<img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes0807/reglette-07-08-23-7860-78.png" border="0" class="linked-image" />
tu cliques sur le lien en haut avec le coté gauche de la souris et tout se selectionne tout seul (en bleu) ensuite tu cliques du coté droit de la souris et tu vas sur copier dans ta signature tu effaces tout tout tout avant de faire coller
Quand je dis qu'il faut recommencer, c'est sur le site où tu as fait la réglette qu'il faut le faire... Si tu copies/colles un lien erroné, ça marchera pas plus... Donc tu recommences et tu fais bien attention à copier tout le lien dans ta signature vide
Bon en même temps c'est qu'une signature : on est là pour le régime pas pour prendre des cours de développement Internet ! :lol: :lol: :lol:
ben là j'comprends pas alors! parce que je viens de le faire et y a rien de plus que la signature enfin c'est pas bien méchant hein :lol:
je viens de me refaire un thé a la menthe, pour ce soir: tomates filet mignon avec pelee de legume un petit morceaude camembert avec un petit morceau de pain et un yaourt aux fruits 0% est ce que ca va ca comme menu pour ce soir ou je dois changer quelque chose? :unsure:
ça me sembble bien mais j'connais pas bien les calories du filet mignon en fait j'sais meme pas c'que c'est ok je sors
oui c est bien du porc cest un morceau tres tendre . lisou pourquoitu dis:"ok je sors",je compends pas au fait demain je vais allee sur la balance j espere quelle sera gentille
oh c'est rien parce que les filles vont encore se moquer de mon coté "difficile" au niveau alimentaire :lol: sorties des pates connais pas grand chose la fille :lol:
moi ça me parait beaucoup pour un soir. Tu n'es pas en stabilisation, ni même en pré-stabilisation! Je virerai le fromage, le pain et le yaourt! :lol:
tu trouves que c est beaucoup mzailes??? je peux supprime le fromage et le pain mais en ce qui concerne le yaourt pour le moment je prefere le garde car j aime bien mange un yaourt a la fin de mon repas
Moi je dis que tu peux garder le yaourt. Si ça peut t'éviter de craquer sur des choses sucrées dans la soirée, c'est important que tu le gardes. Moi je suis comme toi, j'ai besoin de finir mon repas sur un "dessert" (yaourt, compote, fruit, n'importe, même peu calorique hein, je parle pas d'un gros gateau), sinon j'ai l'impression que ce n'est pas complet et j'ai envie d'autres choses.
<span style="font-family:Impact">c est exactement ca alex ,j ai besoin de finir mon repas par un dessert je commence a avoir faim,je vais me prendre un grand verre d eau </span>
Eh mais tu as le droit de manger un gouter hein! Lisou a pris une pomme et un yaourt aujourd'hui par exemple. Il ne faut pas non plus t'affamer au risque de craquer sur n'importe quoi!
je viens de manger un yaourt au fruit 0% avec un grand verre d eau et ca va mieux merci pour vos conseils les filles c est chouette
bon je viens de faire 10 min de mon velo eliptique,c est pas beaucoup mais commencer c est bien ,ca m a fait bruler 80.7 calories maintenant je vais preparer le diner et faire le bain de mes enfants a toute a l heure
