oui c'est vrai!! je pese au moin mon pain et mes feculent!! oui je vais essayer de tenir sans grignoter et limiter!!!!! c'est orrible cette voie qui viens te dire mange mange mange sa esai longtemps que sa me la pas fait comme hier!! je vais la noyer!!!!
midi: 3/4 de la moitier d'un avocat, 6 surimi, thon echalotte vinaigrette 200grs de patate champignons 2 tranche de rosebeef 1 yaourt!
on peux le faire!!!!! gouter un ramequin de fb avec un ti peu de sucre pas tres faim mais vais essayer comme sa de moins manger se soir! en plus j'ai pri le temps de bien l'aprecier cette aprem j'ai regarder la 6 et il y a un couple qui a payer 1400 euros pour une cure de 7 jours sans manger il on perdu 3 kilos sa fait cher le repas et le kilos perdu :lol: :lol: ils sont malade!!!! n'importe quoi!!!
coucou les filles!! hier soir repas: beteraves vinaigrette echalotte un bout de viande avec 1 part de flan de carotte oignon 1 yahourt!! journee sans craquage!!! sa fait du bien!! se matin: 1 bol de lait choco et 100grs de pain beurre aujourd'hui il fait super beau je pens que l'on va manger a midi dehors sa sera ma sorti!!! donc je pense faire une gosse salade composer je vais bien voir se que je vais mettre dedan, suivant ceux qui me tombe sous la main, que des bonnes choses biensur!!!
ouaa mon homme a passer du temp avec son fils se matin!!! du coup moi peper sur le transat pendant 1 bonne heure sur mon balcon :lol: midi manger dehors!!! que sa fait du bien!!! apero un verre de coca salade composé( 1 avocat, macedoine, ouefs dur, des de jambonet cereales mediteranneéne) = un plein saladier donc de la salade composé avec vinaigrette un bout de viande rouge 1 yaourt aromaisé gouté 1 carre de chocolat noir 1 yaourt aromatisé !!
se soir repas dehors!!! hummmm poireaux vinaigrette 1 petit bout de viande de veau 1 part de flan carotte 1 ramequin de fb
se matin: bol de lait choco 100grs de pain beurre midi: beterave poireaux vinaigrette salade composer une bonne assiette 1 yaourt
gouter: 1 grand bol de tisane 100grs de fb avec un pe edulcorant et 1 carré de chocolat noir!! i va falloir que je me reprepare une bouteille d'1.5litres car je boi pas assez en ce moment !!!
coucou soso vraiment bravo ,continue comme ca et c'est quoi du flan de carotte ,ca a l'air bon ,tu me donne la recette? biz
se soir: des beterave 6 surimi, vinigrette 1 tite part de flan carotte avec 2 tranche de jb 1 yaourt!! il faux que je reduise le gouter ou autre car sa fait 2 jours j'ai mal au ventre je pense manger trop!!!
midi: 1 petite endive ( grosse pener a zeta :lol: :lol: ) 6surimi vinaigrette 1 petit bout de roti de veau 150grs de pates cuite avec un peu de gruyere 150grs de fb avec une dose d'edulcorant
dans l'aprem un panaché avec une copine j'en avais trop envie :unsure: se soir: carotte rapé vinaigrette 2 tranche de jb endive vinaigrette un ramequin de salade de fruit j'ai fait une brioche au fromage blanc dans ma machine a pain humm elle sent trop bon jela gouterais demain matin au ti dej!!
