oh oui il y avais un ti peu de vent mais sa fait trop de bien!! ti dej ce matin juste un grand verre de jus d'orange car je vais manger vers 10h45 et apres amener mùa puce chez nounou et o boulot!!!! gros bibi a se soir les filles!!!
au gouter 1 pomme au boulot je commencer a avoir faim a 17h se soir: carotte agneau hv yaourt aromatiser vais me faire un ti capou et dodo car demain on reprend a se lever a 6h sa va faire bizard!! mais a 12h c fini et apres je reprend que jeudi a 15h alors sa va aller!!! bonne soiree!!
boujoux poulette , moi aussi dodo de bonne heure car moi aussi lever 6 h !! mais pour faire mon super trajet campagne /école !!! :blink:
coucou les filles!! bon la balance et folle elle m'ENERVEEEEEEEEEEE se matin elle a decider de me rajouter 1 kilos elle a vu sa ou elle!! alors que je fait comme il faud!!!! bon j'ai pas peser mes lasagne c pour sa qu'elle fait sa :angry: :angry: je vais pas me laisser faire :lol: :lol: se matin ti dej comme dhab! midi: carotte 140grs puree pdt douce et reste hv yaourt et 1 pomme vais essayer de faire un peu de wii!!!!
bon alors apres 45 minutes de wii gouter une copmpote maison sans sucre biensur et 2 carre chocolat noir!!
ben elle aura interet oui non mais oh c qui qui commande hein :lol: :lol: se soir celeri sauce yaourt salade compose ( endive, des de jambon, masdam, tomate) yaourt et 2 kiwi un capou et dodo!!!! :lol:
coucou ben vla ce matin elle a baisser bon revenu au poid normal c'est deja pas mal. se matin ti dej comme dhab
midi: celeri tomate des de jb un peu de cuiisse de canard 140grs topinambourg yaourt 1 pomme cette aprem je vais chez ma belle soeur et on va se ballader avec les petits!!!!
:wub: :wub: Quelle bonne idée de se balader avec ce beau temps ! J'espère que tu en as bien profité :wub:
oh oui 2 heure a marcher tranquilou au milieu des bois sans voiture ni autre au calme sa fait trop de bien gouter sur un banc dans la nature avec les enfants!!! j'ai meme pas craquer sur les gateaux je suis fiere de moi!!! c'ete bien reposant sa ma fait un bien fou!!! et au ptit aussi il on courru comme des fou puis j'ai jouer au crocodile avec eux.... on s'est eclater donc gouter une tisane en rentrant de la ballade!!!
se soir: conconbre jarret de veau carotte 30grs de pain 30grs masdam 3 clementine et 1 carre chocolat sur se bonne soireee et 30 minute de wii
coucou les filles!! se matin ti dej comme d'hab j'ai relu mon plan alimentaire que la nutri ma fait, ben sa va pas du tout le soir je mange beaucoup trop je pense que c'est pour sa que ma perte de poid et ralenti alors je vais rectifier sa des se soir!!!!
un cappou dans la matinee!! midi: conconbre tomate 120grs topinambourg 2 tranche jb yaourt et une pomme allez oust au boulot
Coucou Soso, Pourtant tes repas du soir ne sont pas non plus exagérés, mais c'est difficile de savoir vraiment car tu ne marques pas s'il y a un accompagnement (par exemple avec tes concombres et tomates : Sauce ? Allégée ou pas ? Pain ? Tu n'indiques pas non plus les quantités, tu pèses ou pas ? En tous cas c'est bien si tu es suivie. A quel rythme ? Et pour tes craquages d'aujourd'hui, ne reste pas dessus, c'est la meilleure façon d'être démotivée ! Penses au chemin que tu as fait. Tu l'as déjà fait et tu peux le refaire Courage et bisous.
