ben depuis que tu es là tu es vite descendu j'trouve ça faisait combien de temps que tu étais coincée dans les 72? moi ça fait 10 jours c déprimant! m'enfin j'tiens l'coup parce que j'ai hate de passer la dizaine supplémentaire
Je suis restée une dizaine de jours aussi coincée Lisou .. et après j'ai fort perdu d'un seul coup ! Je viens de faire 25 minutes de vélo + 25 abdos = Megan morte lool
ben déja a 12 minutes de vélo j'suis morte alors a 25!!!! tu m'etonnes!!! bon en tous cas tu m'rassures bien car si j't'ecoute j'devrais reperdre d'un coup apres cette période grrrrr!!!! as tu des moments ou tu craques sur un gateau ou truc comme ça? je te vois pas manger de pain ça te manque pas? je t'envie de faire ce régime car tu manges si peu et tu tiens le coup! bravo!!!!
Si je mange du pain tous les matin Lisou Et oui y'a des tits moment où j'ai envie de quelque chose mais pas vraiment en fètes je me branche sur autre chose et ça passe c'est juste l'habitude parce qu'avant j'étais hyper gourmande donc quelques fois ça refait surface et je mange un gateau par si par là mais pas souvent parce que ça ne me manque pas des masses non plus mais je ne vais pas me l'interdire non plus c'est trop bon :lol:
oui j'avais vu le pain le matin mais le reste de la journée j'ai un mal fou a pas en manger lol pour les gateaux ben en c'moment ça m'titille! mais bon j'essaye de penser a autre chose je tiendrais le plus longtemps possible a demain Belle Meg
Coucou!! Moi aussi j'ai du mal à me passer de pain ou de féculents dans la journée!! Et là tu m'épates avec ton régime!! Bravo!!!! Bonne journée!
Hello Meg Moi j'arrête le pain la journée, pourtt j'en mange pas énorme, mais bon je me l'autorise à partir d'aujourd'hui que le matin! Sa va faire maintenant 2 semaines que je bouge pas, sa ce stabilise à 65kg!!! Je dois surement changer kelke chose à ma façon de manger!! Passe une belle journée bella
Merci pour vos encouragement Bon ce matin 71.4 kg c'est-à-dire +300g :huh: Mais bon je suis constipée et j'ai les règles qui arrivent c'est peut être à cause ça non ?? Matin: Un morceau de pain et un 1/2 verre de jus d'orange multivitaminée parce que j'éatais en retard !! Midi : Filet américain + un peu de ketchup (j'avais envie alors :lol: ) Des carottes Sport : 1 heure de basket entre copain copine et une heure de tennis de table 50 abdos + 10 minutes de vélo d'appart Bisous à toutes mes bella et bon courage à vous tous !!! Bonne journée Mouakkk
Salut Lisou malheureusement je ne vais pas bien à cause querelles Hier soir j'ai pas mangé à cause ça je sais c'est pas bien mais le coeur n'y était vraiment pas aujourd'hui ça va un peu mieux mais bon Sinon je suis redescendue je pèse 71.1 kg Ce matin j'ai mangé : 1 mini bout de pain + un verre de jus d'orange Ce midi : 4 batonnets de poisson + un peu de carrotes cuites Sport : 15 minutes de vélo et 50 abdos comme d'hab'
mince j'espere que ça va s'arranger! en tous cas tu redecends encore c'est super! en ayant manger plus hier???? et ben! bravo! j'espere que tout ira bien et que le moral va revenir au beau fixe..... tu n'as pas envie de participer au concours de la semaine? c'est tous les samedis matin on cherche du monde sans ça le concours va s'arreter <_<
Coucou Lisou je suis désolé je viens à peine de voir ton msg ... je le ferai la prochaine fois pour le moral ça va mieux, merci ! Donc hier soir j'ai mangé : un sandwich jambon/avec bcp de beure <_< de toute façon y'avait que ça à manger vu que j'étais partie voir un gala de dance ! Ce matin donc je m'attendais au pire et là la balance m'affiche : 70.6 kg -500g Ce matin : 1 jus d'orange multivitaminée avec un morceau de pain 1/4 Ce midi ce sera : 1 croque fromage avec des champignons Vous en pensez quoi ?
Coucou tite brunette, Je suis contente que ton moral soit de retour et puis waouh tu descends bien ! Personnellement, pour ma part, en ce qui me concerne, enfin c'est mon avis (hihihi) je trouve tes repas un peu léger (mais bon je ne fais peut être pas mieux je vais te dire). Je rajouterais une petite salade verte pour ce midi. Sinon, ça va. Dans ton repas de midi tu as les féculents (pain) les protéines et calcium (fromages et champigons. Et ouion oublie souvent que les champignons ont plus de prot que de glucide).il te manque donc un tit légume vert, c'est pourquoi une salade verte sera la bienvenue pour équilibrer le tout. Bonne journée
Merci de ton conseil Blyssa j'en rajouetrai une petite de salade j'espère que toi aussi ton moral va mieux ? En tout cas de bisouus et bonne continuation !
Merci cet aprem je suis allée au coiffeur et je lui est laissé lui choix de faire ce qu'elle veut et elle m'a fait une coupe complétement differante j'ai même eu le droit à des compliments dans le magasin je devenais toute rouge parce que je n'aime pas trop les compliments .. Je vous mettrai une photo si mon appreil deigne fonctionner à nouveau Ce soir : Un steack haché de boeuf avec des haricots verts et un peu de salade Sport de la journée : 25 minutes de vélo d'appart ce matin soit -300 cal et 15 minutes ce soir soit -200 cal +50 abdos comme j'ai pas été courir j'ai essayer d'en faire un tit peu plus Vous en pensez quoi ??
Super!!! repas nikel et sport + que nikel!!! demain tu auras encore perdu tu vas bientot voir le fameux 6!!!! je t'envie!!! enfin j'arrive hein! ça redescend pour moi j'pense là j'ia fait des betises cette semaine mais là j'repars, j'crois que j'avais besoin d'une pause bonne soirée jolie Meg et a demain pour une super pesée
Bon bé ce matin toujours pareil 70.6 kg c'est surement dû à la constipation et à la fin des règles enfin bref on verra bien demain ce qu'il en est ! Lisou bravo pour tes -1kg tu le mérites bienôt tu vas venir me "concurencer" lool c'est bien ça me redonne un coup de boost dans la motivation pour moi :lol: Bonne journée à vous tous de gros bisous
SUPER tite-brunette!!! TU perds vite kel chance!!! en tout cas les repas sont parfait tout comme ton sport La semaine prochaine si tout va bien tu seras dans le 6 c'est cool Passe une très belle journée bella
