je te voi le faire comme si tu etais a coter de moi!!!! :lol: :lol: bon demain matin avant d'aller o boulot je vais essayer de me peser voir si madame veux bien descendre un peu. se week end c repas a gogo bapteme resto...... il faudrais que je commence a me metre a la diet un peu plus pour pas trop prendre de kilos!!!!
<img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes052009/reglette-09-08-09-9967-97.png" border="0" class="linked-image" />
coucou!!! je m'en douter j'ai pas perdu mais jai pas pris non plus. c'et de ma faute je n'ai pas sepecialement reduit les quantites j'ai fait attention mais pas en quantiter!!! aller ma fille on se bouge le popotin!!!!!
je vois que tu as deja perdu presque 10 kilos super quand meme , en combien de temps ????? j'espere faire aussi bien que toi . moi je ne pese pas mes aliments je calcule au pif pour les viandes et autres proteines et les legumes a volonte , les fruits deux par jour et les fromages tres peu la plupart du temps c'est du fromage blanc ,j'en prends a peu pres 4c a soupe sans sucre bien sur . bon courage
comment fait on pour faire avancer notre reglette " deplacer l'etoile pour moi ???????" car j'ai perdu 1k et je voudrais le voir sur ma reglette merci de vos reponse
pour réglette il faut que tu fasses la mise à jour sur le site manuellement à chaque fois. pourquoi tu manges que 2 fruits par jour ? surtout en cette période pour la viande et les légumes c'est pas bien grave, c'est surtout ce qui va avec : la sauce ou autre
coucou!!! sa y est j'ai relancé la machine je suis a 102.2 ce matin!!!! cool aller c parti mon kiki on y va et on tiens!!!!
ce soir j'ai du monde a l'apero pour l'annif de mon homme alors j'ai prevu de faire aucisson , olive, choux fleur carotte endive avec deux sauce une a la creme fraiche alleger et roquefort et l'autre au yahourt et moutarde. vous n penser koi???
Fais une sauce cocktail avec fromage blanc ou demi yaourt nature + une fourchette de mayonnaise. Tip top pour les crudités! Ingrédients: 2 càs de fromage blanc ou 1/2 yaourt nature 1 bonne fourchette de mayonnaise 1 bonne giclée de ketchup 1 càc de sauce soja (attention déjà salé) bien relever avec les épices. => Idéal avec Bâtonnets de poivron rouge, petites rosaces de chou fleur. Je te conseille aussi des toasts wasa sésame 6 % (pas les autres!) que tu garnis avec un peu de fromage blanc et des crudités (concombre, oignon, rondelle d'oeuf dur, olive, petite tomate coupée en 2, etc. Apéro : vin blanc doux ou kyrr PS: Il y aura tjrs des amateurs pour du sauciflard
ketchup, mayo ! ca m'étonne un peu de toi nestor tu peux faire aussi des radis coupé pour faire des "fleurs", des tomates cerises... et tu peux remplir tes préparations dans une feuille d'endive
coucou!! apres un week end pas top je me rmotive et c parti!!! je vais essayer le coup des noisette et amande avec le yahourt!!! merci
je suis entrain de faire des yahourt au chocolat et j'ai is de la poudre de noisette dedan je serai le resultat demain!!!!
pas de soucis. je n'arive plus a boire mes 1.5litres d'eau peux tu me dire si toi tu y arrive toujours et se que tu met avec l'eau. merci
bizarrement depuis que la chaleur est revenue, je bois moins, pourtant je continue ma grenadine, mais je bois pas beaucoup plus. Ce que je fais c'est des soupes de légumes légère que je bois froid, je me dis qu'au moins ca me fait boire, ou je bois aussi mais c'est ressent et surtout faire attention au sucre, c'est des smoothies, mais avant je les achetais maintenant je les fais moi même.
