Ben moi je trouve ça très bien ! A condition de manger un vrai truc ce soir hein ! Ca m'embêterait de fouetter une femme enceinte mais si tu me forces, j'aurais pas le choix ! :lol: <img src="http://www.yatoula.com/gif/smiles/smiles_76.gif" border="0" class="linked-image" />
HAhahhaha, je pense me faire une petite salade de laitue avec une petite de chicon et 2 tranches de pain complet avec un peu de fromage et sans un fruit. Le problème c'est qu'avant de rentré chez moi je vais passé chez belle maman et comme aujourd'hui elle a reçu c'est copine, elle va s'en doute me proposé plein de chose avec mon café, donc je risque de craquer!! Je vais quand même être raisonnable
T'es rigolote avec tes soupes à la tomate :lol: Par contre tu ne manges pas du tout assez de protéines je trouve. Il en faut plein pour le bébé.
Hello les belles!! Oui c'est vrai pour les proteines je vais faire un effort Alors hier j'ai bu un café comme prévu chez belle maman avec un morceau de crèpe et un gâteau aux amandes et au miel!!! ensuite je ss rentré chez moi et j'ai pris une grosse pomme. Après j'ai bien vomi <_< et puis une heur après je me ss fais un fromage blanc 0% et j'ai piqué 3 frittes à mon homme Donc pour aujourd'hui je ss toujours à 64kg donc sa va et pour les repas c'est: Matin: - Café avec nuage de lait-écrémé - 1 tranche de pain de mie complet avec beurre et confiture de fraise allégée - 5 cracottes avec confiture allégée - 1 banane Pour midi: - épinard, cuisiné avec une tomate et un oeuf (1 CAS d'huile d'olive + épices) - 3 petites tranches de pain complet - un peu de blanc de poulet - une poire et ce soir???? Je sais jamais quoi mangé et j'ai toujours peur de manger un repas normale!! donc je pense à une soupe de tomate et un fromage blanc 0% Gros bisous!!
en même temps kichoo je te comprends tellement: faire un régime, se sentir enfin "belle" à ses propres yeux et ensuitre attendre un bébé, y'a de quoi être stressée de reprendre beaucoup de kilos... Mais en même temps il faut que tu veilles à apporter tout le nécessaire à ton petit
Ouais ! Je suis entièrement d'accord avec Mumu ! Faut que tu fasses attention au bébé -_- D'ailleurs tes menus sont bien (quand tu manges !) mais le 0% c'est pas bon pour la crevette ! Je crois qu'il faudrait juste remplacer ton fromage blanc 0% par du 20 % et le reste me paraît correct. Mais c'est vrai que c'est tellement dur après avoir fourni autant d'efforts de devoir se résigner à reprendre du poids ! En tout cas je t'envoie plein de courage !
et puis prendre du pois quand on est enceinte c'est pas laisser tomber les efforts du régime, c'est normal; personne ne te jugera! En plus ce poids que tu prends avec la grossesse partira en bonne partie avec l'acouchement, et le reste suivra vite avec la fatigue d'avoir à s'occuper d'un nouveau né! tu retrouveras trés vite le poids que tu souhaite, en attendant prends bien soin de toi et du bébé. Caro.
Hello les plus belles, Merci les filles pour vos conseil vous me rassurez, je ss très angoissé à l'idée de prendre beaucoup de poids et de galéré à les perdre après l'accouchement. J'ai telement eu de mal à perde mon poids!! Et puis j'ai jamais été aussi fine de toute ma vie. Bref j'essai de manger normalement et comme il faut, mais pour les yaourt c'est vrai que je prends du 0%, j'arrive toujours pas à acheter des yaourt normal ou avec peu de matière grasse. Pour l'instant je suis à 64.3kg, je sent que le 65kg va bientôt arrivé. En fait je m'inquiète car j'ai pris 2 kilos d'un coup au mois d'octobre et bientôt 3 kilos, donc je me dis si sa continue comme ça, je ss mal baré lol. Et pourtant je fait attention à manger bien équilibré. Bref mes repas d'aujourd'hui: - 1 café avec nuage de lait sans sucre - un petit morceau de baguette - 4 cracottes - confiture allégée - 1 banance Ce midi: - lentille cuisiné avec une carotte/oignons/tomate - quelque boulette de viande haché - Pomme Ce soir - une soupe de tomate au vermicelle - 2 tranche de pain complet - raisin
ce n'est pas la cata coté poid et tu manges super ligth ne t'en fais pas.... ça va l'faire! tu seras toute belle a la sortie de la mater, et si il te reste quelques kilos vu ton état s'esprit ils traineront pas longtemps! rassure toi! bisous ma belle prend soin de toi
Bonjour à toutes! Après quelques moi d'absence ,je reviens sur ce forum car envie de perdre du poids et surtout de me focaliser sur autre chose que mes soucis! Lesquels? Celui de ne pas arriver à tomber enceinte! STP Kichoo , profites de ta grossesse! je sais que c'est un problème différent , mais tu sais je t'envie bcp! 4ans que j'essaye j'ai tout tenté : 6 inséminations et 3 *fiv avec 8 implantations négatives et la chance que ça ait marché naturellement il y a 1 an ....et : pas de bol fausse couche provoquée à cause d'un oeuf clair à 2 mois! Enfin bref , je m'appelle Delphine , j'ai 29 ans , je mesure 1M67 ET Pèse 66 kg , j'aimerais faire 60 dans l'idéal. Merci pour votre soutien , et je vous promet de vous apporter le mien!
Bonjour les filles et bien venu à toi Malide J'essai de profité de ma grossesse un max, en mangeant sainement le plus possible et me poupouné un peu Pesé du jour 64.4kg, pourtant vendredi soir c'été resto avec les collègues et samedi soir j'étais invité chez ma belle soeur. Vendredi soir c'été un resto de poisson, donc mon entrée c'été une salade de pommes de terre au hareng fumé ( j'ai mangé que les pommes de terre, j'ai pas aimé le hareng) et une papilotte de roujé avec une petite purée de pomme de terre gratinée miam!! et pour le dessert une glace liégeois miam miam!! Samedi soir c'été poulet routi avec une sauce, des frittes et salade verte. Pour mes repas d'aujourd'hui: Matin: - 1 café avec nuage de lait sans sucre - un morceau de baguette - beurre et confiture allégée Midi: - Purée de brocoli avec une petite pomme de terre dedans - steak haché - pomme/orange Soir: - une soupe avec 2 petites tranches de pain complet/st moret Gros bisous les belles
Salut les filles! Ouf , ça va un peu mieux aujourd'hui , hier c'était la grosse déprime à cause de mes pb bébé... Je suis allée voir l'acuponcteur et ça va aller maintenant : lui et le magnétiseur devraient m'aider à surmonter mes difficultés de stérilité et moi je me prends en main niveau poids! Aujourd'hui , tellement motivée que : Grosse salade composée sans assaisonnement (salase verte , tomates , jambon blanc emmental thon concombre )+coca light et café Ce soir , juste 2 assiettes de soupe de légumes maison car je pars pour fêter l'anniversaire de mon papa dans 1/2 heure et je ne vais pas pouvoir dire non à un p'ti bout de gateau d'anniv mais que j'arroserai au coca light! Je suis hyper motivée , esperons que ça dure! J'attends de vos news les filles! Delph
:blink: ben! et les féculents alors? h34r: Si ça te va comme ça c'est super, d'autant plus que les légumes c'est plein de bonnes vitamines, mais perso sans féculents j'ai essayé, je craque vite parceque j'ai trop faim (et comme dit ma mémé, un sac vide, ça tient pas debout! :lol: ) bon courage, Caro.
Hello les plus belles!!! Moi aussi je tiens pas bien si j'ai pas un féculent le midi depuis ma grossesse, alors qu'avant je m'en passais!! Ma pesé sa évolue toujours mais doucement hein!! donc 64.7kg. Matin: - 1 café avec nuage de lait sans sucre - un morceau de baguette - confiture et beurre allégé Midi: - épinard - pâte complet - un steak de colin grillé - yaourt 0% Dans l'après-midi 2 mendarines - Soupe de tomate à la vermicelle - 2 tranches de pain de son avec une portion de st moret ligne et plaisir - une poire et une orange Bisous et bonne journée
tu manges pas beaucoup quand meme! quel sérieux ma belle! bravo je t'envie, car moi ça aurait été vraiment une super belle excuse pour me goinfrer :lol:
Ah ben crois moi que des fois je craque bien comme il faut mais bon on va dire que c'est pas souvent et puis c'est contrôlé lol . Hier j'ai encore fais un petit malaise au travail!!! je sais pas d'ou sa viens car je mange quand même de tout. La dernière fois à la maternité après des analyse je faisais une baisse de tension et de sucre. Le matin je mange souvent de la confiture et le midi toujours un sucre lent, c'est bizarre quand même. Tout ce que j'espère c'est que sa vienne pas quand je conduit. Passez une belle journée
ben peut etre tu devrais augmenter les quantités quand meme hein parce que tu consommes bien plus enceinte ma belle
coucou les filles! Bon suis contente très raisonnable aujourd'hui avec ce midi un poisson haricots verts et riz et 1 yahourt nature ce soir : tomates /artichauts vinaigrette et clémentines . Moral très moyen , ma soeur vient de m'annoncer qu'elle est enceinte ce soir et sentiments très extreme , à savoir super contente pour elle mais aussi très triste car l'iimpression que ça ne m'arrivera jamais................................................................snif bises Delphine
