pgladys: Rassure-toi, ça arrive à tout le monde, moi c'est un peu près la même chose, mon petit frère et ma petite soeur mange des grecs (c'est sandwichs pour ceux qui ne connaissent pas ,et des sandwichs bien gras :angry: ) à côté de moi, m'en propose et tout, bah il est très difficile d'y résister, heureusement la motivation est là...Et vous allez me prendre pour un fou mais parfois, rien que de respirer l'odeur et de m'imaginer que j'en mange, ça me coupe l'envie Tiens d'ailleurs, ça vous arrive de rêver de nourriture? Moi l'otre soir, avant de m'endormir, j'arrêtais pas de penser à plein de cochonneries, et je me suis endormie, bah j'ai super bien dormi Sinon je suis d'accord avec toi Chippie, le régime, ça apporte plusieurs à côté qui sont assez agréables...en tout cas, pour le footing dommage que tu n'aies pas vraiment accrocher à ce sport là, car pour moi, c'est le meilleur de tous, on ressent une telle liberté quand on cours Mais c'est vrai que le vélo, c'est pas mal aussi...L'important, c'est de faire du sport... Sinon, les post de Nestor était assez interessant, même si un peu trop strict, les infos étaient instructives, il ne faut pas oublier dans un régime d'écouter ses sensations (si on a pas faim, pourquoi continuer à manger même si c'est ce qui était prévu?), et aussi de ressentir une petite faim (si je ne ressens jamais la faim,enfin une légère faim, pour moi, c'est un mauvais régime, car si l'on a pas faim, ça veut dire que le corps est comblé niveau calorie, donc s'il est comblé, il ne va pas puiser dans les graisses)...En tout cas, le principal, c'est que nous nous battons tous et toutes dans le même but, et que nous nous aidons même si chacun à sa propre manière de le faire ... Bon courage et bonne journée à tout le monde
Bonjour La Haine, Tout d'abord, je voulais te dire que j'ai visité ton site et j'ai adoré. Le sport que tu fais, c'est incroyable !! C'est bien d'avoir fait un site, çà te permet de suivre ton évolution sportive, tes performances (25 mn de stepper = chapeau bas topin de mwa) et çà permet aux autres de se motiver Tiens d'ailleurs, ça vous arrive de rêver de nourriture? Moi l'otre soir, avant de m'endormir, j'arrêtais pas de penser à plein de cochonneries, et je me suis endormie, bah j'ai super bien dormi Avant çà m'arriver de rêver de nourriture mais éveillée, 30 mb plus tard j'étais en train de manger. Maintenant je n'en rêve plus, je ne ressens ni la faim ni l'envie de manger et je ne vois plus l'utilité de manger ce genre de choses. Sinon je suis d'accord avec toi Chippie, le régime, ça apporte plusieurs à côté qui sont assez agréables...en tout cas, pour le footing dommage que tu n'aies pas vraiment accrocher à ce sport là, car pour moi, c'est le meilleur de tous, on ressent une telle liberté quand on cours Mais c'est vrai que le vélo, c'est pas mal aussi...L'important, c'est de faire du sport... Oui, étrangement je n'ai pas accroché du tout avec le footing, je suis vite fatiguée, çà me saoule vite et courrir derrière rien du tout, çà ne me motive pas. Tu me diras, perchée sur mon vélo d'appart j'avance encore moins malgrés les 17 bornes que je fais :lol: Sinon, les post de Nestor était assez interessant, même si un peu trop strict, les infos étaient instructives, il ne faut pas oublier dans un régime d'écouter ses sensations (si on a pas faim, pourquoi continuer à manger même si c'est ce qui était prévu?), et aussi de ressentir une petite faim (si je ne ressens jamais la faim,enfin une légère faim, pour moi, c'est un mauvais régime, car si l'on a pas faim, ça veut dire que le corps est comblé niveau calorie, donc s'il est comblé, il ne va pas puiser dans les graisses)...En tout cas, le principal, c'est que nous nous battons tous et toutes dans le même but, et que nous nous aidons même si chacun à sa propre manière de le faire ... Oui, je rale aussi qu'il est pris la mouche. C'est vrai qu'il est "brut de décoffrage" (pour reprendre ses propres mots) mais je trouvais qu'il avait le truc pour me faire réagir et me filer des coups de pieds au cul. Certaines vérités en pleine face, çà me fait du bien. Puis, çà me gène pas, j'envoie pas dire les choses et comme je suis entière j'envoyais aussi les phrases comme çà venait sans prendre les gants. Cà me faisait plaisir d'avoir un passionné et le côté prof me faisait bien marrer. Maintenant je vais pas lui courrir derrière, c'est un grand garçon (sensible, comme moi) mais s'il me lit, qu'il regarde pas trop les fautes :lol: et qu'il sache aussi qu'il est toujours le bienvenu. Je te kissouille La Haine topin de mwa, prends soin de toi, au plaisir de te lire Celina
Bonjour à tous et à toutes, C'est vendredi, jour de pesée hebdomadaire et une étrange surprise : 78,300 kg soit une reprise de 500 g sans aucun écart alimentaire si ce n'est la fameuse glace du mercredi chez Mamie. :lol: Mille bisous et à plus tard Affectueusement Celina
bonjour Célina!!! Cela fait un certain moment que je lis les messages que tu postes. Tu n'étais pas là pendant un petit moment et j'ai été ravie quand j'ai vu que tu postais à nouveau car tes messages sont vraiment formidables. Tu y présentes à la fois tes faiblesses, tes doutes mais aussi tes réussites tes qualités... Sans jamais mentir. J'ai beaucoup appris en lisant tes messages et j'ai mis du temps à m'adresser à toi. Je postais sur soutien mutuel... Alors je me présente. Je m'appelle Aurélie, je suis prof de maths. J'ai commencé mon régime le 29/05/06 et ma pesée d'aujourd'hui donne 69kg800 soit 12kg400 de perdu. Je n'ai pas posté de message depuis un moment car j'avais peur de passer sous la barre des 70 kg ce que je ne m'explique toujours pas.... mais la grace a mon homme j'ai réussi et je suis très contente. J'ai perdu 3 tailles de pantalon. Alors je poste ce message surtout pour te remercier de tes messages car je veux que tu saches que tu m'as énormément aidée. je venais tous les jours te lire. J'y ai pris de précieux conseils. J'ai aussi appris à me faire plaisir de temps en temps et tu n'imagines pas à quel point je suis mieux maintenant que je m'autorise quelques gourmandises. Toujours contrôlées comme tu le dis!!! alors voilà je suis ravie de te connaître tout comme eowyn, marianne, djo .... et puis finalement je te félicite pour le début de ce régime car tu es vraiment motivée. Je pense que tu n'as pas perdu de poids cette semaine car tu prends en muscle. Moi aussi parfois, les semaines ou je faisais 2 fois du squash et deux fois de la piscine je ne perdais pas mais je sentais bien dans mes vetements que ca passait mieux. Et la semaine d'après je perdais à nouveau. alors j'espère que tu gardes ta motivation en tout cas sache que je te lis tous les jours etque tu m'aides plein de bisous. Aurélie ps : désolée si mon message est un peu répétitif mais je suis prof de maths moi !!! pas prof de français
500 grammes ce n'est rien, c'est pas grand chose, et puis si ça se trouve la semaine prochaine t'aura perdu le double voir plus ... C'est pour ça que j'évite de me peser tout le temps, car moi si je me pèse et que je vois ça, je démoralise et je perds un peu de motivation... Et 1 semaine, ça ne veut rien dire niveau perte de poids...Bon courage et je suis sûr que le semaine prochaine, t'aura perdu au moins 1 kg
Célina, bah alors :lol: C'est étrange quand même cette petite reprise ( même si ce n'est pas la fin du monde ) ! Peut être que tes régles approchent ? ( on prend du poids à cette période apparement ... ) Continue sur ta lancée en tous cas Moi aujourd'hui, je suis à 70.1 kilos après 3 semaines de régime ( 74 au début ) alors je suis plutot contente !! Je vais bientot passer la barre des 70 !! Hourra !!! En plus hier, mon copain avait une furieuse envie de Mc do , du coup j'ai pris une salade au poulet + 1 petite frite et un yaourt nature ! ( les frites étant mon vrai seul écart pendant ces 3 semaines ) Et malgré cela, la balance m'indique - 300 grammes aujourd'hui Bref, Bonne continuation à toi Célina et aux autres ! Bisous !!
Ma chère Célina, Tu sais bien que ce n'est rien, mais je suis aussi bien placée pour savoir que c'est toujours très e*****ant :lol: Comme te le dit La Haine juste en dessus, de toute façon c'est peut être un plus cette semaine pour un GRAND moins la semaine prochaine. Il n'y a aucunes raisons à celà, tu es resté sérieuse, ce n'est donc que provisoire, et je suis sure que la semaine prochaine on DEBOUCHE LE CHAMPAGNE :lol: (oui bon je sais l'alcool c'est pas bon pour le régime ) Aurelyh, je suis ravie de te lire à nouveau, et surtout de lire des nouvelles aussi bonnes que celle là Ce que tu as déjà fait est une vrai victoire, et je tenais à t'en féliciter SaB, tu es à deux doigts de franchir la barre des 70 2 bouteilles de champagnes donc s'vouplait :lol: Félicitations à toi aussi ma belle... continus sur cette lancée Rhaaaaaaaaa qu'il est bon ce forum, qu'il est bon
re kikoo Douce Eowyn merci pour ton gentil message. C'est clair que la pesée de ce matin est un peu tristounette mais je ne m'inquiète pas plus que çà car, même si çà me fout les boules d'avoir repris du poids, je fais pas mal de sport et forcément, je muscle. Comme on le sait, le muscle est + lourd que la graisse, donc je prend du poids. Je vais revoir mon alimentation, rajouter les légumineux et des protéines. <span style="font-size:14pt;line-height:100%">Je vais y arriver !!! noméo !!! :lol: </span> Je repasse plus tard vous présenter mon nouveau menu Affectueusement Celina
<span style="font-size:14pt;line-height:100%">Devinez qui c'est ?</span> et oui, c'est encore moi, re kikoo :lol: :lol: :lol: Alors voici mon nouveau menu, c'est assez copieux je vais donc faire un essai sur 4 jours (samedi, dimanche, lundi et mardi) et je me peserai mercredi matin histoire de vérifier si l'aiguille de ma balance repart dans le bon sens. Sinon, il restera le arakiri Je sais que çà peut surprendre d'augmenter les calories alors qu'on est en prise de poids... :blink: J'ai appris en clinique diététique que lorsque on a une activité professionnelle et sportive intense, si l'on veut mincir on doit augmenter la quantité de protéines, alors allons y gaiement : Petit déjeuner - 3 tranches de pain de mie - 1 fromage à tartiner - 1 tranche de jambon - 3 cs de corn flakes - 200 g de fromage blanc 20 % + édulcorant - 1 fruit (éventuellement gardé en collation à 10h30, des fois que j'ai un creux :lol: ) Déjeuner - 200 g de haricots verts + 1 tomate + sauce - 100 g de dinde + 1 oeuf - 100 g de lentilles cuites - 200 g de fromage blanc 20 % + édulcorant Collation 17h - 1 barre céréalière (uniquement les jours de sport) Diner - 100 g de brocoli ou concombre - 1 portion de pâtes hyperprotéinées - 200 g de ratatouille maison - 200 g de fromage blanc 20 % + édulcorant ou/et 1 fruit (suivant envie) Pour tout vous dire, c'est une première, je ne sais même pas si je vais arriver à manger tout çà et si çà va pas au contraire me faire grossir encore. Je vais donc tester sur 4 jours et le 5e me peser (pesée intermédiaire). Et bien sur, toujours boire mes 3 litres d'eau légèrement citronnée ou infusée de tisane aux fruits rouges. Si vous avez des remarques, des conseils ou réactions, ne vous genez pas, postez, ce sera avec plaisir. Affectueusement, Celina
Les proteines te servent pour les muscles, si tu veux maigrir tout en pratiquant un sport. Il faut manger pas mal de proteines. Les viandes blanches, les poissons sont d'excellents sources proteinées. Il faut aussi manger de fruits, des legumes et eviter toutes les graisses animales, vaut mieux prendre des huiles vegetales. Et boire bcp pour eliminer plus facilement !! Les pates sont tres bon pour la pratique du sport car source d"energie. Je pense que vous connaissez tout ca courage a toutes et a tous
Bonsoir Anthony, Bienvenu parmis nous et ravie de faire ta connaissance. Je te remercie pour tes conseils et tes encouragements. Gros bisous et douce soirée Celina
Bonsoir à toutes et tous Voilà un joli forum !! Plein de nouvelles signatures.....et derrière ....des amis de l' infortune ...de ceux qui se battent contre eux même!!! Bienvenu dans la galère ...il y a assez de place pour trouver un banc pour un nouveau rameur ! :lol: Ravie de te connaître Antonny ! ( moi ...je suis la " mamette " du forum ) Un super " B R A V O " à toi Aurélie pour tes efforts.....c' est dans la percévérance que l' on trouve des résultats....même ..;si on a peur d ' y croire ...je te comprends très bien ....j' ai connu l ' angoisse de l' autruche qui ne veut pas regarder l' aiguille de la bascule !! Sabrina ....les " toutes petites frites "....sont la cerise sur la bonne nouvelle du " franchissement " d' un objectif, alors bravo à toi aussi !!! Ma Célina jolie Ne te bile pas pour 500 grs !! Si tu savais le nombre de fois que cela m' est arrivé pendant mes 6 mois de bagne ...et pourtant ...j' étais toujours à 600 calories par jour!!! Je ne faisais aucun écart....et des fois ...sans savoir pourquoi ....je reprenais du poids ...400 grs ..; Et moi ...pas de cycle menstruel ....pour me re-donner un peu le moral !! ( moi être au placard depuis longtemps :lol: :lol: ...mais entre nous ...qu 'elle libération !!....plus de nanas ..tampax et autres ...j' ai tout viré un jour de fête avec mes copines...une vraie fiesta de femme libérée !!) Ton corps ...ma belle ....te la joue...JE VAIS T ' AVOIR AU MORAL .....et bien NON :angry: Il fait une tentative ....et la plus forte ...c' est TOI !!!! Courage ...tes nouveaux menus sont bien équilibrés.....il ne manque rien ....et tu as beaucoup d ' activité ! Pour tenir ...l' essentiel ...c' est la volonté.....et je sais que tu n' en manques pas !! Si ce n' est pas cette semaine ....tu fais un palier ...et tu verras ....cela reprendra !! Quand on a fait des yoyos ( et je sais de quoi je parle !!) le corps mémorise jusqu 'où tu peux aller ..... Et il se met en veille ....comme s 'il était sûr d ' être en " famine " ....en plan " je fais quand même des réserves !!" Tu en verras d ' autres ..;et tu le sais ... alors ..passe outre ...continue ....le chemin est bon !! Eowyn ...ma star des plages ...mangeuse de " tortue " ...je voudrais bien retrouver mes photos " avant " pour rentrer dans ton album .... Mais je les ai toutes virées...je me faisais mal de me voir en " bombe " mais pour toi ...pour vous tous et toutes ...je vais re demander à une amie qui m' avait photographiée au jour de l' an de me re-expédier la photo sur le Net . Je suis certaine que cela motivera les plus incrédules !! :lol: La haine ...tu fais un bouleau remarquable avec ton sport !!! c ' est toi qui es dans le vrai !! Quand on " en bave " ...pour avancer .....on ne pense plus aux glaces ...aux frites ..au fromage ... C' est bien trop dur....de " brûler " des calories en se bougeant la couane !! Plein de bisous à vous toutes et tous Moi ...je tiens toujours mon objectif de stabilisation.....malgré toutes les bonnes âmes qui ont ouvert des paris sur la durée de ma " nouvelle sylhouette " ( si si j' ai entendu cela le 15 août durant un repas de famille !! ) Je vais le leur faire " bouffer "moi ...leur pari ....La rage ..me motive un MAX !!! Amitiés Marianne
Coucou mes jolies crapouillettes (tiens z'aime bien crapouillette ), Vous ne pouvez imaginer le plaisir que j'ai de vous lire en rentrant du boulot, en me demandant bien ce que vous avez pu raconter, comment se sont passer vos journée, comment va le moral... etc etc.. Et c'est d'autant plus plaisant des jours comme aujourd'hui, ou tout le monde va bien, la tête dans le guidon, et les idées claires Jolie Célina, comme tu le soulignes toi même si bien, tu as une activité sportive importante, il est donc normal que tu prennes du poids, mais ta silhouette elle s'affine pendant que la balance te fait des misères, et il ne faut pas que tu perdes celà de vue... Je serais la pour te le rappeller de temps en temps tu peux compter sur moi. Tu nous diras également ce qu'à donné ta nouvelle alimentation... je serais bien curieuse d'en connaitre les résultats, car tout celà m'a l'air très bon et très équilibré. Il est en effet important que tu donnes à ton corps suffisament d'apport pour supporter les efforts physiques. Je suis vraiment certaines que tu es sur la bonne voie Et bon sang c'que je suis fière de toi Belle Marianne... (tu as maintenant ta place dans Robin des Bois :lol: ), je compte sur toi pour nous montrer ta métamorphose, pour que tout le monde sache que c'est possible, que l'on peut y arriver, que ce n'est pas du flan En ce qui me concerne, j'ai gardé très peu de photos de "l''avant", mais juste quelques unes qui me permettent de me replonger de temps en temps dans ce que j'étais, et me rappeller à quel point j'étais mal et malheureuse dans ce corps la... Les jours ou les craquages se font un peu plus sentir... j'ouvre un photo... ET HOP LA !!! Les tentations disparaissent... je mourrais de me retrouver à nouveau dans ce corps la... C'est donc mon anti craquage à moi Allez je vous laisse sur ce topic la, je vais trainer mes pattes dans le "soutien mutuel" :lol: A tout de suite mes crapouillettes... Merci d'être la, merci d'exister.
Ton menu n'a pas l'air si calorique que ça, cependant, tu ne pourrai pas remplacer le fromage blanc 20 % par du 0% c'est beaucoup beaucoup moins calorique mais c'est vrai que niveau goût, c'est pas terrible non plus... Sinon c'est vrai que je fais beaucoup de sport, j'en ai besoin ça me permet de décompresser et de me sentir mieux dans ma peau...
Moi, je vous lève mon chapeau en ce qui concerne l'activité physique ! Franchement Bravo. Lors de mon premier régime, celui qui m'a permis de perdre mes 40 kilos, j'avais une activité sportive intensive, au moins 2 heures de salle par jour, et bon sang c'que je me sentais bien en sortant... Ca a duré pendant presque 1 an. Puis quand j'ai déménagé pour mon nouveau boulot, il n'y avais plus de salle à ma disposition, et mon boulot me demandait beaucoup plus de dépenses physiques (je suis debout toute la journée à courir après les clients :lol: ), vous allez me dire que celà ne m'empêche pas de prendre mon vélo et d'aller me dépenser. Mais après des journées de dingue, je vous avoue que j'ai la Cagne comme on dit chez moi (traduisez la flemme :lol: )... Alors bravo à vous pour çà
:blink: C'est franchement pas sympa .... on peut le comprendre si tu es une habituée des régimes yoyo mais NOUS, on sait que tu vas tenir, et tu vas leur montrer à tous que cette fois ci est la bonne Bon courage Marianne ! Bon courage à tous ! Bisous
<span style="font-size:36pt;line-height:100%">NAMEO !! </span> <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Rires/petit-mdr-168.gif" border="0" alt="Image IPB" /> C'est vrai çà quoi d'abord... Tu veux que je leur casse la gueule à toutes ces mauvaises personnes ma Marianne... Hin tu veux???? Suis prête moi <img src="http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Combat/D_PUNC_1.GIF" border="0" alt="Image IPB" />
:lol: :lol: VIVE L ' AMITIE """ Merci les filles !!! Quel bien cela fait de se sentir comprise !!! aidée .... Elles sont vexées , je crois , de voir que je ne suis pas restée dans mon tonneau .....mais que je peux porter les mêmes vêtements qu 'elles !! C' est ça !!! elles sont jalouses à cause des " fringues " !!!! Le 15 août , je portais tout simplement un jean panta court et un petit t-shirt ..;qui reprennait un peu dans le bleu ....version " loock-textile " pas cher....mais très sympa . Et voilà !!! j' ai gaffé !!!! je ne faisais plus du 58 !!!! Et pourquoi tu ne manges pas comme nous ...tiens ..;goûte ça ...avant tu l' aimais .....tu vas pas faire la tête parce qu 'on rigole un peu sur tes yoyos..... Sainte patience !!! Priez pour moi Je ne craquerai pas ...j' ai beaucoup de volonté.....cette fois-ci pas de cortisonnes pour me " bousifier " mon métabolisme..... Une volonté de fer , d ' acier , de roc......Mais je vous jure les filles , heureusement que nous étions en repas " familial " ...sinon ....je me serais éclairci le gosier !!!! Merci forum d ' amour !!!! de permettre de raconter ce qui fait " rager "...et de recevoir ton soutien , ta tendresse....ton écoute .... Bisous à tous et toutes Je vous aime :wub: :wub: Marianne
Marianne , tu as bien raison, c'est de la pure jalousie :unsure: :angry: Je pense que les gens doivent se dire " j'espère qu'elle va les reprendre ses kilos " :lol: Pas de bol, nous avons ici une Marianne surmotivée et pleine de bonnes résolutions , qui nous motivent nous aussi !!! Longue vie à toi :lol: Bises :wub:
<span style="font-family:Georgia">Bonjour et gros bisous à tous et toutes, Le témoignage de Marianne me permet de voir à quoi je peux m'attendre dans quelques mois. C'est marrant, on constate que çà en amuse certains et que çà peut même leur faire du bien de nous savoir gros. Comme si çà les rassure sur leur propre état, çà les fait chier qu'on devienne mince en fait. Quant au pari sur la date du yoyo, championnes du monde des jalouses les cousines :lol: :lol: :lol: Perso, je reste persuadée que Marianne n'en a pas baver comme çà avec 600 malheureux calories pour tout envoyer en l'air après, puis une apparition divine a vue le jour, douce Jeanne donne à sa mamette toute la motivation nécessaire. Jeanne a besoin d'une mamie en forme qui pourra la mener au parc, jouer avec elle et courrir après quand le moment sera venu Je trouvais çà excessif au début et maintenant je comprend quand même la rage qui t'habite ma douce Marianne, Eowyn m'a fait rire avec son émoticone de coup de poing mais franchement, certains jours, çà doit démanger :lol: Genre "paf" tiens, prends çà, alors tu rigoles plus ? comment çà t'as mal ? cette manie d'en rajouter .... tu veux que je paris sur ton bleu moi maintenant ? Sabrina, çà me fait plaisir de voir que tu es là. Je pense bien fort à toi et tout mon courage t'accompagne jolie fleur qui m'énerve parce qu'elle va arriver en dessous de 70 avant moi :lol: C'est vrai que çà fait du bien ce forum, quand je rentre à la maison, le premier truc que je fais c'est de venir consulter vos posts. C'est cool de vous avoir tous et toutes Allé, juste pour Eowyn : Courage !!! On va y arriver !!! <span style="font-size:24pt;line-height:100%">Naméo !!!</span> Bisous les pucettes, à plus tard, <span style="font-size:24pt;line-height:100%">j'vous kiff à donf !!! </span> Affectueusement, Celina</span>
