coucou!! alors quoi de bon pour le repas? qu'avez-vous mangez?? pour ce soir, je prévoie une assiette salade au canard.... bon bin à plus tard. bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.
euhhhhhhhhhh :blink: h34r: h34r: h34r: h34r: j'ai mangé une pizza h34r: h34r: alors oubliez moi les filles et ce soir je mange de la soupe et un yaourt (j'ai pas faim depuis ce midi...)
Allé, c'est pas grave pour la pizza... l'essentiel c'est que tu te rattrape après... et apparemment, c'est ce que tu vas faire: bravo!!!!!! Allé tout le monde: MOTIVEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Les kilos c'est tabou on en viendra tous à bout!!!!!! (tous en rythme...............)
Coucou!! Alors comment c'est passé le week-end? Pour moi pas trop mal. Ce matin j'ai récupéré mon p'tit bonhomme qui était parti une semaine chez son père. Je suis trop contente... Alors la recette du jour: courgettes aux crevettes Pour une personne: 200gr de courgettes, 1/2 oeuf, 25gr de crevettes pic nic, 50ml de lait 1/2 écrémé, 1 c. à café de cumin en poudre, sel et poivre. Préparation: râper la courgette. Mélanger le lait avec l'oeuf, les crevettes, assaisonner. Verser dans un plat individuel allant au four. Cuire 20 à 30 minutes four Th6 (180°). Servir chaud. Valeurs nutritionnelles pour une portion: 116Kcal, 486KJ, 13g de protéïnes, 4.2g de lipides, 6.9g de glucides. Bon appétit à tous et toutes.
Mmmmh ça a l'air bien bon ça dis moi !!! Contente que ton week end se soit bien passé, toujours d'attaque pour la semaine à venir ?
Et bien!!! y a plus personne???? comment allez-vous? moi ça va impeccable... je n'ai pris que 10,5kg pendant ma grossesse mais je n'en suis qu'à 7mois... bébé est un gros bébé puisqu'il pèse déjà 2kg459 alors qu'il ne devrait peser que 2kg. Il va être difficile à sortir. enfin bon, bonne journée......................
Sisi y'a du monde! ça va être du sport de le sortir, ce petit! Profites bien du temps de grossesse qu'il te reste! Caro.
Si je suis là aussi (après un ou deux jours d'absence :lol: ) Hé dis moi c'est un sacré beau bébé que tu nous fais là
Coucou!! Alors quoi de neuf??? toujours pareil pour moi.... Votre motivation est-elle tjs là???????????????????????????
Hé qu'est ce que je lis la ?? Va me la rechercher du fond du placard ta motivation, et tout de suite !!! Sinon le fouet t'attend... h34r: <=le bourreau
oula, je change vite de post... un bourreau!!!! au secours :lol: mais dans le fond, maow a raison, allez Caro va vite la chercher ta motivation :angry:
Oh oui!!!!! des coups de pieds aux fesses pour les tricheuses.................... motivées motivées il faut se motiver..... Bon allé, aujourd'hui c'est thon cru mariné au citron. Donc vous achetez une bonne tranche de thon rouge (ou albacore), vous enlevez les arètes, coupez le poisson en fines lamelles. Vous disposez une couche de thon dans un plat, vous arrosez généreusement de jus de citron frais et vous répétez l'opération jusqu'à ce que vous ayez mis tout le thon dans le plat. Ensuite vous couvrez d'un film alimentaire ou de ce que vous avez (pas de papier alu sinon ça noirçit) et vous mettez au frigo pendant 24h minimum. A servir avec une grosse salade composée, ou des tagliatelles fraîches ou du riz complet. Bon appétit!!!!! Pensez à boire beaucoup et pour celles qui n'aiment pas l'eau, pensez à utiliser du pulco, des jus de fruits pressés, des sirop sans sucre, du café, du thé, des infusions, de l'anthésite....... 1.5 litre d'eau équivaut à environ 8 verres. Allé filles et garçons, si vous avez besoin d'un coup de pied bien placé, pensez à moi pour vous remotiver (ça me motive en même temps.....). A bientôt, passez tous et toutes une excellente journée ensoleillée....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
