oui c est vrai alexandra c est moi qui est prie ces kilos mes dans mes relations amicales ou familliales ils sont asser bizzard c est pour sa que je les voies presque plus apres mon accouchement ou javis prix ennormement "j etait alitee" ils mon tous dit que je resterais comme sa "avec mes kilos" moi je pleurais et eux ils etaient ravis lorsque je leur parle de regime meme si je n est pas commencee il me dise a oui sa se voie mes tu doit pas trop mincir on vat croire que tu est malade ect .... j en passe sa serais trop long dans ma famille il y as des obesses et ils vivent bien moi je peu pas je les juge pas car je sait que le but dans ce monde est de se sentir bien dans sa peau et dans sa tete moi je suis complexee de plus il y as l ex de mon copain qui fait toujour des reflexions du style "oui il aime les rondes" tous sa ma fatiguee c est vrai aussi que j ai fait une bonne depression "j en suis sortie pour cause de harcelement du as mon patron" il me dise que je n y arriverais pas portant avant d avoir mon fils j avais perdue 60kg "qui a leur dire je n aurais jamais due les perdres"j avais 19ans" aujourd hui je ne dit plus que je suis au regime depuis mon fils je n est rien fait c est vrai mes si je leur dit sa vat allee de bon train elle vat pas maigrire elle est bien blablabla quand j ai perdue mes 60kg ils s etaient pas content et m invitee pour me faire des plats riches en gras "ratatoulle tout les legumes frit dans la friture " le matin on me menais meme des beigne pour dejeunee dans ma famille plus tes mal plus il se regales c est bizzart mes c est comme sa je les aimes quant meme mes a petite doses mes alexandra c est vrai ce que tu dit c est de ma faute car j ai etait faible aujourd hui tous change je me suis prise en main et je doit y arrivee coute que coute merci alex pour ta reponse
Ben tu as raison de ne pas leur dire, ce régime tu le fais pour toi, comme tu le dis pour te sentir mieux, et si c'est ce que tu veux tu y arriveras. Ca leur fera les pieds Tout ce que tu as vécu t'a donné de la force de caractère, aujourd'hui tu sais ce que tu veux et ce qui est bon pour toi et c'est ce qui compte!
Non Solensa, surtout, manges ! car tu perdras peut-être beaucoup au début en ne mangeant trois fois rien, mais après, ce sera la catastrophe ! Tu craqueras (je ne veux pas te démoraliser, mais on est toutes passées par là, alors crois-moi) et tu reprendras aussitôt des kg ! Il vaut mieux que tu y ailles doucement (même si c'est galère de se dire qu'on ne va pas tout perdre vite, alors qu'on prend vite...). Ton corps va s'habituer à avoir peu à peu moins de nourriture, moins grasse, moins sucrée, et il t'en réclamera moins. Tu sais, on se désabitue assez vite de goût sucrée en fait (je t'assure, c'est vrai), mais il faut vraiment ne plus manger de cochonnerie, si tu craques trop souvent ou une fois mais en très grosse quantité, ce sera plus dur. Il y a une phrase très vraie, je ne sais pas si tu la connais, mais c'est "le sucré appelle le sucré". Tient le coup et fais des repas équilibrés (sans féculent le soir) Bizz Laa
bonjour , je compren parfaitement ta colère c'est vrai que c'est rageant de voir et de réaliser quand a vraiment beaucoup grossi qu'on c'est laissé allé toutes ces anné . On se demande alors qu'est ce qui nous a pri ?? Mais voila faut assumer et prendre ces responsabilité c'est adire essayer de réparer les dégats cependant la manière don tu ty pren n'est pas la meilleur si tu ne mange rien pendant une semaine tu va tenir . Mais a long terme je ne croi pa . Au moins mange au petit dejeuner sache que ta toutes la journé pour dépenser ce que tu auras consommé le matin . Mieu encore mange convenablemùent et mise sur le sport afin d'éliminé tou le superflu . Quand en entame un régime on veut des résultat rapide notemmen quand on est en colèr'e contrenous on veut se faire du mal pour se "punir" c'est inconscient mai moi j'ai ressenti plusieur fois ceux que tu ressent et sa finissai tre mal je réussisai a tenir quelque jour je perdai j'étai heureuse mai ce n'était que temporaire . Donne toi un objectif étaler sur du long terme c'est mieu . EH pui par rapport a ta famille ne te di surtout pas que tu va maigrir pour leur montrer que tu est capable tu t'enfou de se qu'il pense ok? le principal c'est ce que tu pense toi de toi mem donc tu va mincir pour toi voila j'espere que tu réussira arefouler cette colère qui est toyut a fait justifier gro bisou karima
coucou salenza, j'suis d'accord avec alex et laurence, ne soit pas trop dure avec ton corps! perdre vite c'est mettre sa santé physique ET morale en danger! et c'est le meilleure moyen de tout reprendre très très vite et même encore plus parce que tu deviendras incontrolable.. Fixe toi des objectifs réalistes, genre 9 kilo en 10 semaines --> çà tombera plus ou moins fin novembre, début décembre. Comme çà, pendant ces 10 semaines, tu fais attention à ce que tu manges et en même temps tu ne t'épuises pas et tu acquiers de nouvelles habitudes alimentaires très importantes pour tout le reste de ta vie. Ensuite tu passes par 9 semaines de stabilisation (sinon boum badaboum, comme on le sait toutes ici...) et hop tu es arrivée à la fin de ta phase de "régime" ou mieux "réapprentissage alimentaire". Par la suite, il faudra te surveiller à vie (oui oui...) , càd te peser une fois par semaine et adapter tes repas de la semaine suivante en fonction histoire de trouver le bon rythme qui t'assure de garder un poids constant ne variant que d'un kilo dans un sens ou dans l'autre par rapport à ton poids de forme. Ne plus jamais se laisser aller, mais en douceur Voilà bonne continuation et surtout ménage toi ... Si tu est trop dure avec ton corps, il fini toujours par se vanger
merci pour vos reponses sa ma touchee heuresement qu il y as le net car sinon, je n aurais aucun soutient moral pour se soir j ai prevue une soupe de legume pour l instant je n est pas faim "je suis trop contrariee" mes si j ai faim en fin d apres midi je mangerais une pomme voire deux merci pour votre encouragement je fait pas de sport aujourd hui mes j ai marche 1H"à ce matin "pour des papier,j ai pas prie la voiture " et cet apres midi je vais marchee 1H30 je vais chez mon medecin je vous tient au courant et encors merci je vais leur montree moi que je peu y arrivais "surtout a l ex femme de mon copain hi hi hi
TRE BONNE IDEE D AVOIR LAISSER LA VOITURE DE COTE POUR FAIRE DE LA MARCHE JTE CONSEILLE AUSSI SI TA FAIM DAN LAPREM MANGE DES FECULEN PUISQUE TU NA RIEN MANGER DE TOUTE LA JOURNE; en terme de calorie sa revient au meme eh oui constate par toi meme . 2 pomme equivaut a 160 calories et 100g de pate cuite equivaut a 88calorie ainsi tu peu opter pour 100g de pates cuite soit 30g de pate cru et une pomme ce qui faiot un totale de 168 calorie voila tien nous au courant surtt gro bisou by PS : meme si sa te motive de te dire que tu va leur montrer que tu peu mincir noublie pa avant tou que tu minci pour toi et pour personne d'autre
Bonjour Solensa. A mon avis, tu es beaucoup trop stréssée ! Je pense que pour beaucoup de choses, c'est de la parano, mais aussi, que beaucoup de choses sont vraies. Oui, c'est sûrement vrai qu'ils t'apportent des beignets, qu'ils te font des plats riches, tout ça, mais pas forcément pour te faire grossir, enfin ça je sais pas, mais je pense pas. Chez moi aussi, j'avais l'impression qu'on faisait des plats riches pour que je ne puisse pas résister, et que j'engloutisse tout. Mais non, ils habitent là, ils sont là, et pas forcément au régime, donc ils mangent, c'est tout. Aussi, j'ai l'impréssion que ma soeur jumelle, qui m'a vu reprendre tous mes kilos en est contente, et qu'elle veut que je continue. Puisque du coup, je suis maintenant plus grosse qu'elle, alors que avant, j'étais à 57-58 kilos, donc plus mince. J'ai l'impression qu'elle me dit mange mange, craque, craque. Mais je me rends compte que j'ai fais ça aussi, avec les autres. J'apprends maitnenant à relativiser, à être un peu égoïste. Sois toi aussi un peu égoiste : NE TE SOUCIE PAS D'EUX. Un point c'est tout. Plats riches, non merci, c'est tout. S'ils ne sont pas contents, tant pis, c'est pas eux qui sont mal dans leur peau, qui ont envie de maigrir, c'est toi. Y'a que toi qui peut dire NON. Les tentations, y'en a y'en aura.. Il n'y a qu'une seule personne qui peut être plus forte que ça.. C'est toi. Pendant toute la durée de ton régime, tu seras au centre du monde, et tant mieux. Tu y arriveras, si tu le souhaites, si tu le veux. Mais fais très, TRES attention. Un régime c'est long, c'est difficile, ça épuise, ça démoralise parfois, mais y'a pas que des mauvais côtés. Tu les connais les bons côtés hein ?! Imagine comme tu seras belle, bien dans ta peau, séduisante, plus forte et plus^sûre de toi. Oublie (entre guillemets bien sûr) ceux qui ne sauront pas t'aider, ils ne te seront d'aucune aide. Ensuite, (et surtout) ne te foccalise pas sur "ils sont méchants ils veulent pas que je réussisse", sinon, non, tu n'y arriveras pas. LE MORAL ! C'est (presque) le plus important ça ! Garde la pêche, dis toi tous les matins et tous les soirs que tu vas y arriver, que tu seras belle, et bien, et tout ça, grâce à toi. Tu penseras peut être être un peu seule parfois, mais pour ça, ben t'inquiète pas, on est là. Cissa ( désolé, j'ai un peu tapé mon speetch )
Ah ben à raison de 8h par semaine, y'a de quoi.. Mais en plus héhé c'est vachement vrai .. On en ressort le cerveau retourné, plein de questions dans la tête, mais aussi (!) plein de réponses.. J'aime beaucoup quoi ^^
merci pour ta reponse cissa tu as raison je sort de chez mon medecin generaliste qui lui ma ecoutee"avec vous bien sur" il ma pesee vous s avez les balance qui triche pas c elle qui font peur avant de montee et bien je pese 76KG sans compte mes anglaise qui sont arrivees donc deux de moin que ma balance bon ceci dit je doit maigrire c est sur il m as prescris un medicament pour m aidee puisque je vait arrette de fume il m as senti tres motive et determine il veut me revoir dans 15jours et si j ai pas perdue il m envoie chez un specialiste "mes je pense y arrivee vous etes la" demain j ai rendez vous chez ma genyco pour me faire retiree le sterilet mon medecin pense que il est un peu pour quelque chose pour ma prise de poit en fait en regardent mon dossier il la vue que j avais commencee a prendre du poid 2mois apres la pose de mon serilet et sans aucun changement ni alimentaire ni physique bon de toute facon mes kilos ne partirons pas avec le sterilet demain donc je suis encort plus encouragee car je n ais jamais mangee beaucoup et pour faire un regime il faut vraiment que je mange pratiquement rien je n aime pas le sucre ,pas le gras,je mange pas entre les repas ,je mange pas devant la tele et avant d etre invalide "accident de travaille qui m handicape probleme de dot"mon travaille etait tres physique merci pour vos reponse et je continue avec votre aides je laisse mon poid de ma balance apres tous c est elle que je consulte tous les matin bisous
Tu vas y arriver, c'est sûr. Je t'envoie plein de courage !!!! ET hop !!! c'est fait Ne t'occupes pas des autres, mais juste de toi ! Pour te sentir mieux dans ta peau tout au long de ton régime, il faut prendre soin de ton corps, de ta peau, de tes cheveux ! Tu verras, ça fait du bien de prendre du temps pour soi. Et pas la peine d'aller claquer du fruc en institut. Une fois par semaine, fais-toi un bain moussant (pas trop chaud, hein ?), finis par une bonne douche glacée (au moins sur les gambettes, ça leur fait du bien). Fais toi un soin du visage, une épilation, un auto-massage des petons et une couche de crème hydratante sur tout le corps ! Une bonne musique douce en fond, voir un bouquin dans le bain (si si, c'est possible de ne pas le tremper :lol: ), et prends du temps pour toi, sans te soucier des autres ! Tu verras, ça fait vraiment du bien au moral ! Allez, courage, Bizz Laa
merci pour vos reponses sa y est je me suis fait enlevee le sterilet effectivement depuis la pose j ai prie 7kilos je le fait constatee a ma genyco et vous s avez sa reponse :c est le minimun avec se genre de sterilet sa devrais rentre dans l ordre au fils des mois merci de m avoir avertie sympa elle ma prescrie une pilule et je lui demande fait je prendre du poid avec ????? la reponse non c est une micro pilule non remboursee et as 45 euros la plaquette de un mois alors les filles j ai prie une descision il existe la pilule pour les hommes et bien c est supert a son toure de prendre du poid mon copain vas etre ravie hi hi hi :lol: :lol: :lol: :lol: chacun sont tour a part sa je tiend bon hier soir j ai mangee un gros bol de soupe et une peche et a midi du choux fleur +une tranche de chambon blanc pour le petit dejeunee je n y arrive toujour pas mes sa vat venir bisous a toutes et tous et bonne journee
On a demandé à mon gynéco y a 6 mois et la pillule pour homme n'est pas encore commercialisée en France... Et ça ne risque pas d'arriver demain ! Aux Etats-unis ils sont encore en phase d'essai et vu que l'idée c'est de faire prendre de la progestérone aux messieurs, ben y en a qui développe de la poitrine :blink: Et du coup, d'après certains avis, faut pas trop compter sur sa commercialisation ! En tout cas, moi ausi j'ai une pillule mini-dosée (Minesse), je la prends depuis 6 ans et je n'ai jamais pris de poids à cause d'elle
Tu ne manges pas assez... Sinon pour la pilule, je sais bien que on est pas toutes foutues pareil et qu'une même pilule ne convient pas à toutes les femmes, mais bon, la mienne est complètement remboursée et j'ai pas pris un gramme à cause d'elle... Et il faut savoir que pour toute sorte de pilule, il en existe une qui peut être remboursée, donc faut faire gaffe quoi. Et la pilule pour homme est déjà sur le marché? Je savais pas.
