bonjour mon repas c est bien passee pour un buffet vroi heuresement qu il y avait les cornichons voila sa fait 1 semaine que je n est pas fumee aujourd hui je me suis pesee et je fait 74?500 kilo je vous fait de gros bisous a plus
purée, c'est dingue le nombre de miss qui parlent de pizza sur ce forum... vous êtes certaine que c'es un forum de régimeuses??? ce pensais être sur "mario pizza, votre choix svp" C'est super que tu résistes, ton poids va suivre ne t'inquiètes pas
bonjour je m exuse en ce moment je ne peu pas restee sur l ordi avec tous ces papier "assedic coterepe ect" j en peu plus mes bon j ai commence l aqua gym le matin de 9h a 10h oui car plus tard je pourrais pas 3 fois part semaines j ai encors maigrie et ne fume toujour pas mes j ai faim toute la journee bon je me retient je boie du the de l eau et mange des pommes j ai arrette les bonbon sans sucre "qui contienne quand meme des calories je vous met mes mensuration taille 80 -6 CM hanche100-1.5 sous fesses 95 - 3 jambe 57 -2 cm voula bientot je vous mettrez mes photos avant apres bisous a tous et toute
non non je mange pas que des pommes a midi j ai mangee un peu de pot au feu et ce soire soupe de legume vert maison en vrai le regime devient un peu plus dure avec l arret de la cigarette et "tous mes soucies" mes je tiend je tiend l aqua gym c est superd mes ce matin sa etais tres dure 1h ouf j y vais le lundi ,jeudi ,vendredi matin de 9H a 10H00 BISOUS ALEXANDRA
accroche toi solensa, Tu vois les résultats et c'estle principal. Félicitation de tenir le coup avec la cigarette et le régime. Tu peux être très fière de toi :lol:
Bonsoir ! Je suis super contente de voir que tu tiens bien le coup ! Ca fait plaisir ! Et pis faut pas lâcher hein ! C'est super ce que tu fais ! Bravo !!!
merci les files j espere y arrivee en vrai je m en rend ^pas compte du visage oui ainsi que ma jupe en jean qui me tombe apres pour mon phisique je voie pas j ai l impression de grossire car je ne fume plus je sent un manque mes je pourrais pas dire que c est la cigarette c est plutot la nouriture qui me manque mes avant de mangee je me poses beaucoup de questions meme une pomme je reflechie bisous l es filles
Il ne faut pas trop réfléchir non plus, si ton corps t'envoie des signaux c'est peut-être qu'il a des besoins et/ou des manques. Je ne dis pas de te ruer et de manger n'importe quoi, mais n'hésite pas non plus si l'envie te prend de manger un petit truc: se faire plaisir c'est important et çà évite les gros n'importe quoi Tu ne nous noterais pas une fois tes menus d'une journée pour voir un peu si tu manges bien de tout et si tu n’es pas trop sévère avec toi. N'oublie pas, nous ne sommes pas là pour te juger ma belle!! Bonne journée la pro de l'arrêt tabagique
exemple de menu aujourd hui dejeune :rien 9h GYM AQUATIQUE 1H a midi : 200 G riz blanc + petit bout de poisson en papilliote ce soir soupe faite maison "courgette persil,choux,celerie,cumin," 1 OU 2 asiettes de soupe + petit bout de pain avec fromage alegee" vache ui ris é_ calorie par fromage" si j ai encors faim puis beaucoup d eau et de the voila ha oui je mze prend un cachou quant j ai faim
pas bien!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pour le petit dej le midi, c'est bien mais il manque des légumes (le riz, c'est 200 gr cuit hein?? rassure moi) Le soir, c'est super bien :lol: Sinon çà me parait quand même un peu leger si on fait le compte de ce que tu manges sur toute la journée! Tes repas sont plutôt bien mais le petit dej te fais un grand trou... Est-ce qu'il n'y a vraiment rein qui te tente le matin?
bonjour ,oui c est oui pour le riz je voulais vous mettre les photos avant apres mes j y arrive pas je reessayerais plus tard bise a tous
coucou miss, alors le week-end, çà e passe bien? Pour les photos, c'est peut-être parce qu'elles sont trop lourdes... bisous
Bonjour toi ! Comment tu vas : tu perds toujours malgré l'arrêt de la cigarette ? Et ton moral, ça va ? Passes nous tenir au courant...
Coucou !! Riz papilottes !!! Humm ça me met l'eau à la bouche et d'ailleur, du coup, ce sera peut etre le repas de ce soir avec haricots vert... Bizz
bonsoir j espere que vous allez bien pas facile de venire vous voire pour donnee des nouvelles sa fait 3 semaine que j ai arretee de fumee je perd toujour du poije suis a 72 kilos mes c est tres dure car j ai faim je suis consiante que c est le manque de cigarette je continue toujour l aqua gym j ai meme fait un sau na pour 1er fois de ma vie voila j espere que vous allee bien bienttot les vacances je pourrais plus venir moin de responsabilitee et surtyous moin de papier a faire et a refaire bisous a tous et toutbisous bisous
