Le bon choix je ne sais pas .... j'hésite entre vote perso pour un petit parti et vote utile .... mais je penche plus vers le vote utile car je n'ai pas envie que le fiasco de 2002 avec Le Pen au second tour se reproduise !!!! Enfin, il me reste quelques heures pour y réfléchir encore ! Je pense que plu de gens vont se bouger cette fois ci , car en 2002, on a quand même eu bien peur !!!! Rien que ce matin, il y a eu 35 % de votants en France ( contre 20% en 2002 ) alors j'espère que les gens vont se bouger !!!! pour une fois qu'on nous donne la parole !!!!!!
Tu as raison sur le vote utile mais moi chui contre, paske ça veux dire qu'il n'y a plus de démocratie en France. Les petits partis disparaitront et i restera que les gros. j'trouve ça nul! Moi ce ke je comprends pas C qu'au premier tour ya 12 parties et au 2e tour yen a plus que 2. T'imagine un tournoi de foot avec 12 équipes qui jouent au premier tour du tournoi, pi juste après C la final avec les deux qui auraient mis le plus de but. pfffffffffff bref C comme ça la France!
Je ne suis pas spécialement non plus pour le vote utile , après, étant de gauche, je trouve qu'elle n'a pas joué le coup intelligemment en multipliant les petits partis :unsure: Elle aurait du s'unir pour mieux gagner ! Et je crois que c'est pour ca que la majorité des gauchistes ont voté Ségolène !!! Car c'est en s'éparpillant qu'on laisse l'extrème droite passer au second tour :angry: Et je ne crois pas que voter "utile" ne soit pas démocratique ... personne ne nous a forcé la main à le faire , c'est un vote comme un autre, on y voit d'abord nos intéret et ceux de la société bien sûr .... on essaie de s'unir comme on peut puisque la gauche n'a pas été assez intelligente pour le faire elle même :lol: En tous cas, on a eu un record de votants aujourd'hui , ca c'est bien !!!
oye oye Alors tout le monde a fait son devoir, ici aussi mais n'avais pa sla file d'attente.... faut dire qu'il en fallait du temps pour voter bon sinon ,
oups encore un dérapage... donc sinon écart hier, dimanche, non pas pour les élections mais tout simplement, n'avons fêté nos deux ans de mariage, non on ne rigole, pas je suis une jeune mariée j'ai pris le temps mais je l'ai trouvé donc l'ai épousé 46 ANS - suis pas non plus certaine de ne pas commettre d'erreur le seul avantage, n'avons plus de maturité, plus de moyens et surtout plus de rides, donc on ne voit pas arriver la dégradation - elle est déjà la..... quoi qu'il en soit, la jeunesse, est a l'intérieur, entre nous la beauté aussi - c'est ce qu'on dit - et bin moi je veux bien gratter pour la découvrir LA BEAUTÉ lolllll j'ai un potager que je cultive depuis 48 ANS, alors ne pouvant avoir les jardins de Versailles, je m'evertue a entretenir mes légumes du mieux que je peux .... (c'est de moi dont je parle bien entendu.....métaphore) bon bref une journée tres dietetique, sans ecart, remise a niveau - va bien falloir que j'y retourne a mes 74KGS et si je pouvais meme 72 CE serait que mieux allez une t'ite derniere pour la route "il a des super-pinards, il en boit jamais ! Ce mec-là çà serait un oiseau, il volerait pas !!" ah moi c'est tout le contraire lollllll is@
Toutes mes félicitations pour vos deux ans de mariage Isa <img src="http://www.simbalechat.com/forum/phpBB/images/smiles/clap2.gif" border="0" class="linked-image" />
Bonjour à toutes, Pour celles qui souhaitent faire un régime protéïné avec un objectif de perte entre 5 et 15 kg, et qui n'ont pas de problèmes de santé, et qui recherchent un coach, Je vous propose ma candidature. J'ai élaboré un graphique "Courbe de poids" sous Excel a disposition de celles que ça intéressent et aussi un tableau qui calculent les calories de vos repas. Je suis à votre disposition, nat
helo a lors maintenant coatcheuse......je rigole serieusement, tu parles des proteines, c'est marrant parce qu'hier je suis tombee (même pas mal!) sur une ancienne collegue, qui vend maintenant les proteines KOT, et bien entendu on a parlé de ce regime.... honnetement, je ne suis pas fan mais ce matin j'ai goutte le petit dej pomme raison avec lait ecreme, miam pinaise, c'est requinement bon..... euh vachement bon ( je pense a un autre post d'ou autre réponse........) :lol: donc, le programme m'a l'air tres tres bien sauf que moi je ne peux pas cette semaine, j'ai encore deux diners professionnels mais la des vendredi, je peux me le faire une semaine pour voir c'est pas mal, autorise pain matin, fruit et laitage 0% HISTOIRE de ne pas creer de manque, mais tout ca vous connaissez toute... La pour moi c'est la decouverte des saveurs, et la ca me parait super bon.... ca avec legumes midi, on depasse pas les 1000 calories... a suivre en toute honneteté j'ai besoin d'un coup de pouce pour perdre ses maudits 6kGS qui me restent a perdre pour retrouver mon poids idéal et de forme, les derniers les plus durs, alors je vais essayer.... 73KGS alalalal BIENTOT au fait, la plage d'ici peu, mais toi tu en reviens, et alors l'objectif...... hein il est ou l'objectif ????? une tite derniere "quand on voit ce que les pigeons on fait sur les bancs des parcs, il faut remercier dieu de ne pas avoir donné d'ailes aux vaches "
merci Sab, on le fetera plus dignement, lorsque nous aurons atteint nos 25ans de mariage, oula ca me fera quel age a moi attend je calcule 71 BALAIS et bin, je pense pas atteindre les noces de de vermeille moi.... allez j'ai fait le bon choix, 25 ans ca suffit largement..... 50 ans je meurs d'avance...... je blague ho je blague suis contente d'etre mariee, j'ai plus de boulot....... lolllll une blague "la difference entre vous et la maitresse de votre mari ?????? 30kGS " c'est aussi pour cela qu'on fait super attention non......! allez bonne soiree, moi je file me doucher et aux courses puis boulot...... non pas la presqu'ile cette fois, je reste en ville is@
reKikou ma poule, Dans mon programme tes dîners professionnels ne posent pas de prob. Car je préconise le pétage de calorie car "ce n'est pas un repas qui fé grossir c'est le quotidien!" (de la Nat). Donc si tu veux je peux m'occuper de tes 6 kilos. Tu vas me dire ce que tu manges à partir de mercredi et je te dirais ce qu'on peut faire. Je connais pas les prot KOT, moi chui pour la InkoSport Pro80. Mais bon no soucailles toute prot est bonne à prendre. Je favorise plutot les prot naturelles (poulet, viande rouge, oeuf) mais les prot en poudre sont nécessaires pour les encas. Tu me diras si tu m'acceptes comme coach, Cavalière! Nat Coach
que tu es mignonne de me proposer d'etre mon coatch... mais que dire je me suis mise dans une idee de les perdre a mon rythme et surtout avec les ecarts dûs au boulot, je vais essayer de trouver trois semaines sans aucun diner resto, et ainsi me lancer dans la proteine... Kot ou autre peu importe, mais serieusement, et on verra, j'apprecie TOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOON aiDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE mais la je prefere te tenir au courant tranquillement ..... par contre si ca marche pas, on passe au coatching?.?..my dear courage et volonté hein ! d'ailleurs c 'âme fait penser..... (humour toujours) "Violoniste, çà c'est bien, tu branles rien et t'as qu'un violon à porter lollll".......... bon je rego, j'étais juste venue faire miam miam entre deux, je repars, punaise les filles qu'escequifaitchaud ici, j'aimerai bien etre un ptit poisson clown moi en ce moment rien que pour être dans l'eau, mais j'suis déja une nana clown (-poisson a nez m'homme- is@
Ok ma poulette, Pas de soucailles, fais ton ti régime trankillou! Tu me sonnes kan tu veux lol! Nat Coach
Bonjour les " plagistes " !!! Les petits poissons dans les mers chaudes !!! Is@ ...jeune mariée ...heureuse pour toi ...avec retard...bon anniversaire de mariage !! Moi à côté ...je fais vraiment ancêtre ...33 ans !!!!...c' est là que je me dis ...<< tu es vraiment une Mamette !!>> Je crois qu 'avec le sport que tu fais et ton mode de vie ..;tu n'as pas besoin de cette merde en sachet , ****Même si c ' est une copine à toi qui en vend !!! tu n' as pas a faire monter leur chiffre d ' affaire !! Pendant mon régime ..;au tout début ..le premier mois ..j' ai été obligée d ' en prendre pendant une semaine !! :blink: J ' explique = il fallait maigrir vite _1° semaine ...en protéine que des oeufs ( 4 par jour , mais cuits durs) ____2° semaine , toujours comme protéine , que du blanc de poulet 150 grs par jour ! ____3° semaine , idem que du poisson blanc ____4° semaine cette merde en poudre!!!!!!! Pas de fruit , ni les 200 grs de légumes , ni de yaourt !! Rien que des protéines en poudre !! et de l' eau !! je n' ai pas perdu plus vite et plus qu 'avec les protéines traditionnelles c ' est à dire moins 1 kilo par semaine!! Mais au bout du 2ème jour !! j' en avais la nausée.....ne rien macher ...ni croquer ....comme une " sansdents ".....!!!! BERURK !!!! J' ai dis que je refusai de faire une semaine de protéines le deuxième mois .....et j' ai quand même perdu mes 30 kilos en temps voulu !! Si vous aimez cela ...et seulement cela comme repas pendant une semaine !! je vous tire mon chapeau !!! moi , je l' ai fait " obligée "!! mais c ' est fini pour " MA VIE "!! Plein de bisous Marianne
Kikou Mamette, Je ne suis pas du tout d'accord avec toi. Les prots en poudre ne sont pas de la merde. Et pas question de ne bouffer que ça à tous les repas pendant je ne sais combien de temps. Ces poudres sont constituées de blanc d'oeuf avec différents goûts (moi mon parfum préféré est la vanille mé bon yen a pour tous les goûts). Il s'agit d'utiliser les prots comme encas le matin et l'après midi. Avant le sport aussi par exemple. La prise est d'environ 25/30gr à chaque fois. Les prots sont là pour donner un coup de pouce, elles s'inscrivent dans un régime (où l'on chasse le glucide et le lipide), tout comme le cardio qui donne également un coup de pouce. Mais l'essence même du régime est le contrôle des calories au quotidien. Je favorise : les viandes rouges, le poulet, la dinde etc... le tout accompagné de légumes à volonté (cuits sans graisse) Les prises alimentaires sont toujours constitués d'une entrée, un plat et un dessert (yaourt 0% fruit ou nature) les petits déjeuners : le fromage blanc 0% et les céréales (spécial K par exemple) Le midi on a le droit à un morceau de pain. Voila si je compte bien avec les 2 prises de prot et 3 prises alimentaires ça fait 5 "repas" dans la journée. Il en manque un essentiel : la collation avant d'aller se coucher (soit on reprend des prots, soit un yaourt, du fromage blanc etc...) L'idéal c'est de manger 8 fois par jour, mais 6 c'est déjà très très bien! Bien évidemment qu'avec ton régime tu as perdu du poids (et finalement je suis sure qu'il n'est pas si loin de ce que je préconise). La prot est là pour aider, nourrir le muscle, et enlever la sensation de faim. Car dans un régime ce n'est pas de l'eau ou du muscle qu'on veut perdre mais de la graisse! Donc je le répète à nouveau : les protéïnes en poudre ou en sachet ne sont pas de la merde, et ne doivent pas remplacer TOUTES les prises alimentaires. nat
bon PAS DE PANIQUE TOUT LE MONDE MARIANNE ne t'inquiete pas surtout, proteine sachet, c'est en quelque sorte comme dit nat, en complement, je mange fruit et laitage en plus, et le soir, proteine naturelle, poulet ou viande grillée.... ce n'est pas frustrant ni degueu, moi j'avoue que j'aime en plus par gout, mais c'est vrai que j'alterne entre les sachets et les proteines naturelles.... Je prends 5 repas, en comptant 2 collations ou fruit matin ou une barre avant la muscu 16H30 17H ... donc ca rejoint ce que dit nat, alors PAS DE PANIQUE, le bateau ne coulera pas....... et je ne finirai pas a la mer, (tiens nous y revoila.... a l'eau) treve de plaisanterie ce soir j'ai un diner professionnel, devinez ou ? et je suis serieuse A LA CORBEILLE D'EAU je pourrais presque ajouter pour nat, je ne finirai pas dansla corbeille d'eau de mer bisous is@
euh.... je peux encore en placé une....????? "propos d'un alcoolique desabusé : tout n'est pas cirrhose dans la vie" et glou et glou l'es ou mon glou glou....... (cf< muriel robin... le barbecue) is@ la torpille toujours en mer,
Un coucou en passant !! Is@ ...mais d 'où tu les sorts tes blagues !! elles sont marrantes !! et me font toujours sourire !!! voir " éclater " de rire !! Merci ... encore !! Nat ...je ne m' inquiète pas pour " ta poudre " ...le système n' est pas ce que j' ai " subi "!! moi ...il n' y avait " QUE" de la poudre de protéines pures à 89% !!! Même quand je serrai morte !! je m' en souviendrai !! Bises ....l' objectif " plage " se rapproche !!! sortez du placard vos maillots !! Marianne
Kikou Mamette et Isa, Vi je comprends bien vos positions, je voulais juste souligner tout ça paske C vrai quand général les prots en poudre n'ont pas bonne presse. Je ne sais pas d'où ça vient, des diéthéticiens surement. Moi je trouve plus dangereux les Mac Do, et Pizza Hut et surtout des boissons comme le Coca, ingurgité par des millions de personne. Je trouve plus dangereux les ogm, colorants et toutes les saloperies qu'on nous fait avaler (sans parler de la vache folle, du poulet fou, etc...) Je trouve tout ça bien plus dangereux que des protéïnes de blanc d'oeuf édulcoré à la vanille et très surveillé en dosage des composants. Mais bon, moi j'oblige personne, il suffit de remplacer les prises de prot, par un grand bol de fromage blanc, ou de manger des oeufs durs (sans jaune bien sur) mais bon je trouve pas ça très pratique au bureau. Voili voilou, Donc je suis quand même dispo pour celles qui veulent de l'aide. Bibis, nat
MAMETTE tu me fais penser a celle ci "si haut que l'on puisse monter, on finit toujours par des cendres!" je m'inspire sur le net voila tout..... tant mieux si tu en ris, c'est le but rechercher...... hier soir, un diner donc a la corbeille a la mer euh non corbeille d'eau, donc pas facile dans ce genre d'endroit, de faire light.. Faut pas dramatiser hein, suffit de s'y remettre au light dès aujourd'hui, par chance celui de ce soir est annulé, tu vois comment on devient.... super resto et on repond - par chance il est annulé..... comment qu'on vit..... NAT Tu as raison et je VOTE POUR TOI....... ca me fait penser a celle ci "le lit est l'endroit le plus dangereux au monde, car 99% des personnes y meurent..!" alors un peu de poudre en plus ou en moins, ca changera pas grand chose, mais je reconnais etre comme toi je les aime par gout et simplicite d'utilisation, comme je l'ai dit, en complement de tout le reste.... de toute facon mesdames, quelquesoit votre methode, la principale question est de savoir la faire et d'arriver a ses faims euh fins.... "qui aime bien ses lunettes et veut aller loin, menage ses montures..." bon voila alors nat depart pour la diete pure, alors.... serieusement, alors GO GO et see you next is@
