J'ai eu envie d'une crêpe au nutella toute la journée !! :lol: Je vais essayer de me caser ça cette semaine, tu m'as encore plus donné envie !
coucou les filles!!! alors du coup je change de jour pour ma pesé referentielle!!! donc pas de pesé aujourdhui enfin si mais mais pas reference :lol: se matin on se reprend ti dej 200 ml de lait 1 cc choco 30 grs de pain beurre
sa va merci!!! se soir courgette steak haché petit poid cartte yaourt clementine au boulot j'ai craquer sur du chocolat h34r:
et en soirree des gateaux :angry: la fatigue me va pas du tout j'arrive pas a lutter dans ses moments la!!! se matin comme hier aller on va etre forte aujourdhui et tenir le coup meme avec la fatigue et oui encore des arret maladie au boulot alors fo faire des heures et encore des heures!!!!
C'est vrai que la fatigue diminue la résistance psychologique. C'est valable pour tout le monde Soso, rassure toi ! C'est l'une des techniques utilisées par les gourous pour manipuler plus facilement les adeptes ! Pour contourner ça, en ce moment, je mange le plus tôt possible et je vais me coucher immédiatement. Donc je dors au lieu de m'empiffrer. Bisous ma belle !
oui c une super solution mais tellement de boulot au taf que je court toute la journee et j'arrive pas a faire retomber la pretion apres me faux un moment!!! alors se soir plut tot que de regarder la tv je m'agacerai dans mon lit sa sera mieux!!!
allez manger a 11h30 car emboche plus tot courgette poivron farci 2 un peu de riz yaourt fruit et 2 kiwi!!! allez fo que je tienne jusqua 21h se soir!!! bonne journee les topines
Bon courage ma Soso ! Ce soir dis à ton Chéri de te chanter une berceuse ! :lol: :lol: Au fait, ta WII refonctionne ? Tu peux aussi te défouler dessus, c'est mieux que te défouler sur le chocolat !
<span style="font-size:14pt;line-height:100%"><span style="font-family:Arial">coucou les filles je suis vraiment désespérer ce matin ma balance m'affiche 76kg en 5kilos et je retourne au poids que je faisait avant dukan. J'ai arrêter dukan pour cause dégout envers les protéines et vraiment trop restrictif et au passage en conso catastrophe j'ai tous repris pratiquement. Maintenant je me bas pour perdre mes sans grand succès Je voudrai faire le programme du dr cohen mais je ne trouve rien sur le net et le livre est introuvable ou sinon faut s'inscrire sur son site. Je ne sais par ou commencer. La seule chose que j'ai c'est m'inscrire dans une salle de sport avec mon ami pour commencer. Aidez moi les filles je suis au fond du gouffre!!</span></span>
grrrr marie je me suis fait attaquer o boulete par jaune et rouge grrrrrrrrr sa me gonfle! allez demain je me tiens a carreaux et surveille mes arrieres!!! gros bibi
coucou les filles!! allez hop hop hop je me ressaisie c'est parti je vais tenir le coup il le faud!!! se matin ti dej comme d'hab
Ma chérie Tout va bien tu as résisté à vert et marron (les plus pourris) Sans déc Soso ! Je sais que ce n'est pas facile, mais essaie de déterminer l'heure à laquelle tu craques et à ce moment là, tu te trouves une super occupation ! En tout cas oublie les programmes débiles de la télé devant lesquels tu grignotes des cochonneries. Au fait... Ta wii ??? Elle refonctionne ?
Crée toi un post sur ce forum, Oublie Dukan, Cohen et autres commerçants. Fixe toi des objectifs, en calories, en forme, Et mange é qui li bré : Protéines Glucides Légumes Laitages Fruits Allez courage !
la wii oui elle marche c'est mon jeu qui est mort!! ben j'ai pas d'heure ou je craque!!! c'est jamais pareil! hier c'ete au taf!!! je me suis fait....; mais aujourd'hui pas une cochonnerie yes trop fiere!!! midi j'ai amener ma gamele courgette 2 tranche de jb hv yaourt fruit noix de coco se soir courgette viande rouge endive 1 ti bout fromage yaourt fruit un kiwi et une anone café au boulot je suis crevee gros bibi je v o dodo
coucou les topines!!! se matin ti dej comme dhab midi: courgette beef 120grs de puree yaourt fruit 1 mineolas café au boulot et 2 crepes bretonne que ma collegue nous a fait!!! hummm
se soir: beterave jaune plat (brocolis, choux fleur, reste de lardon, creme fraiche mozarella) escalope de porc 90grs de fb edulcorant noix de coco!!! demain je bosse toute la journee alors j'ai preparer ma gamelle!!! bibi les topine
Coucou Soso ! Je connaissais pas la betterave jaune ! Pour la noix de coco, c'est super bon mais c'est assez calorique dans mes souvenirs non ? Quoique parfois, en râpé sur un dessert, ca pèse pas lourd :lol:
