oui a fond!!!!!! fini la soso qui bouffe toute la journee sans pensé au concequence et en ayant mal o bide tout le temp!!
sesoir: 1 endive, 4 surimi, du thon une echalotte vinaigrete 3 brochettes d'abat legumes fromage blanc 1 dose edulcorant
Bonjour !! C ' est bien !! tu t ' es motivée !!! Pense qu 'il vaut mieux manger peu et souvent ...;4 heures d ' espace entre chaque " mini-repas " ..;car à chaque bol allimentaire ( c ' est comme ça que ça s ' appelle !!) on pert 400 calories pour digerer !!! tu calcules de manger moins que 400 calories ...et si tu fais de bons calculs !!!!! tu vas maigrir !! C ' est un des " Trucs de la Mamette " pour ne pas reprendre le poids que j' ai fini par perdre depuis que je suis sur ce fabuleux forum !! Bonne chance !! courage et surtout ..;regarde toi le plus possible devant une grande glace et en maillot ....cela est hyper-motivant !! Plein de bises !
merci mamette pour l'astuce!!!! pour l'instant je veux juste limiter la prise de poid pendant ma grossesse mais sa me servira pour apres!!! se matin: 1 bol de lait choco, 100grs de pain
midi: 1 petite endive du thon 4 surimi echalotte vinaigrette 260grs d'hachi parmentier 1 ramequin de fb avec 1 dose edul
gouter: 1 ramequin de salade de fruit et 3 boudoirs h34r: mon homme a ete faire les courses!!pfffffffffffff pas de melon, ni mangue pas de salade.... grrrrrrrrr melon jen reve jen salive mais bon voila sa sera encore pas pour la!!!
Ma Chérie, rouspète pas c'est bientôt la saison ! Et pourquoi n'a-t-il pas ramené des fraises ? Là c'est la saison ! Bisous ma Soso ! Bien ton goûter !
ben pas envie de fraise!!!! :unsure: :unsure: pfffffff crise de boufff grrrrrrrrrrr j'en ai marre de c connerie!!!!! il faud que je reprenne le dessus quand sa arrive
mon dieu beaucoup trop de chose et pas bien la j'essaie de me controler car j'ai le fromage qui m'appel!!grrr mais jirais pas!!!!
et pour finir: haricot vert, thon surimi vinaigrette un bout de saucisson du poisson 2 bout de fromage et un liegois café hop hop hop on se reprend!!! j'ai mis a cuire une brioche fb et j'ai mis de l'arome noisette sa changera de la vanille!! me tarde de gouter
Et tu penses encore à manger ????? Tssss ! :angry: Pas bien ! :angry: Allez Soso ! Reprise en mains immédiate STP !
allez hop hop hop on se reprend!!! se matin : 1 bol de lait choco 1tranche et demi de ma brioche avec un peu de beurre alleger!! miam miam
Ah je te retrouve là ! Petit déj : pas mal ! A midi : déjeuner normal... Goûter : léger pour ne pas craquer Dîner : léger léger pour ne pas stocker ! Yo Yo ! C'est le rap de Soso ! :lol: :lol: :lol:
:lol: :lol: :lol: sacre zeta!!! midi: carotte celeri 1 endive, 2 oeufs dur,2 tranche jb, haricot vert vinaigrette 1 bout de fromage 1 ramequin de compote
le soleil est la il fait super bon sa fait du bien sa donne envie de se baigner mais non pas encore!!!!! se matin 1 tranche de MA brioche avec un peu de beurre allegé, 1 bol de lait choco
