que du bonheur n'est ce pas de se trouver belle en robe. Moi aussi je suis heureuse de ne pas surveiller mon ventre dès que j'enfile une robe! Moi aussi la fonte est difficile en ce moment. J'ai perdu 100 g depuis hier, mais je ne m'attends pas à y rester longtemps avec tous les repas qui sont prevus. Si au moins j'arrivais a me bouger le popotin un peu, ce serait pas mal. Je te laisse d'ailleurs, je vais aller courir. aude
Bonjour à tous et à toutes Je passe juste vous faire un coucou afin de vous souhaiter, à tous et à toutes, un joyeux noël et d'excellentes fêtes de fin d'année ! Ces derniers jours j'enchaine fiesta sur fiesta, c'est très agréable sauf pour la balance :lol: D'ailleurs, je ne me pèse plus !! Je lache un peu de leste, je reprendrai mes bonnes habitudes le 26 décembre Je suis en congès jusqu'au 2 janvier 2007, çà me permettra de faire du sport et de me chouchouter ! Prochaine pesée prévue le 1er janvier au matin Je vous souhaite des fêtes remplies d'amour et de partage !! Mille tendres baisers Affectueusement, Celina
tu as raison celina bonne fete de noel à toi et on repartira de plus belle a la nouvelle année je te fais de gros bisous et éclate toi bien a bientot
Mille mercis pour ce gentil message Ever Je te souhaite d'excellentes fêtes de Noël Compte sur moi pour corriger tous ces excès dès le 26 :lol: C'est que du bonheur !! Alors profitons-en !! Bisous plein d'affection pour toi et ta famille, à très vite Celina
Bonjour à toutes et tous, je fais un passage éclair pour vous souhaiter un joyeux Noël. Quand je vous lis, je vois que vous allez être jolies ce soir, veinardes Grosses bises <div align="center"><img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Fêtes/emoticone-sapin-noel-284893.gif" border="0" alt="Image IPB" /></div>
salut a tous comment allez vous ? j'espere que les fete ce sont bien passer. pour moi ce week end super j'ai encore perdu 500g je suis a 83kg et poutant j'ai manger une part de gateau h34r: mais j'ai fait attention en journee. ce matin j'ai manger un bol de cereal avec du lait ,pour midi je c pas encore je vous dirai ca tout a l'heure :wub: bizou a tous
Quel plaisir de te revoir Tagada !!! J' ai vu que tu avais posté ailleurs aussi ....Ne nous laisse pas si longtemps sans nouvelles..... Que deviens-tu ? Noël étant passé ..je te souhaite une très bonne année 2007 ! Viens quand tu veux ..;tu sais que ce forum ..;est toujours ouvert ! Bonsoir à tous et bon régime !! :lol: ou bon " craquage " ..;du moment que c ' est ce que VOUS avez décidé ! Bises Marianne
dis donc Marianne tu souffres d'insomnies ? Moi aussi en ce moment ici le nuit ça ne descend pas beau coup et dormir evc 28 ° c'est dur de dormir aujourd' hui je n'ai pas repris un gramme, mais ce matin je n'ai pas pu résister à l'appel de deux croissant au beurre mais je vais mangé extremement léger ce midi. Car je suis inviter le 31 et le premier janvier et quand c'est pas a la maison c'est pas facile enfin on verra. JE VOUS FAIS DE GROS BISOUS
<span style="color:#FF0000">BONJOUR !!! :lol: Je vois que sur ce forum ...le soleil ne se couche jamais !!!! :lol: Ever ...ce qui compte ...c' est TOI .... Toi seule sait jusqu 'où tu peux aller dans les écarts ....;et c ' est TOI encore , qui va décider ce que TU vas mettre dans ta bouche. Lorsqu 'on arrive à intégrer cela ...la moitié du chemin est faite dans la lutte contre les kilos !! J' ai mis une bonne vingtaine d ' années a y arriver !! Bon , mieux vaut tard que jamais ! Bonne journée à vous tous Bisous Marianne.</span>
Bonjour tout le monde, Escusez moi pour cette longue absence, mais j'ai pu internet à la maison, jusqu'au 8 janvier 2007, donc voilà !!! je me connecte du boulot ..... Donc résultat de ce regime, une stagnation volontaire de ma part à 72 kg pour passer de meilleurs fêtes et résultat après Noël, et bien..... toujours 72 Kg, sans me priver, mais en faisant attention. Je vois que pour vous toutes les fêtes non rien gacher du régime et tant mieux. Je vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année et je reviendrai vous lire du travail jusqu'au 5 janvier 07 Bises à tous Nat2
Bonjour tout le monde, Je me fais rare, je le sais bien mais vous devenez nombreuses et comme je n'ai pas de connection en semaine, c'est long pour tout lire Je vois qu'il y a de plus en plus d'accro à ce forum, c'est bien et tres motivant. Moi je stagne lamentablement, mais mon objectif est de ne pas reprendre. Chaque centaine de grammes perdu est un bonus. Je vais retrouver un rythme plus calme dès février 2007 car j'ai trouvé un travail près de chez moi (à 6 Km, le rêve). Je vais pouvoir m'organiser un peu et reprendre une activité physique régulière. Le sport me manque et je n'arrive pas à me motiver sur une longue durée pour en faire toute seule. J'ai déjà pris de bonnes résolutions pour 2007, je suis un peu en avance Je vous souhaite beaucoup de courage devant toutes ces tentations, mais quelquefois, il est nécessaire de relacher la bride (avec modération) pour mieux repartir... Bonnes fêtes à tous et toutes ! <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Amour/0009.gif" border="0" alt="Image IPB" />
Bonjour à tous, Je ne sais pas si vous me connaissez déjà, mais je suis très intéressée par votre forum super sympa et qui heureusement ne cède pas au découragement devant les problèmes de poids. Vous vous soutenez moralement, et le moral est le plus important quand on doit perdre beaucoup de poids sur une très longue période. En avril 2004 je faisais 100 Kgs pour 1m63, désormais je pèse 50 kgs 200 ! avant j'étais très forte, il faut même le dire obèse, désormais je suis toute mince. Auparavant je portais du 48, désormais du 34/36. J'ai retrouvé mon poids d'adolescente alors que j'ai 40 ans. Il faut dire que mon problème est particulier car j'avais beau tenter les régimes je ne perdais pas beaucoupe de poids. J'avais une tumeur à l'hypophyse, tumeur bénigne que j'ai fait soigner par un super endocrinologue. Alors avant tout il est important d'être certain que la surcharge pondérale ne soit pas d'origine endocrinienne. J'ai perdu du poids naturellement sans faire trop d'effort. je suis redevenue une grande sportive, et le plus amusant c'est que beaucoup ne me reconnaissent pas. Même si je n'ai jamais trop mangé, j'ai rééquilibré mon régime alimentaire, car avant faute de pouvoir maigrir je ne faisais pas beaucoup d'efforts. Promis OMEGA je te dirai comment j'ai mangé pour ma perte de poids. Je vous ferai un petit topo car je suis une vrai spécialiste des régimes. Un petit conseil ne vous privez pas durant les fêtes mangez bien de tout sans excès, mais rectifiez le tir juste après. Votre corps va rééquilibrez la situation après les fêtes ! Une petite question, connaissez vous le micro-régime ? il est très efficace si cela vous intéresse je vous en parle après les bonnes choses de ce soir et demain ! de même je connais trois autres régimes également très efficaces qui font maigrir doucement mais sûrement à tester car il faut choisir celui qui vous conviendra le mieux ! Bisous à tous bonne fin d'année, Sirène
Je souhaite à tous les forumeurs et forumeuses une bonne année de "régime plaisir". <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Amour/pleins-de-coeurs-3802.gif" border="0" alt="Image IPB" /><img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Amour/ourson-amour-9215.gif" border="0" alt="Image IPB" /><img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Amour/pleins-de-coeurs-3802.gif" border="0" alt="Image IPB" />
Bonjour à tous, Je vous presente mes meilleurs à tous avec beaucoup de bonheur, de santé, de travail mais juste ce qu'il faut, un peu d'agent, beaucoup d'amour et énormément de Kilos en MOINS.... Je vous embrasse tous très fort Et vivement la connection de retour chez moi, le lundi 8 Janvier Ouf...... Parlons de choses serieuses pour moi durant ces fêtes, je n'ai pas pris une kilos toujours 72 Kg et je reprends les choses en mains à partir d'aujourd'hui après 3 Semaines volontaire de stabilisation Et c'est reparti..... Bisous à tous
Bonjour à tous et à toutes Je vous présente tous mes meilleurs voeux pour l'année 2007 !! Que cette nouvelle année vous garde tous et toutes en parfaite santé et illumine vos vies de bonheurs quotidiens !! Une année toute en minceur où tous vos efforts seront récompensés ! Mille tendres baisers bien affectueux Celina
<span style="color:#3366FF"><span style="color:#FF0000">A TOI AUSSI douce et tendre amie Bonne Année Célina !! :wub: </span> Bisousssssssssssssssssssss Marianne.</span>
bonsoir les filles je fais un copier/coller d'une réponse que j'ai mal placé par mauvaise manip: BONJOUR A TOUTES! je suis revenue d'une semaine de vie trépidante et étincelante sur PARIS ,vers 23h le 28.12.06 et ai repri le boulo le lendemain 6h sur les chapeaux de roue. Je ne me suis pas privée ,je suis restée à 57.800kg ah!!!!!!!!!! c'est sur que ce n'est pas les 54 kg de départ alors que j'étais en restriction alimentaire. Mais bon comme je l'ai dit à omega et celina je souhaite vivement être coacher et connaitre vos secrets d'amincissement. Bienvenue à sirène ,je vois que tu es motvée pour nous faire partager ton expérience .Je suis tout oouie figures toi j'attend avec impatience les différentes méthodes, 3 tu nous a dit n'est ce pas ? En attendant je vais tenter la chrononutrition dè mes prochaines courses en prenant modèle sur les menus de celina. CAR RAPPELONS LE MON BUT N'AI PAS DE PERDRE A TOUT PRI POUR ENSUITE REPRENDRE AUSSI SEC , non c'est perdre en douceur et en ne privant va s , je ne veux plus etre prisonnière d'un trouble du comportemnt alimentaire .Demain ma salle de sport réoure et j'ai demandé un nouveau programme de cardio,muscu sur l'élimination. BONNE ANNEE 2007 A TOUTES!
oh là là personne! soit vous travaillez soit vous écupérez. DEPUIS HIER,reprise de la salle de sport qui a réouvert.Comme mon animatrice sportive n'avez pas rempli mon programme élimination ,j'ai 30mn de stepper et 30mn de marche à 7km/h sur côte. Par conter je n'ai pas pour autant arrêté on grignotage et modifié mon alimentation. UNE DE MES AMIES DIET DOIS M'ENVOYER UNE TRAME ALIMENTAIRE A SUIVRE ,MAIS J'AI, COMME MEME AVANT, ENVIE D'ESSAYER LA CHRONONUTRITION ET METTRE EN APPLICATION LES MENUS ENVOYES PAR CELINA notés page65 et 66. Chez moi mari et enfants dorment ,c'est cela les vacances du coup moi je suis aussi au ralenti c'est une chose qui ne me plait pas car le journée dans ce cas passe vite. BON PROGRAMME DE CEJOUR: course sur modèle de la chrononutrition ,je profiterai d'acheter un agenda roulant pour noter le menu,ainsi mon mari n'aura pas à se casser la tete ,cela marche bien ainsi et de plus c'est économique moins tenté d'acheter autre chose. AH ! j'entend ma derniere qui se réveille 10h25 comme meme ,il est vrai qu'on s'est couché tard. Suite du programme midi ou 13h repas pour ceux qui n(ont pas la gastro ma grande est malade depuis hier et ma derniere est mieux depuis 12h pour l'instant mon mari et moi on tient la route. CET AP MIDI sport et ce soir récupération avant ma derniere journée dans mon servuce car le 8 changement de service,je vais en urovasculaire etgyneco d'urgence. De plus je fais un pot vers 13h jusqu'à 14h 30 czr je suis comme meme au boulo et le soir sortie de service au resto. BISE A TOUTES DESOLEE J'AI ETE BAVARDE
<span style="color:#FF0000">Coucou ma grande ! Toujours heureuse de te lire ! Tu as la " pêche " ...tu as les moyens physiques d' éliminer ....tu es jeune et tu sais ce qu 'il ne faut pas faire ! A quoi pourais-je bien te servir ??? Je n' ai pas de recettes miracles , sauf peut-être la découverte de manger pendant une semaine la même qualité de protéine ( que du poisson pendant 7 jours ) puis la semaine suivante que du blanc de poulet ....je l' ai tellement rabaché que j' en deviens encore plus " mamette " !! Seule ma volonté d' en sortir une fois pour toute me permet de ne pas dévier de la norme. Mais , la volonté , c ' est très personnel . Moi , j' en ai toujours eu . Quand je veux ..je peux et c ' est tout ! L' activité physique , voilà l' essentiel !!! Tu es une championne !! Profite de ces moments calmes que donnent les congés pour bien profiter de ta famille. A bientôt te lire et toujours là pour répondre à tes questions.....Mais je ne suis pas le génie de la lampe Bisous et amitiés à tout le monde Marianne.</span>
