Félicitations et bonne journée! Non je n'ai pas testé ce thé, à mon avis c'est quand même un ptit peu de la com tout ça!
Oui, c'est ce que je me dis aussi (surtout vu le prix !! :blink: ). Mais bon, dans le doute, je préfère demander l'avis des autres ! Merci et bonne journée a toi egalement !!
continue à boire du thé vert Marylin, y'a rien de meilleur! Et le mieux c'est si tu vas le chercher au poids dans un magasin spécialisé! bisous et félicitations pour ces 700g!! Esther
Coucou Esther ! Oui, je vais continuer avec le thé vert. j'achete du classique en grande surface mais ca m'arrive aussi d'en acheter dans les magasins spécialisés (là j'en ai a l'amande et a l'abricot, hummmmmm un vrai délice !! ^^) Bonne journée a toi !
Bonjour !! <img src="http://yelims.free.fr/Coucou/Coucou05.gif" border="0" class="linked-image" /> Bon, le résultat de la pesée a eu des effets positifs, je me sens encouragée, donc je continue joyeusement le régime ... :lol: Au menu d'aujourd'hui : Midi : Un steak haché à 5% de matières grasses (je mange deux viandes rouges par semaine) cuit a la poele sans rien. + Une salade de tomates + deux wasas légers + Un yaourt 0% Pour ce soir, ce sera : Poisson blanc +haricots verts + deux wasas légers + yaourt 0% Sans oublier le thé, toute la journée (ma vessie n'apprécie pas trop d'etre dérangée toutes les heures !! :lol: ) Et avant de clore ce message, deux petites questions : - La moutarde, calorique ou pas ? <img src="http://yelims3.free.fr/Hein/Hein36.gif" border="0" class="linked-image" />(ce serait pour en manger avec ma viande blanche du midi) - Demain je vais boire un verre avec des copains dans un bar... Apart du thé, on peut prendre quoi pour limiter les dégats ? Merci pour votre aide ! Bisous et bonne journée a toutes et a tous !!
Bonjour Marilyn Pour ton apéro, tu peux choisir - une boisson light (ice tea, coca zero, coca light, gini light, orangina light, schweppes light, etc), - un citron pressé (bien sur on ne rajoute pas de sucre) - un pur jus de fruit, un peu plus calorique mais moins calorique que l'alcool - un verre de spiritueux (vin, champagne, mousseux), quand on a vraiment envie de prendre un peu d'alcool c'est ce qui est le moins calorique Bien sur, évites tout ce qui se grignote comme les cacahuetes, toasts, pizza, quiche, etc. Excellente journée, à très vite Celina
Merci Célina pour ta réponse rapide ! Je crois que je vais me rabattre sur un coca light ou un pago aux fruits, mais ca me semble quand même trés caloriques... En même temps je ne me vois pas dans un bar avec mes amis sans rien boire !! :huh: Ben tant pis, ce sera mon premier ecart.... :angry: Sinon pour les cochonneries (cacahuettes etc), je ne craquerai pas, je me fais confiance pour ça, ce n'est vraiment pas ce qui me tente le plus. Et puis pour me raisonner, je me dis que le plaisir de manger ces choses là sera moins grand que le plaisir de monter sur ma balance et de constater une perte de poids ! Ou alors, petite variante ; Je me dis que le plaisir de grignoter sera inférieur a la culpabilité d'avoir grignoté... je sais pas si vous suivez, enfin, moi ça m'aide a ne pas craquer !!
je vois très bien ce que tu veux dire, ça fait 4 mois (moins 1 semaine! :lol: ) que je fonctionne comme ça, tout dans la tête! :lol: le coca light ça doit être 2 ou 3 calories la canette, y'a pas mort d'homme! Par contre c'est plein de bulles, je ne sais pas ce que ça fait aux autres mais moi ça ne me réussi pas! Maintenant, si tu rentres chez toi à pinces après cet apéro, ça peut très bien passé innaperçu sur ta balance Surtout si tu bois bcp d'eau (ou de thé) après! Pour ce qui est de la moutarde, oui il y a des calories dedans mais je ne sais pas combien. Mais franchement moi je ne l'ai pas éliminée, parce que même si c'est 200 calories les 100g (ça m'étonnerait), tu ne mets pas 100g sur ton steack haché! Mais c'est salé, donc rétention d'eau, mais vu ce que tu picoles ça devrait aller aussi! voili voilou! Bisous! Esther
Esther, tu as raison pour la moutarde, ce n'est pas une cuillere a café de temps en temps sur du blanc de poulet qui va changer quoi que ce soit ! Pour le bar, je prendrai un coca light, c'est sans doute ce qui me fera le plus envie... Et je vis a Paris (sans voiture) donc je suis trés souvent en train de marcher ou de courir dans les métros, avec les ecaliers et tout ça... c'est sur que ca fait un peu d'exercice , même si ça ne remplace pas un vrai sport.
bonjour marilyn tu as fais une entrée en beauté! je suis depuis hier sur le forum, pour la premiere fois sur un forum pour te dir, et j'apprends tous les jours. j'ai des problemes de poids, je souhaite perdre 5 kg et ça tres vite. pour moi, tous les regimes restent imposibles à suivre, le seul moyen est la privation sevère. j'ai commencé depuis deux jours, je me transforme petit à petit en lapin, a force de grignoter des choux de toutes les sortes, endives, pommes et de manger des louches de fromage 0% . je ne mange pas de carottes, c'est comme si on te perfusai avec de la glucose, je eu un grand plaisir de lire tes messages,car les messages de la grande majoroté des chateurs ne depassent pas deux lignes je ne suis pas un bon exemple non plus, je suis lente et je fais encore des fautes, mais je persevère... bref, sois la bienne venue
Bonjour Marylin Je suis une fraichement revenante sur ce forum, que j'avais quitté il y a plusiurs moi, et depuis hier je m'attèle donc à découvrir toutes les nouvelles personnes.... J'ai donc attéri sur ton post. Bon, j'étais bien motivée au départ pour lire tout ce qui s'y était raconté, mais finalement je n'ai pas été jusqu'au bout des 4 pages!!! Honte à moi En tout cas j'ai vu que tu avais déja perdu 3 kg depuis le début de ton régime alors chapeau!!! Bon courage pour la suite, et à très bientôt sans doute
Dianna : Bienvenue a toi ! Allez, courage 5 kilos à perdre, c'est peu ! Mais si tu veux te debarrasser de ces kilos une bonne fois pour toutes, il faut que tu fasses un régime equilibré, c'est important pour ta santé et pour l'efficacité de ton régime ! Tu parles de "privation sévère", je ne sais pas en qoi cela consiste exactement, mais si tu perds du poids trop vite en te privant trop, tes kilos risquent de revenir trés vite, et ce serait dommage de voir réduire tous tes efforts a neant... <_< Comme tu le dis, ce forum fourmille de bons conseils et de témoignages, je suis sûre que tu vas t'y sentir bien. Snoopy : Re-bienvenue et contente de faire ta connaissance ! Merci pour les félicitations, mais trois kilos c'est pas grand chose, je serais vraiment fiere de moi quand j'aurais dépassé le palier des 5. Et je ne t'en veux pas de n'avoir pas tout lu, moi même je suis arrivée il y a quelques jours et j'ai du mal a suivre tous les posts ! Bises et bon courage !
Les nouvelles du jour... Et GRRRRRR !!! :angry: Je suis donc allée dans un bar avec mes amis tout a l'heure, et evidemment, j'ai fait un écart : Un Coca Light. Il y a pire comme écart, mais bon, ça m'énerve, parce que ce n'etait même pas une reelle envie, c'etait pour boire qqchose, comme tout le monde... Sinon, au menu d'aujourd'hui : Midi : Poulet + Mélange de légumes (tomates, poivrons, aubergines) + Yaourt 0% + 2 wasas Dans l'aprés midi : le coca... :unsure: Prévu pour ce soir : Du poisson + Soupe aux légumes + deux wasas + yaourt 0% D'ailleurs, en parlant de soupe... Tout a l'heure j'ai fait mes courses et dans le rayon j'ai vu des soupes "poireau et pomme de terre" ou "oignon et fromage fondu"... Que penser de ces soupes ? :huh: Sont elles vraiment plus caloriques que les traditionnelles aux légumes ? Bonne soirée à tout le monde ! :wub:
Mais Marilyn, un coca light ce n'est pas un écart, il n' ya quasiment pas de calories dedans!! Et pour les soupes, le nombre de calories est écrit sur les briques normalement. Tu peux comparer. Mais j'ai remarqué que celles avec du fromage étaient plus caloriques oui.
Salut Alexandra !! Mais tu es sure de ça ? j'ai toujours entendu dire qu'un verre de coca = à 15 morceaux de sucre ! :blink: Et le coca light, presque pareil... Sinon pour les soupes, j'ai jetté un oeil aux etiquettes et oui, c'etait un peu plus calorique, mais pas tant que ça... je me demandais donc s'il n'y avait pas des mechants lipides cachés qqpart ! <_<
Ah oui je suis certaine!! Le sucre est remplacé par de l'aspartame, donc très peu calorique. Après c'est comme tout, il ne faut pas en abuser, parce que ça habitue le corps au gout sucré si tu en bois trop. Mais franchement, s'il y a une chose pour laquelle le light est vraiment intéressant (parce qu'il faut bien le dire c'est souvent du pipeau!), c'est bien le soda! Pas de panique donc! Tu as bien fait de le prendre ce coca-light! Ca doit être deux calories par verre si je me souviens bien!
Ah et pour les soupes, normalement sur la brique c'est écrit le nombre de calories, les lipides, les protides, et les glucides. Il faut comparer. Je peux pas t'aider je n'en ai pas sous la main là tout de suite. Mais regarde sur le site, peut-être qu'elles seront référencées!
Bon alors c'est cool pour le coca light, merci pour ces infos qui me redonnent le moral ! <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Content/youpi-12.gif" border="0" class="linked-image" /> lol Pour les soupes, je regarderai mieux la prochaine fois que je ferai les courses (si j'y pense !)
flipper pour un coca light, ca c'est rare!!! :lol: Alexandra a raison, il n' y a quasiment pas de calories dedans, alors tu as vraiment bien fait de prendre ça!! Et surtout si c'était pour faire comme les autres!! A mon avis, ça aurai été vraiment une bêtise de ne rien prendre sous prétexte d'être au régime, parceque se faire plaisir est très important, et tenter de s'intégrer au mieux avec les "non régimeuxé aussi!! Rien n'est pire que s'isoler à cause de son régime je trouve... Alors vive les apéros entre amis au coca-light!!! :lol: :lol: bonne soirée, bises
Tu as entierement raison ! <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Boissons/0020.gif" border="0" class="linked-image" /> Habituellement je prends un Monaco (biere + grenadine), mais désormais je me mettrais au coca light... Et en ce qui concerne les sorties restau etc, je ferai egalement attention, mais il y aura surement quelques petits ecarts... Tant pis, je considère que ces ecarts là (partager un bons repas avec des amis) sont moins "graves" que les écarts faits toute seule chez moi (dans la honte et la déprime) ! Bonne soirée a toi aussi !!
