Ouééééé ! Moi je suis d'accord avec Alex ! Le fruit du soir ça peut le faire ! D'toute façon chuis une droguée : il me faut ABSOLUMENT ma dose avant d'aller au dodo sinon je dors pas ! :lol:
vous n'avez pas de poid a perdre les minettes mais si vous voyez une montée sur la balance le lendemain a cause du fruit le soir ben vous penseriez autrement non? parce que c'est balot de prendre du poid pour un fruit, j'prefere le prendre pour un gateau lol bon de toutes façons ça c'est le médecin qui le dit apres perso j'm'en fous un peu j'aime pas les fruits ni en journée ni la nuit :lol: :lol:
Lisou: et bien moi non plus je ne suis pas fruits hormis les bananes que j'adore et qui sont déconseillées pr le régime lol mais j'en mange qd meme en journée (enfin une quoi) bon courage Cat, les KILOS C TABOU ONT EN VIENDRA TOUS A BOUT
Bonjour Cat! à moi de te souhaiter la bienvenue! 78kgs pour 1m56, oui c'est ENORME! et je sais de quoi je parle, j'en fais 87,6 pour 1m58! Mais pour reprendre les termes de quelqu'un qui m'est proche et avec qui j'étais en grande conversation èménèsque ce matin : TOUT SE TRAVAILLE!! On n'a rien sans rien! On ne prend pas les kilos comme ça d'un coup de baguette magique, on ne les perd pas d'un coup de baguette magique non plus. Tu te lances dans une très grande et très belle aventure qu'est la perte de poids et l'apprentissage de l'estime de soi. Je te souhaite de vivre cette aventure aussi agréablement que possible et sache que sur le fofo il y aura tjs quelqu'un pour te soutenir, t'aider ou te foueter! Je te souhaite tout plein de courage et de motivation! Bisous esther
salut les fille tout d abord merc beaucoup pour vos reponses ,ca fait du bien de savoir qu on est ps seule.Je viens de rentrer du boulot ce matin:mug de chocolat avec une tartine de pain fait maison ce midi:betterave,lapin a la menthe avec haricots beurre ,un fromage ,et 2 petits fromage blanc au fruits 0% a 16h:un café avec un pain au chocolat ce soir :concomre ,filet mignon et pate,et un yaour plus tard dans la soiree sinon les filles vos reglettes de poids sont sympa ,est ce que je en faire une aussi?ou dois je aller?
oups, moi je trouve que ça fait beaucoup beaucoup pour le soir! matin repas de roi, midi repas de prince, soir repas de mendiant. Si tous les mendiants du monde mangeaient la même chose que toi ce soir... on ne parlerait plus de pauvreté dans le monde! :lol:
n' empeche que c' est une bonne devise!je sais qui la inventé, mais devait pas etre con celui la...lol
Euh et si je peux me permettre, le pain au chocolat est la viennoiserie la plus grasse qui soit je crois bien. Si tu veux te faire plaisir, opte plutôt pour quelques biscuits ou bien un pain au lait.
ok mais alors je mange koi?salade de ndives et tomate j ai ca dans mon frigo,c est mieux.Et ta reglette mzailes tu la ou?
Au fait miss alexandra, en parlant de biscuits, t aurais pas une recette pour des petits biscuits pas trop caloriques.Moi, c' est pour le matin, prends pas de gouter.BIZ
Ben pour le matin j'avais mis une recette de muffin light, c'était bon. Pour les biscuits je vais voir, mais je me suis attaquée à la fabrication de biscuits seulement depuis que je peux plus manger de blé, donc je me suis penchée plus sur le coté bon et pratique sans blé, que sur le coté light. Je vais voir
Oui je c ,mé c un petit pain au chocolat ke j achete a leclerc ,et j avias que ca (je suis alle en course apres)
<img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes0607/reglette-07-08-22-7860-8344-78.png" border="0" class="linked-image" />[/ je sais pas si c est ca
euh disons qu'en début de régime le pain au chocolat est ^pas conseillé surtout qu'au début on n'a pas trop de frustration.... disons que pour le moment, on peut pas parlé de régime en voyant tes repas... faut tout changer lol on efface et on recommence non? :lol:
ok lisou on efface tout et on recommence <img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes0607/reglette-07-08-22-7860-3834-78.png" border="0" class="linked-image" />[/
