine + 1 sachet de levure de boulangerie. ajouter 1.5 cuill a café de sel + 1 cuill a soupe sucre pui progressivement environ 300 ml d'eau. la pate doit former une boule ferme mais pas collante. laisser reposer 1h couvert d'un linge, a temperature ambiante. puis reprendre la pate, la melanger une dizaine de minute, laisser reposer à nouveau, la transvaser dans un plat allant au four ou sur une plaque de cuisson (avec papier sulfurisé) et zou au four pendant environ 40 mn à 180° (je crois, ce serait a verifier) attendre que le pain refroidisse un peu avant de le decouper. voili voilou! aude
Rhoooooo Mamette, T pas un ancêtre, c'est toi la plus belle et la plus jeune du forum! Bon alors si je compte bien ça fait pas 5 fruits et légumes, chez toi Mamette, ça en fait 9. Ben vi je trouve ça dur paske je mange pas de fruits, beurrrrrkkkkkkk! C dégueu les fruits (sauf les fruits exotiques : j'aime la mangue, fruits de la passion, ananas, banane etc...) Les fruits bien sucrés et encore j'ajoute du canderel par dessus mdrrrrrrrr! Et toi Aude, tu comptes les crudités comme un légume ? sûr que l'compte est vite fé mdrrrrrrrr! Bon alors ma 1ere étape c'est de ne plus boire de vin, La deuxième j'y arrive bientôt : ne plus manger de fromage ni de pain (le soir) En parallèle, faire un jogging de temps en temps. Hier soir avec ma coupine du bad on a joué comme des folles pendant 1h30, tin G plané toute la soirée mdrrrrrrrr! En fait, pour faire un régime C simple, fo s'auto analyser se dire "pourquoi suis-je grosse ?" - paske je bois du vin et que je mange du pain et du fromage (c'est mon cas) ? - paske je ne fais pas d'exercice ? - paske je grignote toute la journée et que je ne cuisine jamais ? - paske j'aime trop le nutella que je mange à la cuillère (cas gravissime là!) ? - paske je suis une fana de cacahuètes, chips et autres saloperies salés ? - etc... Une fois la problématique posé i reste plus qu'à corriger et changer ses habitudes. nat PS : ou bien je suis grosse paske chui enceinte et que je me lache et que je bouffe des pains au choc ? mdrrrrrrrrr yen a une ki va se reconnaitre!
N' a meme pas le temps de répondre...... tu as eu la reponse par aude.... bon c'est ca avec une precision, je prends ma farine chez les adventites (bon ouiais tu pourras pas venir ici pour l'acheter c'est clair....) mais si tu trouves moi je fais moitie farine 110 moitie farine 150 integrale La levure de boulanger fraiche na pas ici, donc je prends la levure professionnelle chez carrefour a punaaui (la aussi tu pourras pas venir l'acheter ici>...... ) et donc je mets une bonne grosse cuillere soupe, de levure, dans laquelle j'ajoute une cuillere a soupe de sucre et eau tiede pour faire prendre la levure... sinon c'est la recette d'aude no blem, et j'avoue que le faire c'est un plaisir et une satisfaction.... rassurante pour se dire qu'en temps de guerre on pourra au moins manger du pain <_< Des que je peux je referais les punchki, beignets polonais, toute mon enfance ca aussi oulalalala, mais apres apres apres tres tres tres tres apres le deal perte de kgs..... ( tient ca me rappelle la maniere de parler de bridget jones.. une heroine pour nous mesdames, qui n'a pas peur de montrer ses rondeurs qui BLOBLOTTE ) ma foi j'ai pas beaucoup a perdre, mais mais mais la menopause me guette lollll bon serieusement, je suis ici depuis 85 coupure en 86 90 et voila donc ca fait un bail..... Chance pour moi je reviens regulierement, d'ailleurs RDV NAT hein......... elle aura fini son seuvrage pinard, et je pense qu'on ira feter ca dans un bar a vins.... mais attention la elle est sur des decisions majeures de son existence..... LE POURQUOI DU COMMENT !!!!!!!!! allez une petite derniere pour la route de nos politiciens "les socialistes aiment tellement les pauvres qu'ils en fabriquent " jacques godefrain "les veuves vivent plus longtemps que leurs conjoints" raffarin bonne fin de semaine is@
:huh: :huh: :huh: :blink: Je vois vraiment pas de qui tu parles là!!! :blink: :huh: :huh: :huh: :lol: :lol: :lol: Eh bé, ta nouvelle coupine du bad elle est psy ou quoi??? Ou alors tu regardes trop les emissions de delarue!!! :lol: Sans blague, c'est seulement là hier, que tu posais les questions essentielles à tout regime serieux? Moi les questions, je ne mes les suis pas posées, mais j'ai quand meme trouvé des erponses :blink: : parceque je suis gourmande, bonne vivante et que meme quand j'ai plus faim, je n'ai pas assez de volonté pour refuser une chose que j'aime! ouaih, je suis balaise moi, je trouve des reponses sans les questions!!! :lol: :lol: Isa, tu es courageuse de faire ton pain à la main. Moi j'ai "investi" dans une machine à pain (d'occas', super investissement) et depuis elle ronronne regulierement dans mon arriere cuisine. Bon faut dire que j'ai des bouches à nourrir ici, et que heureusement, la brioche, je la mange pas moi toute seule! Mais effectivement quelle satisfaction de sortir sa miche du four (à pain ou non)! Bon ben moi, ce matin au programme : je vais planter mes patates et mes legumes dans mon potager tout frais retourné! Vivement cet été, ca va etre l'orgie de tomate cerise, de courgette et autres delices!!! Nat, si t'aimes pas les fruits, essayes peut etre les compotes. ca compte comme fruit aussi, mais si tu les achetes, prends de allégés bien sur!!! biz aude
Merci Aude pour La recette, J'aime bcp ta reglette tu es enceinte de combien ? Isa il faut acheter une farine differente "moitie farine 110 moitie farine 150 integrale" je vais voire si je trouve l'equivalent ici, mais c'est un peu chinois pour moi ces differentes sortes de farine et je n'ai pas de carrefour. Nat ici les fruits sont sucrés c'est du delire, mais ne viens pas car tu risque un grave danger tout est sucré même le vin au debut on avait cru qu'il rajoutait du sucre, non pas là. Je dois y aller je reviendrais vous revoire Bonne Journée Aux trio
De rien Chouchou! pour la farine, tu peux faire ton pain integralement avec de la farine de blé classique (T55) mais dans toutes les grandes surfaces, tu pourras trouver de la farine complete. dans ce cas, tu fais moitié farine complete / moitié farine normale. Je suis enceinte de 4 mois. J'etais super bien lancée dans mon regime quand j'ai eu la surprise de voir que j'etais enceinte. Donc j'ai laissé tombé ma precedente reglette, et j'en changerais apres accouchement! Mais tu es où exactement? aude
Merci Aude pour les renseignements sur les farines, je vais essayer d'en faire ce week end. Je suis à Perth en Australie la ville la plus isolé du monde. Je vais faire un tour sur ton topic. Bon courage.
Et bien on peut dire que ce forum est vraiment international, entre toi, Isa et Missma, on fait presque le tour du monde!!!
Perthhhhhh! non pas croyable, G un cousin qui habite là bas ! dans une caravane, j'crois kil doit etre à moitié manouche, mdrrrrrr! G de la famille en australie, à Perth mais aussi dans le Queensland à Brisbanne. Hébé C cool on voyage ici. Bon alors je me mets à la compote light promis! Mais bon j'aime pas trop kan C sucré en fait, j'aime kan les fruits sont bien sucrés naturellement... pas compliqué la meuf! Ben ouais je poses les questions essentielles de temps en temps sur le forum, C pour les gens qui nous lisent, banane ! rhoooooooo lalalala Isa je t'attends en 2008 pour une soirée pinard, et d'ici là pas une goutte (parole de poivrotte mdrrrrrrrr) nat
Salut aux Trio infernal (Nat, Cavaliere et Aude) Il y a a trois mille français à Perth et les contacts se fond assez rapide, tu peux m'en dire plus sur ta famille ? Sinon le cas caravanne avec planche de surf c'est frequent. Ici ils sont tres outdoor.
Bah en fait i zont pas français, je suis d'origine espagnole et mes cousins sont aussi d'origine espagnole, mes oncles ont été immigrés en australie et mes parents en france. J'ai perdu le contact avec mon cousin manouche mdrrrrrrrrr, pi je voudrais pas kil t'arrive des bricoles si tu vas sonner à sa caravane, lé peut etre pas commode le zincou. Kesstu fé en australie toi si C pas indiscret ? tu t'ennuies pas trop làbas ? nat
Ton cousin c'est pas un eleveur maintenant, en visitant le nord du western Australia dans le bush, nous avons traverser une ferme incroyable hors du protocole Famer, un vaste territoire au bord de la mer ou il y a un elevage semi-sauvage de mouton, emu, chevre etc.. et le type il louait des emplacement de camping assez sauvage cela me fait penser assez manouche. Bein si c'est lui c'est un homme libre et tranquille y a pas de voisin. Ici je m'occupe de mes enfants et j'apprends l'anglais dans quelque moi je demarre un job. Je peux t'assurer que je ne m'ennuie pas je trouve les jours trop court. Une petite question t'en ai ou concernant l'objectif plage
Et on gagne quoi si tu tiens pas ta parole de plus boire d'ici 2008????? :lol: :lol: Chouchou, REGLE N°01 sur le post de Nat : ne JAMAIS.......... JAMAIS demander à Nat où elle en est dans son regime! Tu entends : JAMAIS!!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Ben la mere Nat, elle donne des conseils aux autres, fais mine de s'interesser aux questions essentielles d'un regime (et pi tu fais quoi comme sport?, et tu manges combien de legumes par jour? et pi t'habites où? (ah non pas celle là)) mais au final : rien que du badminton histoire d'avoir bonne conscience. Et encore je soupconne cette soirée bad de n'avoir comme pretexte unique d'exister que pour ne pas etre à la maison pour preparer les croquettes de son labrador!!! :lol: :lol: :lol: Nat, dis moi si j'ai tort!!!
Rhoooooooooolalalala tout bon sur toute la ligne... tu me fous les j'tons la mère Aude! tu me connais trop bien. ahlalala je V me faire tuer par Mamette, Aude et Cavalière : vendredi soir chui allée en boite avec mon labrador et... ... G bu un whisky coca... ahhhhhhhh vont me tuer les séniors. pi rho l'ote elle me dit ke je fé pas régime et elle elle se piffre de pain au choco sous prétexte kel est enceinte pfffffffffff Pi encore, j'aimerais vous y voir vous, si vous zaviez un labrador à la maison qui pense qu'à bouffer ses croquettes et se mettre sur son canapé (pi fo lui gratter le dos') ahlala vous jure les bonhommes! nat PS : promis je bois pas d'alcool cette semaine (enfin j'vais essayer)!
Eh, pour ta defense, tu nous a dit plusieurs fois que tu te sevrais du vin.... pas de l'alcool en general!!! :lol: N'emepche Mamette, elle aurait quand meme bien raison de t'engu...er!!! :lol: :lol:
Tin tu m'étonnes elle va me tuer Mamette! lol! G découvert une boisson qui s'appelle Minute Maid, ya une étiquette ya écrit 1/5 (des fruits et légumes recommandés par jour pour 15cl), par contre ya 162 kcal C beaucoup non ? Kess zen pensez les filles ? nat
