coucou oui apres la country je suis carrement naze mais ca fait du bien!!! recette de brick de thon pour 4 pers 2 boites de thon au naturel 4 feuilles de brick 2 yaourt brassés nature 2 echalottes un filet d'hule d'olive persil basilic sel poivre preparation emittez a la main le thon bien egouté couper , les echalotte finement et melanger avec le thon, saler, poivrer, et ajouter les yaourtd , le persil , la basilic et l'huile, bien tout melanger diposer la preparation au centre des 4 birick 15 min au four le tout avec une salade d'endive hummm c'est trop bon!!!!! bon app voilà comme promis lele la recette des brick de thon dis moi ce que tu en pense moi j'adore nath
coucou elo oui c bien je trouve de se peser qu'une fois par semaine , bon moi là ca fait 3jours que je me sus pas pesée mais ce ma stresse de ne pas savoir!!!!! je ne dois pas etre nette dans ma tete!!! lol on dirai que tu a trouvé comment mettre une reglette courrage a toi etr au plaisir d'avoir de tes nouvelles bisous nath
coucou nath! j'avoue j'ai craqué ce matin je me suis pesé! bon depuis lundi j'ai perdu 1,4kg. je sais que c'est pas mal mais javoue que je suis un peu déçue je pensais avoir perdu un peu plus! mais je me dis quand meme que c'est pas si mal! le plus dur pour moi c'est de varier mes repas parce que j'avoue qu'a part la soupe et la salade c'est pas très varié! bonne journée et bon courage à toi élo
MERCI pour la recette nath je vais calculer le nombre de calorie ca doit pas etre trop calorique surtout que tu cuit le tout au four j'ai pas eu le temps de repondre a tp, MP mais si tu veux on peut se voir y'a pas de probleme (avec nos kilos en trop chouette ) bonne journee ines
Bonjour, je suit toute nouvelle sur le forum. J'ai décidé de commencer un régime lundi. Je vais me fier aux calories et essayer environ 1300, 1400 calories par jour. Mon objectif est de perdre 10 kgs. pour l'instant je ne travaille plus alors je grignote, je grignote et c'est pas bon du tout. Mon pêché mignon est tout ce qui est salé, c'est très mauvais, je sais mais c'est de la gourmandise et un tue l'ennui. <a TITLE="Diet Stat, le site des statistiques diététiques" ALT="Reglette" href="http://www.dietstat.fr/espace_public.php"><img src="http://www.dietstat.fr/reglettes/1231974000/5e6c2ab0712b9f4ce59b8eaadd535a0e.png" border=0></a>
lele tu pourras me donner le nombres de calories, je ne suis pas encore une experte en la matiere!! merci bonne journéee nath
elo c'est genial 1.4 depuis lundi!!! bravo , bravo , bravo!!!!!il ne faut pas trop perdre a la fois moi aussi decue ce matin car depuis mardi , je n'ai pas bougée!!! grrrrr pourtant je n'ai rien fait de plus que d'habitude surtout il faut rester motivée et ne pas se decourager aujourd'hui je n'ai pas trop d'idée de menus , peut etre des blanc de poulet au curry, ou du poisson, je ne sais pas trop et puis chouette on est vendredi demain c le WE!!! yes bonne journée nath
lele quand tu auras calculer les calories tu pourras me les dire car cette recette m'interresse bien !! sur une petite salade ca doit etre trop bon!! merci d'avance atlas
atlas mon mari me la faite en debut de semain avec une salade d'endive c'est trop bon !! hummmmm bises nath
hummm tu m'as donné envie avec ta salade d'endives et le poisson d'hier alors ce midi ce sera endive et poisson miam oui c'est vrai il ne faut pas que j'essaie de perdre trop d'un coup tu as raison!! et toi ne t'inquiète pas je suis sure que ça va venir! gros bisous nath
ce midi pour moi c'etait poisson un peu de riz et de la ratatouille un yaourt nature et hop un vrai regale bisous nath
