Gabie 92 : Hé oui, hélas, même si je ne suis pas dans la catégorie "obésité morbide" (il auraient pas pu faire pire comme nom? ... :blink: ) ce n'est pas le premier médecin à me faire remarquer si peu poliment qu'il serait grand temps de se mettre au régime. Je suis pourtant la première à me dire gourmande, bonne vivante etc, cependant je ne pense pas être grosse par choix <_< . Et pas de souci pour ce coup de gueule, je n'en pense pas moins Kisskool : En tout cas c'est super motivant de voir ta réglette :lol:
Tu as raison KissKool, c'est pas une fatalité mais c'est pas un choix non plus. Quoi qu'il en soit, le plus important est de rester motivé. Les débuts de régimes sont faciles et difficiles en même temps. Facile car on est super motivé, difficile car on n'est pas habitué à être au régime et donc les tentations sont grandes. En tout cas pour moi c'est comme ça... Je suis super motivée pour maigrir car j'ai mal partout, j'ai du mal à lacer mes chaussures, etc... mais en même temps, j'avais tellement pris l'habitude de "bien" goûter, d'aller manger une glace à la cafèt après mes courses, que je trouve très difficile de perdre ces habitudes. Mon homme m'aide beaucoup mais il est gourmand aussi alors il ne dit jamais non à une bonne glace.... C'est terrible de s'appercevoir de ça........... Bouhhh, j'ai une boule dans la gorge..............
Allez pas de bouboule dans la gorge, tu te sentiras tellement mieux quand tu auras perdu un peu de poids, physiquement et mentalement. Tu verras le bénéfice de se priver de ce gros gouter ! Il faut juste apprendre ) prendre du plaisir à manger des choses moins grasses et moins sucrées... Pas facile...
C'est sur que ce n'est pas un choix (quoi que j'ai vu un reportage sur un groupe de femme au état unis qui avais pour seule but de devenir les plus grosse possible ... mais les ricains ... ils sont un peu taré) Quand a la glace, j'suis sur qu'en arrangeant tes menus c possible de pouvoir t'accorder une glace, si ca peu t'aider a tenir et a pas craquer pour autre chose apres tout dans la glace ya pas que du sucre mais aussi du lait ^^ Le probleme des régimes c'est qu'on a tendance a diaboliser certain aliment le chocolat en soit n'est pas mauvais, ce qui est mauvais c de s'enfiler toute la tablette, prendre un ou 2 carreau au gouter c'est ok Quand j'etait ado, parfois je me prennais un paquet de gateau et je le mangeais direct , finalement je me suis rendu compte aujourd'hui que le probleme n'est pas que je craquer sur le paquet de gateau mais plutot que j'avais tellement honte que je disais rien a personne et qu'a table au diner je mangeais normalement Aujourd'hui je pense qu'il aurais fallu que j'ose dire j'me suis enfiler un paquet de gateau au gouter alors ce soir je me fais une soupe voila tout, il ne faut pas que craquer devienne une honte, ca peu arriver
"il ne faut pas que craquer devienne une honte, ca peut arriver" Exactement, pour le moment ça ne m'est pas encore arrivé (en même temps facile, hein, ça ne fait qu'une semaine ) mais cela me semble assez inévitable dans le processus d'amaigrissement dans le sens ou tes envies et surtout tes habitudes sont bien ancrées, et malgré une super dose de motivation, ça arrive justement. Le tout est de ne pas se laisser aller je crois et de rectifier le tir tout de suite
oui, c'est vrai tu as raison, il faut rectifier le tir. Du coup, ce soir, on a mangé une quiche aux épinards ( pate feuilletée, épinards, fromage de chèvre, deux cuilère à café de miel, une poignée d'amandes effilées grillées, cinq oeufs et un yaourt).Pour ma part, j'en ai mangé 1/3 de la moitié (j'aime pas les épinards). Et comme il y a du miel dessus et un yaourt dans les oeufs, j'ai pas pris de dessert. C'est pas très bien mais demain sera mieux. Au fait, j'ai lu plusieurs autres post sur le forum et deux m'ont "interpellé". Que pensez-vous des poduits allégés? et qu'est- ce- que le pain azymé? De toutes façons, mon doc ou ma diét m'ont toujours dit de n'acheter que les produits les plus simples car ils sont en plus généralement les moins coûteux. Bon et bien je vais allé me coucher car je suis épuisée... P.S.: ai-je le droit en étant enceinte, de craquer sur quelque chose et de me dire c'est pas pour moi que je le mange mais pour mon bébé??? lol............... Bonne nuit et à bientôt.
bon ben comme tout le monde, je suis horrifiée de tes menus (beaucoup trop peu) et aussi de ton médecin :blink: sinon j'ai un exemple de menu par une diététicienne à 1200 kcal (section "mes menus" menu à 1000-1200 kcal). Bien s^^ur, tu devrais en augmenter toutes les proportions vu que je pesais 70 kilos à l'époque ... bonne chance
Je sais pas si t'as le droit mais ce qui esr sûr c'est que je sais qu'à ta place je le ferais! :lol: Bonne nuit. Caro.
Bonjour!! Avez-vous bien dormi? Pour l'instant, pas grand chose à dire car jeme suis remotivée en vous lisant. Dis moi BarbiMour, où en es tu? Es-tu allée consulter une diététicienne ou un autre médecin? Où en est ta motivation? N'es-tu pas trop fatiguée avec ce régime draconnien que tu t'impose? Bon bin bonne journée et à bientôt. Biz à tous et toutes. Gabie
hey! ben je pense pas... :lol: mais entre ce qu'il faudrait faire et ce que l'on a envie de faire, il y a souvent un monde! résiste gabie
Coucouuuuuuuuuuuu les Nanas !!!!!!!! Alors tout d'abord je voulais vous dire que je suis très contente de revenir aujourd'hui et de voir qu'il y a plein de choses à lire sur le post !!!! HiHi !! C'est chouette !!! B) Ensuite, en ce qui concerne la machine à SchLouFf y'a pas de soucis, je bosse encore dessus mais si je trouve je vous en ferais part de suite sur le Forum ! lol Soyez pas trop pressé quand même... ça risque de me prendre du temps, pour des raisons techniques évidentes... Sinon, j'ai bien compris que pas grand monde n'a aimé mes repas, Sniff !! Mais y'a un truc que je trouve quand même perturbant : Hier je me suis levée et je me sentais pas du tout bien (la veille j'avais mangé une demi tranche de jambon de dinde (car mon fils a voulu manger le reste) et une pomme)... Je sais que ce "malaise" d'hierest logique ; mais je raconte quand même la suite : Donc hier matin j'ai bu mon jus d'orange habituel et suis partie vite vite à un rendez-vous... J'ai plus ressenti de fatigue. Ensuite le midi je suis allée (la mort dans l'âme) au resto avec mon Chéri d'Amour, mon Fiston et ma Moman en ayant l'impression de flinguer purement et simplement mon régime et mes efforts... Je suis restée à fixer le menus avec un air de chien battu... Du coup mon Chéri a commandé pour moi : - 1 Escalope Panée - des Frites - 1 Liptonic - 1 Tiramisu Je trouve que le repas a été super calorique et je m'attendais au pire en rentrant !!! :angry: Le soir étant toujours calée du repas de midi j'ai juste bu un capuccino ! Et ce matin, je ferme les yeux, je monte sur la balance en me priant "pitié mon dieux, pardonne moi pour mon repas d'hier, ne m'inflige pas de kilo supplémentaire, pitiééééééé" et pafffff : -1 kilo !!!!!!! yahooooooooo !!! Vous en pensez quoi ????? :blink: Pourtant il me parait logique que lorsqu'on mange peu et qu'après on se rattrape avec un repas calorique le corps stock, non ??? :blink: Enfin, je sais plus moi !!!! :unsure: J'ai remercié mon Chéri pour m'avoir choisi ce repas antikilo, c normal. lol ! Biensûr je suis contente de pas avoir repris de poids ! lol Sinon en ce qui concerne ma question sur Weight Watcher c'était parce que j'ai fait ce régime là au Lycée et j'avais perdu 25kilo en 2mois (au début j'ai commencée en étant sérieuse et en allant aux réunions puis j'ai réduit les calories ptit à ptit sans plus aller aux réunions) ; j'ai gardé un poids stable malgré de très mauvaises habitudes alimentaires pendant 3ans ; Je souhaitais savoir si j'étais la seule à avoir expérimenté W.W. A part ça je suis d'accord avec vous FAUT QUE J'AILLE VOIR UNE DIETE... Mais, pfouu, heuuu, pfaaaa, mouarfffff (traduction : vous avez compris, suis po motivée) La dernière fois que j'en ai consulté une ça c'est malllllllllll passéééééééé !!!!! Et l'idée d'en revoir une me stresse !!!! lol
Bon, je vais vous répondre : GABIE82 : Coucou et Bravo pour ton "lachage" !!!!! lol ! Tu as eu raison, fallait le dire !!!!!!! En ce qui concerne mon régime c'est vrai que c'est fatiguant comme régime, mais je suis extrémiste donc j'ai peur de m'accorder un régime peu sévère et de lâcher prise (ça m'est souvent arrivé) Du coup si je fixe des limites très difficiles j'ai l'impression que je perdrais mieux... Sinon contrairement aux autres fois j'ai une motivation en BETONNNNNNN ARMEEEEEEEEEE !!!!!! lol ! Je lâcherais pas mes kilos :angry: jusqu'à ce qu'ils en aient marre et qu'ils partent !!!! En tous cas je suis contente de voir que ce forum a réussi à te remotiver, ça fait plaisir !!!!!!! Et je pense que craquer pour Bébé il le faut de temps en temps (dans la mesure du raisonnable! lol ) Bizzzzz !!! MAOW : Salutttt !!! L'AZINC c'est un complément alimentaire dans lequel il y a de tout : fer, chrome, magnésium, Etc... Mais c'est sûr que c'est pas suffisant !!! <_< En ce qui concerne ce que tu disais, il m'est arrivé souvent ce genre de chose (se faire rabaisser et juger) !!!! Mais le pire je crois que ça a été quand mon propre Oncle est venu me dire "tu finira grosse, vieille et toute seule dans un fauteuil roulant..." tout ça parce qu'en plein été à 4h j'avais pris un petit pot de glace (de 20g ou qq chose comme ça)... Vraiment les gens des fois peuvent être bête !!!!!!! C'est impressionnant !!!! Enfin, on refera pas le monde... Faut faire les choses égoïstement : pour NOUS MÊME !!!!! lol !! Kisss ! KISSKOOL : Coucou à Toi !! Je voulais juste te dire que je me reconnais lorsque tu dis qu'il ne faut pas que craquer devienne une honte... Il faudrait finalement s'assumer sans complexes et ça permettrait de vivre beaucoup mieux !!!! Et au fait : c'est super motivant de voir ta réglette !!! Félicitation !!!! Bizzzz !! MURIEL : KouKou !!! Merci pour le menus diét, j'y vais desuite !!!!!!! B) Je te tiens au courant !!! BiBix !!!! Voilà, je m'excuse pour cette longue réponse... J'étais en manque de "parlage" aujourd'hui !!! lol Bisous à Toutes !!!!! Courage et surtout MOTIVATIONNNNNN !!!!!!!!!! @++ B) Manue.[/font][/color] <img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes200803/reglette-08-04-09-120.560-2336-114.png" border="0" class="linked-image" />
Je pense que personne ne va te juger, on est tous la pour la même raison, et c'est bien que tu décide à te prendre un mot, oui il faut être motivé et plus que jamais parce que ce n'est pas tout les jours facile mais il faut s'accrocher, c'est une bonne chose et je t'encourage et suis ton alliée, courage à toi!!!!!!!!!!! <img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes200803/reglette-08-04-09-93.565-4680-88.png" border="0" class="linked-image" />
Re-coucou!! Bin à midi, j'ai pas mangé super dièt: riz blanc, porc créole (raisin sec, ananas, noix de coco) et une portion de boursin éclat de noix.. Ah oui, un café aussi.. Enfin, je dis midi mais c'était plutôt 13h20. Mais maintenant, j'ai un peu faim. Je vais essayé d'attendre 17h pour manger mon yaourt... Côté poids, je suis contente car j'en ai pas pris depuis ma visite chez ma gynéco. C'est sûrement le preuve que mon "régime" fonctionne bien (puisque mon but est de ne pas trop grossir pendant ma fin de grossesse).
je peux t'expliquer pourquoi tu as perdu suite au resto:(enfin je crois lol) tu as tellement privé ton corps qu'il faisait tout pour stocker au maximum ce qu'il pouvait vu qu'il sa méfiait de ne "de nouveau" quasi rien avoir au repas suivant --> mauvaise spirale car ton corps essaye de se défendre et va t'empêcher de perdre normalement avec le resto, c'était enfin un repas consistant (bon on parle pas ici de repas équilibré mais bien de riche en kcal) --> ton corps a pu relacher la pression et n'a pas stocker, il s'est juste servi de ce qu'il avait besoin et pas du superflux! MORALITE: un bon régime, c'est un régime qui apporte suffisement au corps pour qu'il ne se défende pas, et qui reste en dessous des besoins réels en kcal --> un régime entre 1200 et 1500 kcal pour la majorité d'entre nous
oh oui mumu sois notre dièt..... bon pour l'instant moi je suis un peu coincée mais au mois de juillet je pense que j'aurai besoin de tes bons conseils.... ce soir, c'est salade de concombre et endive (+huile d'olive), riz blanc et jambon, yaourt nature + aspartam, 1 tranche de pain complet, 1 poire. qu'en pensez-vous? je vous dis pas à tout à l'heure car ce soir j'ai une réunion de travail.................. biz à toutes et à demain.
NON parce que je ne suis qu'une régimeuse comme les autres... Mais je suis ravie de pouvoir vous donner mon avis, mais garder votre esprit critique: je raconte aussi des "conneries"
Bonjour!! Qu'avez-vous fait de beau ce matin? Votre motivation est-elle toujours présente? Pour ma part, j'ai fais un peu de ménage avec l'aide ménagère, un peu de repassage. J'ai pris mon petit dèj' à 7h45 et là, je commence à avoir un peu faim. Alors je viens vous voir car en étant occupée à vous lire et à vous écrire, le temps passe plus vite et j'évite de grignoter. Pas facile..... Mon homme ne rentre qu'à 13h15 donc je l'attends pour manger. Bon bin bon appétit à tous et toutes. Bizzzzzzzzzzz et à plus tard.
Coucou Gabie... tu dois être en train de manger là tout de suite... y'a quoi au menu? Biz et bon ap. Caro.
