apres un début de journée normal, hier soir, sortie chez des amis : pizza + galette ce matin, +600g j'en ai marre !
ACCROCHE TOI, ne baisse pas les bras, tu t'es fait plaisir au moins, j'espère. Tu vas vite rattraper ça. Les grs vite pris sont rapidement perdus si on ne les laisse pas s'installer, ça retarde juste un tout petit peu ta perte de poids. :wub:
ben 86 ce matin... et le we s'annonce difficile.... j'ai l'impression que j'en verrais jamais le bout... vous etez bien plus courageuses que moi.
Mais non! Te laisses pas abattre! Ca va vite redescendre, bouges, fais du sport, du shopping Détends toi et tu verras
non la miss , on n'est pas plus courageuse que toi !! on se bat pour !! alors toi aussi , baisse pas les bras sinon tu le regretteras !! bisous
Je ne suis pas d'accord avec vous Mesdames et Mesdemoiselles, NOUS SOMMES TOUTES COURAGEUSES, Parce que, quel que soit l'enjeu, nous faisons TOUTES de gros efforts et tellement gros que parfois nous craquons et n'y arrivons pas toujours. Normal, c'est dur. Et c'est dur parce que nous sommes programmées pour stocker la graisse pour pouvoir faire face à la pénurie, pour préserver notre capital reproduction, pour survivre quoi ! Nous nous battons donc contre ce qui, il n'y a pas si longtemps de ça, nous sauvait la vie et nous la détruit aujourd'hui parce que les temps ont changé et que la nourriture se trouve à profusion sous nos latitudes ce qui n'est pas le cas partout ailleurs. DONC NOUS SOMMES TOUTES COURAGEUSES !!!!!!!!!!!!!!! Et toi aussi tu vas y arriver, que ce soit aujourd'hui, demain ou dans une semaine, OK Shamallow ? BIZZZZZZZZZZZZZZZES :wub:
Allez déprime pas. Si tu essayaisde venir plus souvent? On pourrait t'aider et te dire ce qui ne va pas, non?
bonjour je pars en déplacement professionnel, avec son cortège de repas restos.... je vous donnerais la note en kg a mon retour En tout cas, grâce a vous, je baisse pas les bras. J'ai reçu du monde ce we, et grâce à mon super extra cuit vapeur tout neuf, je leur ai fait un repas 100% vapeur : saumon, émincé de poireaux, riz. Et a part, je leur ai servi une sauce hollandaise bien grasse pleine de beurre... :lol: Du coup, ils ont adoré, et moi, je pense avoir évité la cata.
C'est cool tu t'en sors très bien Te décourage pas pour ton déplacement Tu vas bien arriver à trouver quelque chose
PARFAIT tout simplement PARFAIT Et au restau : salades salades poissons et fruits Il est tout à fait possible de manger sain au restaurant aujourd'hui. Note tout ce que tu y mangeras et compte les calories. C'est THE repère. COURAGE :wub:
hello, après 1 semaine en déplacement professionnel (resto... :huh: ) et un we invités chez des amis (apéro, plat en sauce...), je suis donc remontée a 86,6. Je poste pas tous les jours, mais je lis vos efforts tous les jours. Hier soir, je me suis fait cuire des poireaux a la vapeur pour manger ce midi et demain midi avec 60g de surimi. Helas, ce soir, on sort..... Bon, de toute manière, je décroche pas car l'alternative à rester motivée, méme si pour l'instant, je stagne, et ne perds pas de poids, ben l'alternative serait de remonter très vite a 90. En tout cas, je suis super contente de mon cuit-vapeur acheté 20euros et qui me permet de tout cuire.
Ca c'est bien rageant les restos en deplacement, tu as beau manger salade sur salade, elles sont pas regime... Je compatis. Bon mais si tu es là cette semaine, disons dès demain : semaine réglo!!!
héllo, en attendant, tu passes quelques resto, soirée et tu ne reprends pas trop, c'est super motivant pour toi, voit positif, le chemin est tout droit devant en levant la tête bien droite
me revoila a 86 ce matin. aujourd'hui : matin cappuccino 50 petit pain lait 1 126 cappuccino 50 midi poireau vapeur 200g 40 surimi 30g 50 sauce 30 compote 80 cappuccino 50 soir carottes vapeur 200g 100 lardons 1 cuillere a soupe 100 tome chèvre 30g 100 baguette 100 g 300 yaourt 100 total 1176
Beau programme, mais tu ne manges jamais de gouter? jamais de café ou de thé en journée??? Ca me ferait long moi de midi à 19h sans rien croquer!
bah si. en fait, le matin, c'est 1 cappuccino et 1 petit pain au lait (ce matin) et a 10h, je reprends 1 grand bol de cappuccino (1 seule dose mais BEAUCOUP d'eau chaude). Le midi, c'est pareil, je dejeune, et vers 15h, je me remets 1 grand bol de cappuccino. Ca permet de rechauffer, de remplir l'estomac.
Ah oui, quand meme. Je n'en prend jamais, mais ca doit pas etre mal comme petit gouter / réchauffage / calage....
