Lisou j'ai suivi ton conseil donc hier soir j'ai finalement mangé une ratatouille avec une tranche de blanc de dinde Aujourdhui je pesais 69.4kg -100g mais bon je suis constipée et donc j'ai pris des médocs et apparament ils font essais car j'ai déjà été deux fois à la selle donc ça devait être ça que je n'arrivais pas à bouger des 69.5 kg ou 69.7 kg ..du moins j'espère !! J'ai été faire les soldes aujourd'hui je me suis trouvée 3 hauts supers taille 2 et un pantacourt taille 40 et y va super bien ! Je suis hyper contente Sinon mes repas d'aujourd'hui se résume par : Matin: 1 morceau de panini (1/3 parce que je me suis réveillée à 10h)+ 1 verre de jus d'orange Midi: un orlohff burgueur ( c'est une viande avec du fromage du jambon etc..) + une salade de tomate Soir :Une jardinière de légumes avec un yaourt j'pense ! Sport de la journée: 50 abdos+20 minutes de vélo d'appart Ca vous parait bien tout ça ou pas ?? Bisous et bonne journée Pour Lisou: Tu as vu enfin le le 6 j'te félicite parce que je sais comment ça fait du bien de le voir apparaitre !De gros bises à toii et bravoo continue comme ça !
Bon bé je crois que j'ai trop vite dit adieu au 69 puisqu'ils sont de retour et pourtant j'ai pas fait d'écart et <span style="color:#00BFFF">+100 grammes ce matin donc 69 tout rond <_< Ma perte de la semaine se résume à : 800 grammes :huh: vraiment pas énorme et pourtant je fais comme d'habitude ...</span> Mes repas d'hier : Matin: 1verre de jus d'orange + 1morceau de panini Midi: 4 batonnets de poisson panés avec des champignons et des tomates + 1 yaourt 0% Soir: carottes + concombre + le reste des champignons du midi avec la moitié de la tranche de poulet qui resté . Sport : 30 minutes de vélo d'appart + 50 abdos Mes repas d'aujourd'hui : Ce matin : 1 verre de jus d'orange maltivitaminée et une mini crêpe avec une noisette de nutella Ce midi : des haricots verts/petits pois + hachi et un yaourt si j'ai encore faim Ce soir : 1 tranche de jambon + le reste de la macédoine . Sport : 10/15 minutes de vélo d'appart + 50 abdos Ca vous paraît correct ?? Bises
Moi je les trouve très corrects tes menus ! Ton corps arrive peut-être à un pallier. C'est chiant, mais parfois on n'y peut rien, la perte de poids stagne... Si d'ici quelques jours, tu ne perds plus : essaye peut être de changer un ou deux trucs, juste pour leurrer la bête et faire redémarrer la machine, il paraît que c'est efficace !
le corps est comme ça tu perds vite quelques jours puis ça stabilise puis ça repart! c'est pareil pour moi depuis le début et là ça fait souvent 1 semaine de bonne perte et une semaine dans les 800 g mais le plus important c de stabiliser entre les grosses pertes sinon la peau s'y ferait pas! enfin c'est mon avis mais j'trouve ça plutot positif et puis tu arrives dans les derniers kilos donc destresse rien ne presse hein! c'est pas une course contre la montre ça fait trois mois de régime et 18 kilos de perdus alors c'est génial regarde plutot ça! on n'est pas nombreuses a perdre comme ça, c'est plutot une chance! perso dans les 69 j'me sens bien dans ma peau alors toi vu que tu es plus grande tu dois te sentir deja super bien! donc.... patience de toutes façons on perd pas forcément les jours ou y a pas d'ecart ça veut rien dire! pour des journées avec une pizza ou crepe je perds autant qu'une journée légume c le corp qui est comme ça, on ne controle pas tout en tous cas félicitations!!!
Merci Lisou de me rebooster un peu, ça fait du bien C'est vrai que je me sens bien dans les p'tits 69 mais bon j'envie d'arriver à mon objectif quand même mais bon comme tu dis ça prendra le temps le temps que ça prendra et puis de toute façon j'y peux rien, à part continuer c'est tout ce que je peux faire donc.. Pesée de ce soir avant le bain : 69.3 kg donc on verra bien demain ce que ça donnera ... Bises et bonne soirée à vous tous
Salut P'tite Brunette, Tu as perdu 18 kg, felicitation plus que 5 ou 6, c'est tjrs la fin que sais le plus difficile. Tes menus sont bien alors patiente tu va y arrivé. Et faut mieux perdre doucement et surement. Bon dimanche
Coucou tous le monde, Alors ce matin, je pèse 68.7 kg c'est-à-dire -300 g par rapport à hier et - 600 g que j'ai perdu cette nuit Chouchou je vais essayer tes conseils par rapport au vélo je n'ai rien à faire de spécial aujourd'hui donc je vais tester pour voir si j'arrive à tenir plus que 30 minutes Sinon mes repas : Matin : 1 verre de jus d'orange parce que je me suis réveillée trop tard (11 h) Midi :1 tranche de roti orloff avec des petits pois/carottes et champignons Soir : Salade + 1 oeuf dur + 1 peu de vinigrette + 1 un peu de taboulé Sport : 50 abdos ce matin et 50 ce soir et je vais tenter + de 30 minutes en vélo d'appart on verra bien .. Demain vous n'aurez pas de nouvelles de moi parce que je pars sur Paris pour la journée entre copines donc voilouu Bises et bonne journée à tous Si vous trouvez quelque chose de louche ou que je devrais éviter n'hésitez pas à me le dire B)
Sayez j'ai fini mes 1 heure de vélo d'appart et bé j'ferais pas ça tous le jours, ça c'est sur J'suis morte :lol:
felicitation tite-brunette pour le velo moi pas moyen y arrive pas !!!j'ai fait un ti tour sur tes menus moi je les trouve nickels manque peut etre un peu de fromage!!!!! bonne journee et eclate toi a paris (j'espere qeu tu auras beau temps!!!!!!!!!!)
Super je suis fier de toi carrement 1 heure de vélo d'appart, si tu ne peux pas le faire tout les jours fait le au moins 3 fois par semaine. Tes menus super
Bonjour toous le monde, Vous allez bien ? Moi ça va bien, hier j'ai passé la journée à Paris j'ai pas arrêté de marcher toute la journée et là aujourd'hui j'ai de grosses courbatures J'ai même fait un tit malaise mais je dois aller chez mon medecin faire un bilan pour voir si je ne manque pas de quelque chose :unsure: Mes repas d'hier: (aj'avoue c'est pas du tout équilibré :lol: ) hier je pesais à 6h30 : 68.8 kg Matin: 1 morceau de panini + 1 verre de jus d'orange A 10 H : un pik-up Midi: 1 sandwitch blanc de poulet/fromage + 1 tite bouteille de sirop de pêche A 16 H : 1 autre pik-up h34r: Soir : 1/2 panini jambon/fromage + 1 peu de macédoine en barquette Je vous mettrai ma pesée à 10h30 parce que j'ai l'habitude de la prendre à cette heure là Bises
Je te félicite pour ton chemin déjà parcouru, c'est admirable Tu as commencé ton régime il y a combien de temps? Bon courage pour la suite!
ça fait trois mois tout pile puisque tu m'as dit que tu avais commencé un jour apres moi et moi c'etait hier bravo pour les 68
Merci ma bella Lisou ! J'vous met mes repas : Matin: 1 morceau de panini + 1 verre de cockteil ACE (de plusieurs vitamines ) Midi : poisson panés + 1 jardinière de légumes Soir: des courgettes à la provencale + des champignons + 1 yaourt 0% Sport : 100 abdos Par contre j'ai des p'tits soucis de santé en ce moment, j'ai des tits vertiges et hier j'ai même fait un malaise et je ne sais pas d'où ça vient donc on va aller au Doc et j'ai mal au genou gauche ça me tire dans les ligaments, ça fait hyper mal et j'ai forcé dessus donc ... On verra bien ! Sinon jme suis acheté, un bermuda qui arrive au dessus du genou taille 40 et y va super bien donc je suis contente
tu manges sans doute pas assez, pas de féculent... en journée il en faut pour tenir debout.... pour ton genou peut etre le vélo ça m'fait ça aussi en c'moment :blink: bonne journée ma belle
