Bonsoir mes topines de mwa Sabrina, je vais bien je te remercie, j'espere que tout va bien pour toi aussi. Je voulais te dire que tu me fou les boules avec ton IMC, je suis jalouse !!! :lol: :lol: :lol: En écrivant mes menus du jour, je me suis faite la même remarque que toi à savoir que çà baisse considérablement, je me demandais si c'était bien pour moi de compter les points au final. 12 points me laissent supposer (aux dires à l'occasion des réunions) que je ne me nourrit pas assez mais je ne ressens ni faim, ni frustration. Je trouve que je mange équilibré et je m'offre même des petits extras comme par exemple ce week-end en mangeant les pates le vendredi et le gateau d'anniversaire le samedi ou encore hier soir avec cette coupette de champagne et les 3 crakers. Contrairement au passé, je ne fais plus de gros écarts mais uniquement de petits plaisirs. Je vais compter encore quelques temps puis je pense cesser. Je compte sur vous toutes pour tirer le signal d'alarme si je vais trop bas (ou trop haut d'ailleurs). Que ce soit dans un sens ou dans l'autre, les extrêmes me font reellement peur car çà devient comme une drogue après, on peut plus s'en passer au risque d'y laisser sa peau. Anna c'est pas ma topine de mwa. Je vous souhaite à toutes une douce nuit et plein de beaux rêves. Bien affectueusement Celina
Hé bien tu sais, j'ai envie de te dire qu'il n'y a pas de quoi !! Si tu calcules ton IMC lorsque tu étais à 94 kilos et ton IMC actuel, je pense que tu as fait un sacré chemin ! Je crois qu'il ne faut pas voir le régime dans sa finalité .... mais plutot dans la continuité !!! Si on y regarde bien, tu as perdu plus de poids que moi et je t'admire pour ta force, ta combativité, ta volonté !! Bien sûr, il te reste du chemin à parcourir, mais quand je vois d'où tu es partie et là où tu es actuellement , je ne peux être qu'admirative de ton parcours et de ce que tu as accompli !! Un jour tu seras à 54 kilos et tu pourras te dire " mon dieu j'ai réussi à perdre 40 kilos !! " Tu imagines ? 40 kilos ? Comme c'est ENORME !!! Vu comment tu te donnes les moyens pour y arriver, je suis sure que tu atteindras ton objectif et tu seras un modèle pour tout le monde, mais je crois pouvoir dire que tu l'es déjà En tous cas, ne t'en fais pas, on te surveille de près et si tu manges trop ou pas assez , on saura te le dire , pour ton bien !!! Continue comme ca ma belle , je suis de tout coeur avec toi Puis j'ai une petite pensée pour ton minou qui se fait opérer demain, ne t'en fais pas, comme je te l'ai dit sur l'autre topic, ca reste une opération très bénigne et souvent pratiquée par les vétérinaires !! Mais en bonne "maman chat " que tu es , c'est normal que tu te fasses du soucis Je t'envoie plein de bisous et de ronrons de mes matous ! En prime, une tite photo de mes tigres :lol: [attachment=659atounette4.JPG] [attachment=658atounette3.JPG] [attachment=657atounettee.JPG]
Un petit coucou en passant !! Je vois que les sujets sont toujours en lien étroit les uns avec les autres !! L' IMC ???? moi , ça m' a plombé le moral pendant des mois !!! j' étais toujours dans la " morbidité " !!! Puis , j' en ai parlé avec ma nutritionniste ...tellement cela me perturbait !!! ________une Dame très sage ...qui pèse ses patientes sur une bascule en bois ..;avec des tirettes et des petits plombs qui coulissent et qui note toutes les semaines sur un cahier à ton nom ...grâce à un centimètre de couturière _____toutes tes mesures________ Et voilà !!! j' ai eu l' impression d 'avoir plus d 'air !! de vivre mieux !! elle m' a dit que le corps s ' équilibrait ....et que seules les mesures pouvaient me révéler que je " fondait " Alors ..plus de calculs !!! prenez votre centimètre de couturière !!!! Moi , c' est J/J mon mari qui a acheté une balance qui mesure tout ...;y a plein de chiffres...l' eau ; la graisse ; l' âge, la taille , le " zizi " les os !!! Mais le seul que je regarde ...c' est le poids total de tout cela !! :lol: Cool .....zen ....no stress.... Bisous Marianne
Bonjour à tous et à toutes Ce matin, réveil 6h00. Je voulais prendre le temps de me préparer et déjeuner avant de mener Canaille chez le vétérinaire. J'ai rien pû avaler, j'ai passé une bonne partie de mon temps à le caliner et l'autre partie à essayer de le faire rentrer dans la boite de transport Sabrina, les photos de tes chats sont magnifiques ! Ils sont vraiment mignons ! Je vois que toi aussi tu adores tes minous, c'est tellement d'affection De mon côté, j'en ai 2 : Fripouille et Canaille. Fripouille a environ 2 ans et demi, il est tout blanc et sourd. Canaille a environ 1 an et demi, il est tigré de gouttière pure race :lol: Ce matin, il a eu tres peur car il n'était jamais allé dehors. Le moindre bruit l'effraie. J'ai hate d'être à ce soir et de le récupérer. Même si les mots de Sabrina me rassurent, je serais quand même plus tranquille après l'avoir récupérer. Je devais faire ma pesée intermédiaire ce matin et en montant sur la balance j'ai vu une petite augmentation. J'étais tellement contrariée que çà ne m'a pas étonnée de voir une augmentation puis je suis fatiguée aussi, j'ai mal dormi. On verra çà vendredi lors de la pesée officielle, c'est vraiment pas important.... Marianne, une fois de plus, ton message est plein de sagesse Même si on est contente de voir notre IMC dans la norme, il est quand même plus important de mesurer avec le mètre de couturière. Le 24 mars, j'avais pris mes mesures. J'en ferais de même 1 fois par mois. Au mois d'avril c'est prévu pour le 28. Lors de ma première réunion chez WW, j'ai fait l'acquisition du journal de bord où l'on peut noter un tas de renseignements utiles tels que nos menus, nos courses, notre courbe de poids, le bilan de la semaine avec le recenti et les mensurations. J'ai choisi 1 samedi toutes les fins de mois et ce, pendant 4 mois : tour de bras D & G, tour de poitrine, tour de taille, tour de hanche, tour de cuisse D & G. Mesures initiales le 24 mars, 1er mois le 28 avril, 2eme mois le 26 mai, 3eme mois le 23 juin et 4eme mois le 28 juillet (jour des vacances) :lol: Pour la balance qui calcule tout, c'est clair qu'il n'est pas nécessaire de verifier tous les jours les % d'eau, de graisse et de muscle mais je trouve interessant de vérifier tous les mois car personnellement je me suis rendue compte que le % de graisse baisse et c'est assez motivant C'est un peu comme l'IMC, çà fait pas avancer le smilblick mais çà fait quand même plaisir d'être dans les "standards". Bon, sur ces belles paroles je vais aller faire un peu de ménage, manger un bout et ce sera l'heure d'aller travailler :lol: Mille bisous mes topines de mwa, excellente journée Celina
Célina bonsoir ma belle comment ça s'est passé pour ton p"tit chat aujourd'hui? tu es rassurée ce soir?
Bonsoir ma chere Celina. Alors comment vas tu et comment va ton chat ? J'espere que tout va bien pour toi, et ne t'inquiete pas pour ton poids ou ta pesée de vendredi, tu auras encore une bonne surprise Bonne soirée ma belle et gros bisous
Bonsoir les topains et les topines de mwa Bon j'ai récupéré mon lascar, j'étais toute estrancinée de savoir comment j'allais le retrouver. On peut pas dire qu'il pète la forme, il est encore un peu dans le coma. Canaille ne mangera pas et ne boira pas ce soir, çà pourrait le faire vomir, je dois attendre demain matin à cause de l'anesthésie... depuis hier soir il n'a pas manger quand même le tit coeur. Enfin bon, il est comme moi, il a des réserves Voici mes menus du jour : MENUS DU 25 AVRIL 2007 (Capital 20 points - 14 points utilisés) 09h30 - 2,5 points 1 grand café/édulcorant > 0,0 point 2 galettes de riz soufflé > 1,0 points 1 tranche de jambon découenné, dégraissé > 1,0 point 1 portion de fromage Sylphide > 0,5 point 13h00 - 5,5 points 200 g de tomates > 0,0 point 100 g de brocolis > 0,0 point 100 g de pates > 2,0 points 120 g de cabillaud > 2,0 points 2 cs de crème fraiche 3% > 0,5 point 1 yaourt allegé 0% à la fraise > 1,0 point 16h00 - 2,0 points 1 thé vert TCHAE à la menthe > 0,0 point 1 barre céréalière au chocolat > 2,0 point 1 pomme > 0,0 point 20h20 - 4,0 points 200 g de tomates > 0,0 point 100 g de brocolis > 0,0 point 30 g de mache > 0,0 point 130 g de cabillaud > 2,5 points 2 cs de crème fraiche à 3% > 0,5 point 1 part de flan au chocolat sans sucre > 1,0 point Beaucoup de légumes aujourd'hui, ce soir j'avais faim et je me sens maintenant rassasiée. Je suis passée devant un camion de pizza tout à l'heure, je me suis tatée puis j'ai passé mon chemin. J'étais contente d'avoir résisté à cette tentation Je pense toujours autant à cet été et à la joie que j'aurai à être aussi bien dans ma peau, çà m'aide tellement à tenir. Je vais m'allonger et lire. Soirée toute zen Je vous souhaite à tous une excellente soirée, une douce nuit et plein de beaux rêves Affectueusement, Celina
Rachel et Lisou, merci pour vos messages on s'est croisé, j'étais en train de préparer mon post ! Excellente soirée à vous 2 et mille bisous Celina
contente de voir que tout va bien pour ton minou et puis demain il se rattrapera sur la gamelle!!!! :lol: surtout qu'il doit etre tres fatigué donc ne s'en rend pas compte qu'il a faim hein.... Bonne chose de faite! tu vas pouvoir "zenifier ce soir" je t'ai écouté et j'ai pris un long bain moussant ce soir c vrai ça fait du bien! surtout au courbature mdr le truc que j'ai acheté pour musclé le haut est efficace j'ia mal partout! j'te souhaite une douce nuit aussi ma Tata Célina a demain lisou
Coucou ma jolie !! Je suis rassurée de voir que ton minou va bien, même s'il est un peu dans les vappes encore, mais c'est normal ! Moi aussi ca me faisait de la peine de ne pas lui donner à manger à mon petit dernier quand je l'ai fait castrer, mais c'est pour son bien !! Le plus dur, c'était de ruser pour donner à manger aux autres et pas à lui :lol: J'étais obligée de l'enfermer dans ma chambre et il grattait à la porte comme un fou en entendant les croquettes :lol: Pauvre petit !! Bon en tous cas, rassure toi, demain ton petit chat devrait aller beaucoup mieux ... fais lui de gros calins de ma part !! Sinon, je vois que tu te débrouilles toujours aussi bien pour tes repas !! Et je te félicite pour avoir résisté au camion de pizzas .... surtout qu'il y a toujours de bonnes odeurs qui en sortent :lol: Moi je m'épate toujours autant de résister quand je passe devant une boulangerie ! Avant, je m'y arrétais pour le gouter, et je me prenais souvent une patisserie + un croissant ou un chausson aux pommes à l'ancienne ( huuuum ca fait longtemps ! ) .... mais maintenant NON, d'ailleurs, je n'y pense même plus !!! :lol: Je te souhaite bonne continuation et te dit bonne nuit ! Bisous
bonjour celina mechante fille qu je suis je ne 'aie meme pas demande comment allait ton minou!! h34r: h34r: h34r: (t'inquiete je me suis claque aie!!! ) je lis que tu geres toujouts aussi bien ton capital meme moins je te felicite moi h34r: h34r: h34r: enfin a croire que des que j'arrive a 74 il veut remonter enfin aujourd'hui je reprends les choses en main fini les betises desolee de ne pas etre combative je t'embrasse ines t'inquiete je vais vite me relever
Bonjour à tous et à toutes Sabrina, merci pour ton gentil message. Pour Canaille, j'ai fait pareil hier soir. Je l'ai mis tranquillou dans la chambre et ce, dès mon arrivée car je ne savais pas encore dans quel état j'allais le sortir de la boite de transport. Il a gratté un peu puis il s'est couché. Après vous avoir laissé, je me suis couchée avec lui. Il a eu droit à 3 rations bien pleines de calins, il a rien réclamé. Ce matin, 06h30, tout le monde était dans la cuisine, au garde à vous, attendant le repas tant espéré :lol: Ines, tes écrits laissent supposer que tu vas mieux même si çà sonne un peu faux. Pour ta journée de craquage c'est dommage mais c'est fait, tu reviendras pas dessus. Quant aux 74 kg, peut être as tu peur de changer physiquement, peut être as tu peur que çà te change aussi moralement, que tu ne vois plus les choses de la même manière, etc. La reflexion, l'analyse, permet parfois de comprendre ce qu'on tolère actuellement et qu'on ne tolèrera plus... à méditer Hier soir, j'ai lu une partie du psychologie magazine consacré à l'alimentation. J'ai vu sur d'autres topics que certaines l'avaient lu. Perso j'achete ce magazine tous les mois et, une fois de plus, je n'ai pas été décue. Je me rend compte qu'on a (que j'ai) beaucoup d'idées ancrées sur l'alimentation, qu'il y a beaucoup d'interdit et qu'on se créé des barriéres. A un moment, la question suivante est posée (de mémoire, çà sera pas exactement l'exemple donné) : Une personne, tout comme nous, souhaite mincir. Quel menu doit elle choisir ? 1 - Brocolis vinaigrette - Cabillaud vapeur - Carottes vichy - Pomme 2 - Quiche - Entrecote - Frites - Mirroir au chocolat A ce moment là, tout le monde est tenté de dire 1 :lol: Bah en fait, on peut pas choisir parce qu'on a pas les quantités J'étais quand même contente de constater qu'on avait pas mal d'idées communes ce magazine et moi :lol: même si je me suis faite piégée plusieurs fois comme avec ce tit test Je vais finir de me préparer et je pars bosser, je vous souhaite une excellente journée et je vous embrasse bien fort Affectueusement, Celina
Un grand bonjour !!! le soleil brille ...: les oiseaux chantent !! Un pauvre petit minou doit se demander pourquoi il est dans cet état !!! J' espère , chère Célina qu 'il a passé une bonne nuit ..et qu 'il pourra manger ce matin .....les animaux qui vivent auprès de nous " s 'humanisent " à notre contact ...et on fond de nous ...notre " animalité " se retrouve avec eux .... C' est beau ...ce contact ....ce rapprochement ....;les " bêtes " nous enseignent ....nous les aimons et les respectons ..;enfin ..!! il y a tant de barbares qui les persécutent !! C^té régime ..Célina ...je suis toujours sidérée par tes calculs de points .... J' ai essayé de recalculer ce que je mange actuellement ....puisque je ne pèse plus rien , ni calcule avec la " sainte table des calories "!! et bien avec ton système je suis toujours en flirt avec les 25 points....( une copine qui fait ton régime WW me l' a passée !) C' est elle qui a perdu 32 kilos en 15 mois !!! elle est superbe !!! elle se trouve encore un peu ronde ...mais moi je la trouve épanouie..;elle a gardé de belles formes , une très jolie poitrine....et son bonheur de se retrouver comme elle dit , la rend "radieuse "..... Elle pèse maintenant 63 kilos pour 1 m 62 ...elle fait du vélo chaque fois qu 'elle peut ..;et essaye le plus possible de marcher au lieu de prendre sa voiture ! avant ..;elle ne pouvait pas faire 1 kilomètre sans dire ...c' est trop loin !! Chère Célina ...je te souhaite le même épanouissement !!! ce régime WW l' a sauvée d 'une opération bi-pass , car elle se désespérait de maigrir un jour ! Bon , je vais faire un tour sur les autres posts avant que ma petite merveille n' arrive ...mon bout de chou a 1 an aujourd ' hui..... :wub: J' aime profondément cette petite-fille...et je remercie ma belle-fille souvent de m' avoir donné de vivre des joies pareilles !! A bientôt les filles , bonne journée et à toi ma Célina ..un bisou de plus Marianne
c un simple truc avec des tendeurs, mais c'est hyper dur a faire lol enfin au début j'pense :lol: y a plusieurs exercices d'expliqué dans la notice....pour muscler different muscle
Celina , j'espere que tu vas bien aujourd'hui Pour le psychologie sur l'alimentation, je l'ai lu également, et tu as raison, en ce qui concerne les repas, nous ne pouvons pas choisir, car les quantités ne sont pas précisées. Moi aussi j'avais plein d'idées reçues avant mon régime, mais quand j'ai commencé, en janvier, je ne me suis jamais trop privée : je mangeais régulierement du chocolat, de la pizza, de temps en temps, ou encore des patisseries (mais c'est plus rare). Je trouve que ce magazine est un tres bonne chose et ca coute moins cher qu'un psy ! :lol: Marianne, profite bien de ton petit bout de chou ... 1 an aujourd'hui ... Les enfants grandissent vite, tu en sais quelque chose ... Alors profite au maximum de ta petite merveille. Mais je n'en doute pas, tu dois être une Mamette merveilleuse et pleine d'amour ... Lisou, pour ton truc avec les tendeurs, tu as acheté ca ou ? Ca m'interesserait de voir ca Bonne journée a vous toutes les filles. Je vous fais de gros bisous
Marianne bon anniversaire a ta tite merveille!!! Rachel j'ia acheté ça au rayon sport a leclerc ça coute 10 euros, donc j'me suis dit a c'prix là j'tente le truc et j'ai bien fait! c super en fait ce sont des tendeurs et tu as une poignée a chaque bout j'ferai une photo si tu veux je la mettrais sur mon topic c'est tout bete y a 5 tendeurs mais tu peux en retirer c'est conseillé de commencer avec 3 et heureusement car c'est vachement dur et tu sens bien les muscles travailler! d'ailleurs j'ai encore mal ce matin! Célina j'espere que tu me fais pas la "tête" pour mon p'tit menu d'hier! j'vais faire attention t'en fais pas... c'est une erreur de débutante hein bonne journée...pour Marianne elle sera bonne pas d'doute :wub: bisous les filles lisou
Coucou Célina ! Je suis contente de voir que ton matou va bien ce matin Concernant le magazine Psychologie et l'article dont vous parlez toutes, j'aurais du l'acheter ... mais est il encore en librairie ? C'est peut être le nouveau qui est sorti maintenant :unsure: Bonne journée à toutes, moi je bosse aujourd'hui jusqu' à 21h15 ! Et j'allais oublier : <span style="font-size:12pt;line-height:100%">Bon Anniversaire petite Jeanne !!! </span> <img src="http://home.tele2.fr/phenix/IMAGES%20SITE%20WEB/nounours7.jpg" border="0" class="linked-image" />
coucou celina je suis contente de savoir que ton chat va bien .fait lui un gros calin de ma part . coté regime tout va bien ,pas de soucie a me faire pour toi . et le sport ?moi j'en fait plus j'ai pas le temps et le soir je suis epuisée je me jete sur le canape . marianne un joyeux aniversaire a ta petite fille .elle est magnifique ,tu doit etre fiere enfin j'en suis sur bonne journee a toutes
