Coucou, Lisou pourtant je mange bien puisque quand je sors de table, je ne peux plus avalée un truc parce que j'ai assez mangé donc ... Pour le vélo j'vais aller doucement pour aujourd'hui ! Sinon ma pesée de ce matin : 68.8 kg c'est-à-dire +100g je stagne encore mais bon mes règles arrivent donc je suppose que c'est à cause de cela non ?? Bises et bonne journée .
on va avoir nos regles en meme temps! encore un point commun.... je pense qu'on arrive a la fin "" du régime et que ces kilos seront remplis de palier bien chiant, de stagnation et de reprise.... je pense que c'est là qu'ça s'corce!!! moi j'trouve que tu manges peu....mais peut etre que tes assiettes sont a raz bord j'en sais rien.... puis on n'a pas le meme appétit.... mais tu manques de féculents quand meme hein..... tu vois quand le dr?
Lisou je vois le Dr cette semaine nornalement je dis bien nornalement car mon medecin est en vac' et c'est le remplaçant qui est là et il est vite débordé donc.... Voici mes repas d'aujourd'hui : Matin : rien parce que je me suis réveillée trop tard ( 11h30 ) Midi : 1 croque fromage père dodu + des haricots blancs + 1 yaourt 0 % Soir : 1 tranche de blanc de poulet avec de la macédoine de légumes + 1 p'tit babybel Sport de la journée : 15 minutes de vélo (Eh oui pas plus car mal au genou et je ne veux pas forcer) + 100 abdos Bises à tous et bonne soirée . Demain je suis obligée de manger un barbec' que me conseillez vous de manger sachant qu'il n'y aura pas beaucoup de légumes :unsure:
Merci Mumuluce du conseil Pesée de ce matin : 68.6 kg C'est-à-dire -200g Ce matin : un morceau de panini + 1 petit jus d'orange + 1 poignée de céréale Je met le reste plus tard .. Bises et bonne journée à tous et à toutes !
c'est le midi ou le soir? rare sont les gens qui préparent du poisson au barbecue, s'il y en a tant mieux mais j'y crois pas trop prends du poulet, s'il y en a sinon ben juste une saussice pas plus evite les chips car quand on commence on a du mal a arreter et y aura bien des salades pour accompagner puis au pire c'est pas bien grave hein.... meme si tu prends 300 g tu les perdras le lendemain donc..... profites de ta sortie et puis c'est tout
Ouai je verrai ce qu'il y aura au pire je mange vraiment léger ce barbec' ce midi et à 16h j'me prend un gâteau de régime et le soir je fais léger ... On verra bien
Bon finalement j'ai passé une superbe journée avec le soleil qui était au rendez-vous J'ai fait du basket, du tennis de table, du babyfoot ...bref l'éclate totale entre amis ! Niveau repas : Matin : 1 verre de jus d'orange + 1 morceau de panini Midi : une 1/2 saucisse + 1 merguez hallah (je c pas comment ça s'écrit lol ) + 1 une tite salade avec du jambon et du céleri + 4 tite pommes de terre au persil Soir : des courgettes à la provençale + 1 tranche de blanc de dinide + 1 yaourt taillefine à la vanille . Sport : 100 abdos + 15 minutes de vélo d'appart ce soir si je suis pas trop fatiguée j'en ferais un peu plus Vous en pensez quoi ??C'est pas trop ?? Bises à tous
Coucou tite-brunette Bravo ma belle, je suis contente pour toi :lol: A mon avis c'était bien, mais ne force pas trop en une journée, comme ça tu auras toujours le plaisir de faire ton sport Bon courage et bonne journée ma douce bisou samaraa
Samaraa j'ai toujours aimé faire du sport, et c'est toujours un plaisir d'en faire De grosses bises à toi et à toute ta tite famille .. Ce matin je suis heureuse, ma balance m'affiche : 68.1 kg c'est-à-dire -500 g Donc ce matin je me suis fait un tit plaisir : 1 morceau de panini (1/8) avec un peu de nutella + 1 verre de jus d'orange C'était un régal :lol: Ce midi : soupe de légumes + 1 brochette de viande Collation : 1 barre de taillefine au choco (en plus ) Ce soir : soupe aussi j'pense pour la finir + 1 tranche de jambon Sport : 100 abdos aujourd'hui et c'est tout :lol: Ca vous parait bien ?? Bises et bonne journée
Oui je vais peut être rajouté un yaourt taillefine à la vanille ce midi ou ce soir, tout dépendra si j'ai encore faim ou pas ...
Quelle rigueur ! J'suis épatée ! Tu t'en es drôlement bien sortie avec ton barbecue... je suis pas sûre que j'aurais été aussi sage !
L'envie était là mais la volonté de ne pas craquer à dépasser l'envie ... sinon cette aprem j'ai ajouté une barre taillefine au choco, et contrairement à mes attentes c'est super bon !!
J'vous met ma pesée de ce soir :<span style="color:#00BFFF"> 68.2 kg donc demain je devrais être dans les 67 et quelques j'espère ! J'ai hate d'être à demain pour voir le résultat </span> :lol:
les abdos... pfff je suis épatée par les abdos que vous faites toutes et toi tite-brunette!! j'ai le ventre d'une femme qui a eu au moins 15 gosses au début du 20eme sicècle! faudrait que je fasse des abdos bas pour rafermir le dessus du pubis mais là... 0 motivation pour l'instant! Je me vois perdre de partout mais ce ventre énorme, j'ai l'impression qu'il ne bouge pas, que c'est un truc mort accroché au dessus du pubis et qu'il ne peut plus partir... donc chapeu à toi pour ces exercices!! Bisous esther
Mzailes pour les abdos même si tu n'es pas motivée tu peux te fixer par exemple 20 abdos après chaque repas ou 10 comme tu veux et après tu verras ça deviendra une habitude de les faire ! Ne te décourage pas bisous ma bella Pesée d'aujourd'hui: 67.8 kg -400g trop contente Je vais de ce pas faire le concours Bises à vous et bonne journée ! B)
